关于健康饮食的小口诀
关于健康饮食的'小口诀，良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。下面是为大家整理了关于健康饮食的小口诀，一起来看看吧！
1、 饭后百步走，活到九十九。
2、 豆腐配海带，常吃除病害。
3、 预防肠胃病，饮食要干净。
4、 口渴心烦躁，粥加猕猴桃。
5、 精粮合口味，粗粮润肠胃。
6、 气短体虚弱，煮粥加山药。
7、 吃米带点糠，营养又健康。
8、 有泪尽情流，疾病自然愈。
9、 饮食习惯好，远离医和药。
10、 核桃山中宝，补肾又健脑。
11、 不做害人事，不吃有毒物。
12、 午茶助精神，晚茶不安眠。
13、 晚餐宜清淡，益身防早衰。
14、 早餐天天有，晚上减一口，
15、 人想长寿安，要减夜来餐。
16、 清退高热症，煮粥加芦根。
17、白菜萝卜汤，益寿又健康。
18、 饮食讲卫生，保你不生病。
19、 少吃多滋味，多吃坏肚皮；
20、 朝食三片姜，胜过人参汤。
21、 大蒜是个宝，常吃身体好。
22、 若要治口臭，荔枝能除根。
23、 饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
24、 五谷加红枣，胜似灵芝草。
25、 三餐不过饱，无病活到老。
26、 热天半块瓜，药物不用抓。
27、 戒掉烟和酒，疾病绕着走。
28、 辣椒尖又辣，增食助消化。
29、 饭前一碗汤，不用进药房。
30、 常吃萝卜菜，啥病也不害。
31、 若要身体康，饭菜嚼成浆。
32、 寒从脚上起、病从口中入。
33、 饭前一口汤，胜过良药方。
34、 宁可食无肉，不可饭无汤。
35、 吃面多喝汤，免得开药方。
36、 话多不值钱，吃多不香甜。
37、 三餐不合理，健康远离你。
38、 吃饮少一口，活到九十九。
39、 饮食讲科学，金秋好生活。
40、 若要皮肤好，粥里加红枣。
1、饮了空腹茶，疾病身上爬。
2、喝茶不洗怀，阎王把命催。
3、尽量少喝酒，病魔绕道走。
4、戒烟限酒，健康长久。
5、饭后一支烟，害处大无边。
6、多吃咸盐，少活十年。
7、甜言夺志，甜食坏齿。
8、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
9、欲得长生，肠中常清。
10、饭前喝汤，胜过药方。
11、吃了十月茄，饿死郎中爷。
12、一胡一萝卜，小人参;经常吃，长一精一神。
13、一性一格开朗，疾病躲藏。
14、房宽地宽，不如心宽。
15、人有童心，一世年轻。
16、大葱蘸酱，越吃越胖。
17、大蒜是个宝，常吃身体好。
18、一日两个苹果，一毛一病绕道走。
19、一日三枣，长生不老。
20、核桃山中宝，补肾又健脑。
1、万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。
2、白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
3、萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
4、清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。
5、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
6、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
7、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
8、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
9、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
10、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
11、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
12、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
13、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
14、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
15、海带预防白血病，去脂降压也很好。
16、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
17、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
18、白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
19、高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
20、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
21、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
22、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
23、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
24、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
25、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
26、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
27、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
28、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
29、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
30、健身益体无花果，果叶药用价值高。
31、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
32、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
33、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
34、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
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