aq肌肉贴好吗
aq肌肉贴好吗,一些喜欢观看体育节目的朋友,在欣赏运动员精彩比赛的同时,有时候会注意到他们的身上贴着一些色彩绚丽的贴布。其实这些是肌内效贴布,那么aq肌肉贴好吗?
aq肌肉贴好吗?
aq肌肉贴很好,因为它可增加皮肤与肌肉之间的间隙,促进淋巴及血液循环,减少引致疼痛的刺激物质。
其张力可减轻肌肉紧张及疲劳,支撑软弱的肌肉组织。如配合正确的部位贴法使用,便可达到减轻疼痛、肿胀、促进运动机能及提高运动表现等效果。下面安全网就带大家开启今天的学习之旅。
aq肌肉贴的主要作用:
1、 缓解疼痛
2、 改善循环
3、 减轻水肿
4、 促进愈合
5、 支持软组织
6、 放松软组织
7、 训练软组织
8、 矫正姿势
9、 改善不正确的动作型态
特别提醒:
若是一般人则不太建议自己去买回家来乱贴,因为贴不好会有反效果(所以贴完之後如果不舒服要立刻撕掉重贴);要是你平常没甚么疼痛、旧伤等异状,使用肌内效也会比较无感,差异可能不大。
随着肌内效贴布在运动和理疗领域的快速发展,各种主流非主流,甚至垃圾品牌在各种销售渠道出现。一打开搜索,从几块到几十块的到几百块的产品都有。对普通用户来说,怎么选择是个挑战。在这里,小编就给大家推荐一个比较不错的肌肉贴品牌--kinesio
tape。这个品牌是肌内效贴布的创始品牌,历史可以追溯到七八十年代,再加上日本的制造业,完全值得信赖。虽然近年总部要移到美国,质量和口碑一如既往。
aq肌肉贴被普遍应用于运动保健及防护上,使用者中大部分为运动选手,医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。
不常运动却关节疼痛的民众也可以经由肌内效贴布的'贴扎,来舒缓疼痛,达到治疗的效果。说到这里大家想知道aq肌肉贴的使用方法吗?
aq肌肉贴的使用方法:
大腿肌群
1、由髌骨下缘开始量长度到大腿2/3处,髌骨处贴布剪开成Y形。
2、尽量伸展髋关节。弯曲膝盖后,将开Y处贴于髌骨上缘,并把Y字贴于髌骨周围。
3、最后把直条的部分施予张力、贴上。
小腿
1、由足底(脚跟)开始往上量,到跟腱与肌腹交接处,可以先折个记号,
2、再往上量到接近膝盖窝,肌腹段的贴布剪开成Y形。
3、在小腿的伸展动作下,由脚跟开始往上顺贴至阿基里斯腱与肌腹交接处。
4、腿腹开Y处则沿着小腿两侧,顺贴至膝盖两侧后方骨突处。
普通人在遇到软组织损伤、疼痛、姿势不良、水肿等问题时,如肌肉拉伤、腰椎盘突出、膝骨关节炎、肩周炎、网球肘等,甚至腰腹腿塑身、蝴蝶袖等美体都可以进行贴扎治疗。
贴扎治疗除了有良好的止痛消肿的治疗作用外,便利之处是来医院进行一次贴扎,肌肉贴可以在身体上保留2-3天,持续发挥作用达到治疗的目的,为百忙中的您排忧解难。
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