用吃来保养皮肤
用吃来保养皮肤，现在社会上有很多的小哥哥小姐姐们都非常的注重保养自己的皮肤， 有个护肤的小技巧就是，平时的时候也有各种各样的小妙招来滋养自己的皮肤，看看用吃来保养皮肤
“吃”燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。
在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。
洗燕麦浴的方法是，用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。
“喝”绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。具体做法是，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。
“吃”橄榄油
医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样。
“吃”大蒜
大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣。
喝小苏打水
如果您是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味。那么您可以给皮肤喝点小苏打水，你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水，因为它是一种天然防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量。
吃猕猴桃
相信大家也都吃过这个东西，小编每次吃的时候都觉得好酸啊，后来才知道原来猕猴桃含有大量的维C， 大伙们应该也知道维C对于身体的作用
提高免疫力美白预防败血症，都有它的功劳，所以说要说到保养皮肤的水果的时候，肯定要记猕猴桃一功了~但是吃水果的时候不管好不好吃合不合胃口最重要的都是一定要适量~
吃西红柿
有很多人都觉得圣女果富含的营养成分要比蔬菜西红柿更多，其实这一点小编也没有查过，只是单纯觉得圣女果比较好吃一点，而且一口一个也非常的方便，大家也都知道西红柿里面也是含有较多的维生素
如果能够每天都吃一个的话也是有抗衰老的效果~这个时候小伙伴们可能会纠结那熟了的炒西红柿可不可以呢？
吃胡萝卜
胡萝卜里面富含的'胡萝卜素在进入小肠的时候容易转化为维生素A，如果大家比较了解的话就知道维生素A对于皮肤来说有着一定的保护作用，所以说在平时的时候适当的吃一些胡萝卜对身体也是一个非常好的事情
同样不管是吃什么都不建议吃太多，如果真的想要通过食疗来达到一个保养的效果，那建议大家可以养成一个习惯形成一个习惯！
女性经期怎么保养皮肤。
女生月经期间，体内各种激素以及自身情绪的变化，都会影响皮肤的状态。这样的变化是有规律可循的。根据生理周期聪明护肤，有针对性地进行皮肤保养，可以收获到意想不到的效果！
生理期前一周
受体内激素影响，这是皮肤状态最差的一周：油脂分泌过多，皮肤失去透明感，干燥、毛孔粗大，容易长痘痘、粉刺，容易过敏，甚至会伴有脸色暗沉的现象。
保养措施
1、清洁：不论是卸妆还是洁面，都要做充分，保持一个洁净肌肤。
2、控油：这个阶段，为了控制油脂分泌，保证毛孔清透，我们可以选择用一些具有控油效果的护肤品，洁面、面霜等都可以。或者是含有酒精的护肤水。
3、去角质：可以适当结合去角质工作，但一定要温和，防止过敏。疏通了皮肤表面能够有效预防痘痘的生成。
生理期中
姨妈到访的日子，皮肤新陈代谢加快，角质层会变厚，皮肤也变得脆弱敏感。
保养措施
1、加强防晒：防晒是每天都要做的功课，在经期更加不能忽视。防晒能够抵挡紫外线对皮肤的伤害，尤其在敏感时期能够保护好皮肤，还能防止形成色斑。
2、保湿补水：换用保湿补水功效较强的乳霜，保持肌肤水嫩滋润。
3、眼部保养：经期眼部保养也非常重要，选择清爽保湿的眼霜并配合一些眼部按摩。
4、控制饮水量：防止出现水肿状况。
生理期后
荷尔蒙分泌量增多，皮肤的稳定时期。没有粉刺和毛孔粗大的困扰，皮肤也会变得光滑柔嫩。这个阶段的护理工作会变得比较简单。
保养措施
1、降低清洁力度：选择温和不刺激的洁面产品。
2、注重日常保养：按照原本的保养方式，帮助皮肤保持良好的状态。
3、营养补充：这个时期可以给予肌肤更深层的滋润，使用一些功效性较强的乳霜和精华，帮助增加肌肤营养，形成健康的皮肤屏障。面膜也可以在这段时间集中使用。
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