心理学的三种情绪状态
心理学的三种情绪状态，,情绪状态是指在一定的生活事件影响下,一段时间内各种情绪体验的一般特征表现，那么你知道心理学的三种情绪状态是哪三种吗，一起来看一看吧。
一、心境
心境是指微弱而持久，带有渲染性的情绪状态。具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定的体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。喜、怒、哀、惧等各种情绪都可能以心境的形式表现出来。
一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的性质，如“感时花溅泪，恨别鸟惊心”;一个人取得了重大的成就，在一段时间内处于积极、愉快的心境中。
心境对个体既有积极的影响，也会产生消极的影响。良好的心境有助于积极性的发挥，可以提高工作学习效率;不良的心境会使人沉闷，妨碍工作学习，影响人们的身心健康。所以，保持一种积极健康、乐观向上的心境对每个人都有重要意义。
二、激情
激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力的情绪，激情是短暂的暴发式的情绪体验。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现，和心境相比，激情在强度上更大，但持续的时间一般较短暂。
激情通过激烈的言语暴发出来，是一种心理能量的宣泄，从一个较长的时段来看，对人的身心健康的平衡有益，但过激的情绪也会使当时的失衡产生可能的危险。特别是当激情表现为惊恐、狂怒而又爆发不出来的时候，会出现全身发抖、手脚冰凉、小便失禁、浑身瘫软等症状。
三、应激
应激是指个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，是个体觉察到环境的危险或挑战而产生的适应或应对反应。比如，人们遇到突然发生的火灾、水灾、地震等自然灾害时，刹那间人的身心都会处于高度紧张状态之中。此时的情绪体验，就时应激状态。
应激既有积极作用，也有消极作用。一般应激状态使机体具有特殊的防御或排险功能，使人精力旺盛，活动量增大，思维特别清晰，动作机敏，帮助人化险为夷，及时摆脱困境。
但应激也会使人产生全身兴奋，注意和知觉的范围缩小、言语不规则、不连贯，行为动作紊乱等表现。紧张而又长期的应激甚至会导致休克和死亡。
扩展资料：
情绪状态划分来源于情绪维度理论，情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化又具有两极性。冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个维度组成的，即愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。
每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。他的这种看法为情绪的维度理论奠定了基础。20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度，建立了一个三维模式图， 其三维模式图长轴为快乐维度，
短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度，三个不同水平的整合可以得到各种情绪。60年代末，普拉切克提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个维度，并用一个倒锥体来说明三个维度之间的关系。
顶部是八种最强烈的基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨，每一类情绪中都有一些性质相似、强度依次递减的.情绪，如厌恶、厌烦，哀伤、忧郁。美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论。认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度等四个维度。
黄希庭认为若撇开情绪所指的具体对象，仅就情绪体验的性质来看，可从以下四方面进行分析： 强度、紧张度、快感度、复杂度。
1、心境
心境又叫心情。是指个体一种微弱、平静、持续时间较长且带有感染作用的情绪状态。心境体验会使人的情绪在相当一段时间内，染上同样的情绪的色彩，它具有长期性。弥散性的特点。
关键词：微弱、平静、持久。
心境具有弥散性和长期性这两个特点。
弥散性主要指心境没有指向具体对象，而是根据心情具有一定传染作用，人的情绪可以由自身扩张到周围的其它事物。比如，咱们常见的古诗词“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”杜甫面对国破家亡的凄凉景象，自身的心境就处于一种伤春悲秋的情绪状态，才会觉得花儿也在哭，鸟儿的啼叫也让人感觉惊心。再比如，忧者见之则忧，喜者见之则喜;古藤老树昏鸦，小桥流水人家、、、、、、再有，许多笼罩性词语，比如，绵绵柔情、耿耿于怀、闷闷不乐等也都体现了心境这种情绪状态。
长期性指是心境会在一定时间内主导人情绪，且持续的时间比较长，可能是几个小时、几周甚至更长的时间。比如，我们学过的鲁迅的一篇文章里写到祥林嫂在失去丈夫和儿子后长期抑郁寡欢。
2、激情
是指个体一种强烈的、爆发式的而时间相对短暂的情绪状态。
关键词：强烈、爆发、短暂。
激情会产生积极的或消极的作用。
积极的激情使人迸发出巨大的能量、振奋人心、行为果断、自我激励、富有效率。
消极的激情同样也会因其暴风雨般的强烈能量带来破坏性的结果，给个体的工作学习生活造成极大恶果。如青少年学生因小摩擦，导致口角、斗殴、伤人乃至殃及生命，都源于一时的激情冲动。再比如，咱们常考的例子，“范进中举”，运动员在赛程中狂放呐喊以此激励自己等都属于激情。还有之前说过的古诗词，岳飞的《满江红》“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。”“漫卷诗书喜欲狂”等等也都属于激情的情绪状态。
3、应激
是指一种出乎意料的、紧迫情况下所引起的个体急速而高度紧张的情绪状态。
关键词：出乎意料、高度紧张。
一方面它可能提高人的激活能力，表现为急中生智，灵活应变;另一方面，它也可能致使人的行为紊乱，判断失误，不能准确的做出符合当时目的的行动。但是，人们如果长时间处于应激状态中，就会降低机体的免疫能力，减弱机体对外界刺激的敏锐性。
所以对比情绪状态的三种分类，可以发现三者的区别如下：
心境：指向性(×) 外显行为(×)
激情：指向性(√) 外显行为(√)
应激：强调出乎意料、高度紧张。
1、心境
心境可以理解为平时我们所说的心情。它是一种比较持久微弱，弥散性的情绪状态。他往往影响人的整个精神状态，并且在一定时间里使周围的事物都染上同样的情绪色彩。比如，开心的心情往往会使我们感到心情舒畅，办任何事情都感觉很顺利。
2、激情
激情是一种猛烈，迅疾和短暂的情绪状态，类似于我们平时所说的激动，比如狂喜，绝望，暴怒等。激情一般是由某个事情或者是原因引起的当场发作。情绪表现为猛烈，但持续时间不长，并牵扯的面不广。激情可以说是一种心理宣泄的方式，但是从长时间来看，对人的身体健康平行有益，但过度的激情会使情绪失衡产生某种的危险。
3、应激
应激是指在出乎意料的情况下引起的强而有力的情绪状态。比如我们遇到突然发生的火灾，水灾等自然灾害的时候。身心都会处于高度紧张的状态，此时的情绪体验便是应激状态。在应急状态中，要求我们迅速判断情况，瞬间作出选择。因此，会引起机体一系列明显的生理变化。例如心跳，血压，呼吸以及高度紧张等都会发生明显的变化。在应激状态中，一般会出现两种不同的表现。一种是情急生智，沉着镇定，另一种是手足无措，呆若木鸡。在应激状态下，出现的任何行为反应，都是于每个人的个体特征，知识经验以及意志品质等特性密切相关的。
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