女生痛经到底可以痛到什么程度
女生痛经到底可以痛到什么程度，很多女生在月经期间会出现痛经的现象，通常是指腹部出现疼痛的感觉，已现代社会很多女性都会遇到的一种生理现象。那么，女生痛经到底可以痛到什么程度？
疼痛分级一般是采用了十级分级方法，痛经，如果疼痛非常厉害的时候可以达到七级甚至八级。但是对于这种疼痛，每个人耐受能力其实是不一样的，有的人痛阈比较低，可能就会感觉到非常的痛；有的人痛阈比较高，可能感觉到不是那么痛。
对于女生的这种痛经，有很多办法可以解决，比如可以口服一些止疼药，布洛芬、芬必得、双氯芬酸钠都是可以，可以有效的抑制前列腺素类物质的释放来减轻疼痛。对于女生来说，也可以口服避孕药抑制排卵，也可以有效的减轻痛经的这种疼痛。
痛经的原因
1、受凉因素
因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。
2、生理因素
由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
3、饮食因素
有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
4、劳累因素
经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。
有效缓解女性痛经六种方法
方法一、月经来临红糖+红枣泡茶补气血，刺激食物不可说
方法二、月经来潮，适当吃酸类食品，酸菜、酸梅汁、可以有效缓解痛经！
方法三、月经来临，多吃蔬菜，水果，加强体内维生素来加强补充身体营养！
方法四、加强全身锻炼，提高血液流动，注意身体保暖、暖胃。
方法五、可以医用服用维生素，加强身体体抗力，缓解痛经
方法六、随时携带保温热茶，时刻保证身体处理一个暖和状态，必要时也可以加暖宝宝
女孩痛经有什么办法解决？
在发生痛经的时候可以卧床休息减少运动量，这样可以有效的调理和缓解痛经。也可以选择热水袋热敷小腹部，热敷小腹部可以有效的缓解痛经。在发生痛经的时候还可以喝红糖水，红糖水有活血化瘀的作用，喝红糖水也可调理痛经。女孩在月经期间痛经是正常的，这是因为月经期间盆腔充血导致的。但是如果痛经严重的话，就有可能是疾病引起的，在月经后需要做详细的妇科检查，对症治疗。月经期间痛经可以采用热敷的方式来缓解，使用热水袋热敷腹部可以很好的缓解痛经。
另外，还可以多喝一些红糖水，红糖水有活血化瘀的功效，对于缓解痛经效果也不错。艾灸是中医治疗疾病的方式，也有保健的`作用。女性出现痛经问题也可以采用艾灸的方式来缓解，艾灸三阴交，一次艾灸15分钟左右，时间不能太长。如果痛经非常严重，且持续时间非常长的话，可以服用止疼药物，但是止疼药物不能吃太多，避免形成抗药性。痛经严重总是有原因的，需要在月经结束的3-7天去医院做相应的检查，有问题需要及时治疗。
热敷小腹：子宫受寒以后，可能会使得经血淤积在体内难以顺畅排出，因此这个时候可以往热水袋当中灌满热水，然后敷在小腹上，这样可以使得下腹部逐渐温暖起来，能够促进经血顺畅排出，对缓解痛经问题是很有帮助的。
每天跑步就不痛经了吗？
绝大多数女性的痛经都属于原发性的生理性痛经，这种痛经往往是由于女性的生理因素造成的，女性的生殖系统没有出现任何的病变，这种痛经往往可以通过采取一些措施得到缓解，甚至是消失，多多的做一些运动就是一种非常有效的缓解痛经的方法，所以很多女性每天坚持跑步的话，就使得血液流动加速，使得经血流出更加顺畅，所以痛经的症状就获得了缓解，甚至是消失，但是并不是所有的痛经都可以通过跑步获得缓解，甚至是消失的。
女性中也有很多人的痛经是病理性的痛经，这种痛经是由于生殖系统的疾病造成的，这种痛经不仅仅不会因为跑步而获得减轻，而且还会因为剧烈的运动造成痛经更加严重，一般来说病理性痛经需要对造成痛经的疾病进行治疗之后，疾病获得好转之后才会减轻或者是消失。每天如果坚持锻炼去进行跑步的话，那么有利于增强身体素质，提高免疫力和抵抗力，对于减缓痛经的症状是一定有帮助的，不过这种运动一定要坚持长期下去，才能够起到效果，这是不错的一个方法，而且效果比较长远。
除了坚持跑步之外，还应该要了解到有很多的因素，都会诱发痛经，所以应该要一并避免，比如经期的时候应该要喝热的水热的饮料，吃热的食物，千万不要吃生冷的东西和辛辣刺激的食物，还有要养成规律的饮食习惯和生活习惯，不然的话这些都有可能会引发痛经或使症状加重。如果平时只跑步，但是这些方面是不注意的话，那还是不能够起到缓解痛经的作用的应该要，多方面都注意，那么才能够起到好的效果。还有经期会特别的敏感，如果心情不好，情绪焦躁，也有可能会使痛经的症状加重，因此应该要自我调节，保持好的心情。
痛经的原因：
一、工作压力大
长时间超负荷的工作，会让人的神经处于一个紧张的状态，而在这种状态下，人对疼痛的感应会更加敏感。因此，女性在工作压力大的情况下，经期出现疼痛现象，就会导致女性的痛感急剧上升。
二、吸烟
最为常见的一个诱发女性痛经的原因就是吸烟了，由于吸烟会造成体内血管收缩，从而导致身体缺血产生疼痛。因此，女性痛经的程度也会随着吸烟的数量的增加而增加。
三、作息时间不规律
现代人工作繁忙，生活作息有时会日夜颠倒。但这种做法是不可取的，女性一旦作息时间不规律，就会导致身体机能出现紊乱，从而引发痛经现象。
四、精神紧张
有时候，一些女性一来月经就会感到烦躁、紧张、焦虑和恐惧，这些的人对疼痛的感觉比一般人要敏感。而且，精神越紧张的时候，在心理作用的影响下，就会感觉到越疼痛。
五、激素影响
月经一般是在卵巢排卵后的一段时间内来潮，但由于卵巢排卵后会逐渐产生黄体，这些黄体可以分泌一些孕激素。一旦这些孕激素分泌过多，就会导致子宫颈强烈收缩，影响到子宫的经血外流。子宫里的经血多了之后，就会刺激到子宫，从而引起子宫的强烈收缩，导致痛经现象的出现。
那么，要如何缓解痛经？
1、做好保暖工作。平时多喝些热水和注意身体保暖，就可以在加热身体的时候，扩张体内血管，并加快血液流动，从而对抗子宫平滑肌收缩，起到减轻痛经的作用。若是自身已经来例假，并出现腹痛症状，也可以拿个热水袋放在腹部处，从而可以缓解女性的一些痛经情况。
2、保持愉悦的心情。心情处于焦躁和恐惧状态会导致对疼痛的敏感程度加强，因此，要消除对月经的烦躁、紧张和焦虑的心理，有时适当参加一些劳动和运动，让心情在经期间处于一种愉悦的状态。
3、饮用红糖水。红糖的主要作用，相信很多人都知道，它可以有效地缓解来例假时的疼痛感。因此，在经期前或经期中，可以每天冲一些红糖水喝，在半天的时间就可以有效缓解一些痛经现象。
4、少吃些辛辣食物。女性来经期前和在经期中的时候，切忌吃一些生冷或是一些比较辛辣的食物，因为这些食物会刺激到子宫，很容易增加痛经的程度。
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