孕后护理皮肤的三个方法
孕后护理皮肤的三个方法， 怀孕期间,孕妈妈的皮肤容易出问题,女性爱美不可阻挡,怀孕也同样。很多孕妇都会尝试各种护肤方式。接下来我们看看孕后护理皮肤的三个方法。
孕后如何保护皮肤
一、做好面部清洁
想要皮肤好的话，必须做好面部清洁，因为面部每天会堆积很多的垃圾，比如说空气中的微小颗粒，电脑散发出来的辐射颗粒等等，这些垃圾一直堆积在面部，会堵塞毛孔。慢慢将皮肤的毛孔撑大，让你的脸部皮肤看起来显得非常糟糕。为了将这些垃圾清理掉，孕妇们需要做好清洁，而且建议用温和的`洗面奶清洁面部皮肤，要尤其注重T区部位，因为这个地方很容易出油。
二、及时补水保湿
秋季到了，气候会变得越来越干燥，若是不及时为皮肤补水保湿的话，皮肤就会变得非常干燥。皮肤变干了，就容易滋生皱纹，让你看起来特别显老。为此，孕妇们要多喝水，为皮肤补充水分。同时也要敷一些温和不刺激的补水面膜，同样可以起到补水的效果。
三、保证足够的睡眠
怀孕之后不少女人因为不适而影响睡眠，比如说孕吐严重，一直吐而睡不着。或者说不知道什么睡姿让自己更舒服，一直更换睡姿。这样子就会影响睡眠，不利于皮肤修复。因为夜间的时候，可是人体肌肤细胞新陈代谢修复最快的时期。想要皮肤看起来年轻，必须要提升睡眠质量。因此，睡眠不好的孕妇，可以考虑睡前喝些牛奶助眠。
怀孕初期
体内激素分泌失调，皮肤会变得更油，容易出现面疮、粉刺等小疙瘩。据估计，有50％的孕妇在怀孕期间会经历激素性痤疮。在这个阶段也是你护肤品受限使用的时候，毕竟在怀孕期间，皮肤会变得比以往更加敏感，因此大多数人都不愿意为孕妇提供护肤品的使用建议。
建议只要保持好面部清洁，充分休息和适当补充营养，尽量减少焦虑和压力。压力会增加皮质醇水平，进而导致更多的皮脂产生，并导致痤疮爆发。熬过了妊娠第5个月，会有一定改善。
这个阶段外出时一定要注意防晒，澳大利亚的一项研究发现，太阳紫外线辐射会降低叶酸补充的有效性，这对于孕妇或育龄妇女等人最为明显。
孕中期
到了孕中期，皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙，尽量选择性质温和、成分较少的产品，如不含皂基的洁面皂、婴儿皂，适合敏感肌肤的洗面奶等。洗脸时可先用洗面奶清洁，再用乳液滋润。
孕后期
在孕后期，皮肤又会非常敏感，更须少用化妆品。另外，除了脸部外，孕妈妈还要注重身体护理。在皮肤还未随孕龄的增加而被撑大时，要对皮肤进行保湿润肤，可以选择妊娠纹按摩霜配合按摩方法保养皮肤，及早预防妊娠纹。一天两次集中在皮肤容易出现拉伸的部位，如胸部、大腿、腹部和臀部等使用。
产后
注意休息，减少不必要的来访应酬。年龄在18-64 岁之间的人，每晚需要约7-9个小时的睡眠来保持身体健康。但对新晋父母来说，这非常困难。一项研究表明，有68％的被调查者在生孩子之前每晚可获得7个小时以上的睡眠。但生完孩子之后，只有10％的父母达到标准。
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