贫血都是缺铁吗
贫血都是缺铁吗，贫血是我们国家妇幼经常会出现的普遍现象。贫血的时候我们的身体会出现乏力易困的现象，致使我们全身的各个功能都会受到不同程度的侵害，那么贫血都是缺铁吗。
贫血不一定是缺铁，缺铁性贫血只是贫血中的一种情况，引起贫血的因素有很多，如缺铁、失血、肿瘤以及其他系统的慢性疾病等。临床上可根据贫血的不同特点进行分类，如可按红细胞形态分为大细胞性贫血、正常细胞性贫血，以及小细胞低色素性贫血。
1、大细胞性贫血：红细胞平均体积＞100fl、平均红细胞血红蛋白浓度32%-35%，常见的有巨幼细胞贫血、伴网织红细胞大量增生的溶血性贫血、骨髓增生异常综合征、肝脏疾病等。例如，巨幼细胞贫血是指由于叶酸、维生素B12缺乏或某些影响核苷酸代谢药物的作用，导致细胞核脱氧核苷酸合成障碍所引起的贫血，可表现为贫血、恶心、腹胀、腹泻、记忆力下降、轻度黄疸等；
2、正常细胞性贫血：红细胞平均体积80-100fl、平均红细胞血红蛋白浓度32%-35%，常见的有再生障碍性贫血、纯红细胞再生障碍性贫血、溶血性贫血、骨髓病性贫血、急性失血性贫血等。例如，溶血性贫血指红细胞遭到破坏，寿命缩短，超过骨髓造血代偿能力时发生的一组贫血，主要表现为贫血、黄疸、脾大、网织红细胞增高以及骨髓红系造血代偿性增生等；
3、小细胞低色素性贫血：红细胞平均体积＜80fl、平均红细胞血红蛋白浓度＜32%，常见的有缺铁性贫血、铁粒幼细胞贫血、珠蛋白生成障碍性贫血等。例如，缺铁性贫血是指当机体对铁的需求与供给失衡，如需铁量增加而铁摄入量不足、铁吸收障碍和铁丢失过多等因素，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。
机体铁的缺乏可分为贮存铁耗尽、缺铁性红细胞生成和缺铁性贫血。缺铁性贫血是机体铁缺乏症的最终表现，也是各类贫血中最常见的一种，主要表现为贫血、乏力、易倦、头晕、心悸、皮肤干燥、毛发干枯易脱落等。
贫血的原因
1、叶酸不足
叶酸不能在人体内合成，必须从食物中摄取，富含叶酸的食物主要有绿色蔬菜，水果。动物肝肾。经常不食蔬菜水果、也不吃动物内脏的人，容易造成叶酸摄入不足。叶酸是造血原料之一，叶酸的缺乏也会造成贫血。
2、铁元素供不应求
人体对铁的需求量比一般情况下的多，比如生长期的儿童，哺乳期的'小孩和妊娠期、哺乳期的妇女都是需铁量很大的人群，特殊时期对铁质的需求大，但是供铁量不足，就很容易导致缺铁性贫血出现。
3、维生素B12不足
人体的维生素B12也主要由食物供给，动物性食品中富含维生素B12，如肝、肉类、肾。蛋类、奶类次之，蔬菜中含量甚小，所以不吃动物类食品，只食蔬菜，也会造成维生素B12缺乏，红细胞的生存时间有中度缩短，骨髓内虽然各阶段的巨幼细胞增多，会导致NDA合成缺陷，血红素合成也会有障碍，这样就会导致巨幼细胞贫血。
4、铁流失过多
游离铁可随胃肠道上皮细胞衰老和不断脱落而丧失。在胃大部切除、萎缩性胃炎以及脂肪泻时，上皮细胞更新率加愉，所以游离铁丧失也增多。缺铁不仅引起血红素合成减少，从而导致缺铁性贫血。
5、铁消耗过多
由于体内一半以上的铁存在于红细胞内，因此反复、多量失血可显着消耗体内铁贮量。肠胃出血，月经量多，妊娠期失血过多，都会造成铁消耗过多，从而引发缺铁性贫血。
缺铁但是不贫血怎么办
第一，多吃富铁食物，注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
第二，多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
第三，补铁的药物品牌很多，可以在医生的指导下适当服用一些补铁的药物。
人体缺铁的危害有哪些
1、易感疾病：铁元素跟身体内的其他物质一同构成了人体的免疫系统，一旦缺铁免疫系统将会受到影响，抗病能力会有所下降，很容易感染各种疾病，也容易感染炎症。
2、贫血：女人因为生理特征特殊很容易导致贫血，而铁元素在补血方面发挥重要作用，一旦缺铁，女性朋友很有可能因为缺铁性贫血并导致未老先衰的症状出现
此外还会引发痛经、不孕以及流产，即便怀孕，胎儿在母体身体内的发育也可能会受到影响，导致低体重儿以及畸形儿的概率高升。
3、影响智力跟体格发育：铁元素在儿童的成长发育过程中发挥着至关重要的作用，缺铁导致缺血会影响到大脑的神经反应，会进一步出现智力以及体格发育不良的现象。
4、情绪暴躁：缺铁的人很容易出现情绪暴躁的现象，容易发怒，也容易烦躁不安。
5、影响性功能：男人缺铁还可能会影响男子汉气概，因为缺铁性贫血会导致男性雄性激素分泌出现异常，而这类人群除了工作乏力之外，还会出现少精不育的症状。
大多数情况下，缺铁会引起贫血，因为铁元素是组成血红蛋白的重要元素。如果缺铁却不贫血，建议从日常饮食中补充铁元素，可以多吃一些有助于铁元素吸收的食物 ，如蔬菜，水果等，也要补充铁元素丰富的食物，如动物肝脏等。若缺铁症状严重，可以在医生指导下服用一些补铁药物。
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