女人血压低吃什么调理
女人血压低吃什么调理,很多女生说,蹲下起来就头晕,其实这个也是血压低的症状,因为低血压经常会引起头晕目眩的症状,接下来,小编为大家分享女人血压低吃什么调理。
女人低血压吃什么好的最快
1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
低血压的症状
1、继发性低血压
由某些疾病或药物引起的低血压,如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药,慢性营养不良和血液透析等。
2、餐后低血压
餐后发生的低血压。
3、排尿性低血压
排尿中或排尿后突然晕倒,神志不清,发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减,静脉扩张,回心血量减少,血压下降所致。
低血压的情况可能是因为气血不足而引起的,所以在日常生活中,我们可以同过饮食和多喝水来改善低血压的'情况,比如红枣、红糖、枸杞等都是很好的补血食物,同时可以多吃一些补充气血的食物,比如人参党参等,气血足了,低血压的情况才能缓解。
如果女性患者出现了低血压,首先要明确是生理性的低血压还是病理性的低血压。
如果是生理性的低血压,无需特殊的处理,如果是病理性的低血压,则需要通过前往医院给予甲状腺功能、垂体功能、肾上腺功能、血液常规、深化心电图、超声心动图,心导管检查以及心血管造影,心脏B超等等来进行检查后给予治疗的方案。
在饮食上应该给予高营养、易消化和富含维生素的饮食,适当补充维生素c、维生素b族和维生素pp;适当饮用咖啡,可可和浓茶有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管的收缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。此外还可以饮用蜂蜜水。
低血压女性可以吃的补品:
1、多食补气血、温补脾肾的食物:低血压的女性一般都是缺血缺气的,这时候就需要大家在饮食上多吃补气血、温补脾肾的食物了,比如莲子、大枣、桂圆、桑葚等,低血压女性坚持吃这些食物后能够养心益血、健脾补脑。
要是说到菜的话建议大家食用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等,并且吃的时候多喝汤,增加盐分摄入。
2、多吃能够造血的食物:好多低血压的女性还会伴随着贫血的情况,这时候要想血压上来就必须及时纠正贫血,常见的造血食物富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C,建议大家多吃一点,比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛肉、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
等到贫血纠正好了之后,心脏供血量增加,能够提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、食欲差的话适当吃点刺激性食物:一些低血压的女性食欲不是太好,这时候就需要弄点刺激食欲的食物吃吃了,常见的有姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
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