定期的性生活好处
定期的性生活好处。两个人成为情侣在一起久了,难免会有性生活, 性生活也是夫妻之间增进感情的最佳途径，是夫妻生活的调节剂,和谐的性生活很重要,以下是定期的性生活好处
目前的研究显示了有规律的性生活对夫妻双方都是有诸多好处的，具体如下：
第一、和谐美满的性生活可以让人获得激素的活跃分泌，让人心情激动，产生清新愉快的感觉，而得到生活的快乐。
第二、对人体的肌肤有保健作用，增加血液流通，能使肌肉变得更为结实，促进皮肤的.光滑与融合。
第三、促进睡眠，对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用。经常性交也是燃烧卡路里的好办法，因此消耗掉体内的多余热量。
第四、性交还可以使一些常见的老年性疾病的症状减轻或者消失，如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。
第五、性生活更是对心脏功能的有利锻炼，可以让人的心脏强健且少患疾病，有人认为男士如果每周最少性交3-4次，将使心脏病与中风的发病率减半。
促进健康：有规律的性生活，能够让女性的雌性激素一直维持在一个不错的水平，能够让女性的子宫、卵巢得到很好的养分，维持女性的身心健康。
缓解经期不适：规律的性生活，有助于帮助女性缓解经期的不适，特别是痛经、小腹酸胀的感觉。但是，在女性经期是不能进行性生活的，不然很容易发生感染。
护理阴道：有规律的性生活，能够让女性的阴道得到很好的护理，防止一些杂菌的干扰与侵害作用。
减少患心脏病的几率：有规律、和谐的性生活，有助于减少患心脏病的几率，主要是因为在整个过程中，我们要不断的运动，会提升体内新陈代谢的频率。
提升记忆力：有科学研究表面，有规律的性生活，能够促进我们大脑的灵活运转、人体的新陈代谢，进而提升我们的记忆力。
缓解疼痛：性生活所带来的愉悦感，可以相当于我们的止痛剂，规律的性生活能够帮助我们缓解疼痛。
和谐的性生活对身心健康都是非常有益的。
1、和谐的性生活有助于消耗热量，控制体重；
2、和谐的性生活有助于保持心脏的健康；
3、和谐的性生活可以促进睡眠，提高睡眠质量；
4、性生活还能够增强盆底肌肉的紧张度，改善尿失禁的症状；
5、性生活的过程中可以释放内啡肽，有助于减轻身体的疼痛；
6、性生活有助于女性保持规律的月经周期；
7、性生活还可以使人的情绪放松；
8、可以释放压力；
9、和谐的性生活能够使性生活的能力增强；
10、性生活还可以发泄不良的情绪；
11、和谐的性生活可以增强自信心；
12、性生活还具有一定的预防癌症发生的作用；
13、和谐的性生活会使人感到幸福；
14、具有延缓衰老的功效；
15、使人的容貌变得年轻；
16、具有一定的保健牙齿的功效；
17、可以保持愉悦的心情；
18、增进夫妻感情；
19、提高抗病能力；
20、性生活还有一种特殊的作用，就是改善男性精子的质量。
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