感受自己的存在
感受自己的存在，在心理学中，感受是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。人的感受是各种各样的，每个人都有自己的感知能力，以下为大家分享感受自己的存在
在这个生活节奏快速发生变化的同时，浮躁和不安不知道介入了多少人的生活圈，有时候就连自己都感觉不到自己的存在，善待他人，强迫自己，越发越觉得自己的世界中已经完全充斥着与自己不相关的东西。每天沉不下心，每天躁动不安，每天不切实际，逐步的演变成每天嘲讽自己，逐步变得毫无自信力。
在我们生下来，有好多伴随着我们，且不被轻易发现的事物围绕着我们，但常常因为自己善待他人和融入社会时把他给忽略，比如呼吸、心跳、感觉......，这么多年来，自己从来没有认真感受过自己的呼吸，没有踏踏实实的感受到自己的心跳，以至于自己都不太了解自己，当自己一度的认为自己毫无是处之时，却忽略了伴随自己一生最本质最不起眼的东西。
每当自己要感受自己的存在或者说要让别人感受自己的存在时，大多数的做法就是在某方便取得成绩，得到他人的认同，便获得了成就感，所谓的存在感，若人人都能在社会中取得别人不一样的领域中的成就，只怕相对于人口来说，领域的种类实在是太少了。至少在我的生活中，我有自己的优势，有自己喜欢的事物，但通通都没有取得相对领域的成就，而我却实实在在想感受自己。
相信在整体社会中有些许人跟我有些类似，既没有突出的强项，也没有其他优势，以至于大部分时候都无法感受到自己，每次的决定和想法都被现实生活所淹没，不是自己不够好，只是相对比较之下自己确实没有其他人优秀，在某些方面，碌碌无为者比比皆是，如何做自己，才能真正的去感受自己、去喜欢自己。
自己的呼吸，生下来就被赋予的'一个功能，往往我们只听到别人的呼吸，却从来没有听到或感受过自己的呼吸，每一次呼吸都是自己存在在这个世上的一个证明，而每呼吸一次，面对将来也就少一次。没有什么理由还让自己沉浸在别人的世界中、刺激自己、影响自己。越来越做不了自己，我所做的、我所感受的即使是很小很小微不足道的事情，也就是自己为自己做的这些。却在自己的世界中证实着自己的存在，然后为自己更好的活下去。
首先想想你的电脑，现有的电脑软件它是否能感受到它自己的存在呢？以目前电脑的软件智能化程度还远远不足以让电脑能感知自己的存在吧？但如果未来人工智能发展成熟后可能就不一样了，那时的超级电脑将可以和你一样感觉到自己的存在。
人也是如此，我们已经过了生生世世的轮回，自我不断地进化和完善自己的“生命软件”，因此我们已经有足够强大的智能去感觉、认识到自我的存在。但是你要知道，这世界同时上存在着各种各样智能高低不等的生命，他们对自我的感知能力都是不同的，有的强、有的弱。你能了了分明，时刻感知自己的存在，表示你的智慧很高，你可知道还有很多人都是行尸走肉、深陷迷妄之中吗？
至于你为何会存在于当下？会出生在现在的家庭中？用佛学解释就是：“缘起”。一切现象都是各种因缘聚会而成，不存在造物主，也不是随机无序的，皆是依据因果律发展，此理即为“缘起”。因为你经过无数世的轮回，在累世中和其他众多的生命建立关系、形成互动从而造就了今日你的所有，包括你接触到的人和事。
因此，我们并不认为有所谓的“造物主”来帮你安排筹划一切，而是由于“缘起”，通过“因果律”不断地累积、发展形成如今的状态。
所以未来并非不可改变，如果你能明白“因果律”，先确定好你想要的“果”，然后努力去做好那个“因”，最终你就能如愿以偿。遵循“因果律”，再大的“果”也能实现！就算你想建立一个完美净土，只要像阿弥陀佛一样发下并努力实践“四十八大愿”，终有一天你也可以再造一个西方极乐世界，西方人就会尊你为“上帝”。
如果你没有出生，的确这个世界“暂时”就和你无关了！佛学里和“缘起”配套的另一个真理是“性空”。“缘起”是由各种各样的因缘汇聚和合而成今天的局面；“性空”是说一切事物都是遵循因果律而变化的，不会永垂不朽，也没有固有的本质，更没有造物主创造世界，事物的发展有无限的可能。
这就是形成今天的“我”能感知存在，以及你所存在的这个世界和父母亲人的真正原因。
感觉不到自己的存在怎么办
感觉不到自己的存在，是一种不自信的表现。是一种心理感受。建议你多学习，充实自己，提高自己，让自己成为一个有自信的人，一个有用之人。这样右任何场合就能使自己突出，别人自然高看你。存在感自然就有了。
不用害怕。就是无缘无故的时候会感觉不到自己存在。即使自己在懂在说话。可是却意识不到是自己在做这些事情。这种现象大部分原因是脑子沉。潜意识里有压力。对伤感的东西接触的太多。
缺少了对现实世界美好的意识。简单的说就是在伤感的幻想世界里没有走出来。脑子想的太多。把主要精力用在学习上。多和朋友好好的相处。?S观一点。多接触阳光的事物。虽然这些都狠俗，但是肯定是管用的。
要调整自己的心态，一定是你的心态出问题了，你是因为什么才会出现这种心境的，你要正确的认识自己和别人，不能看不起自己，要是那样的话你就白来人世间走一遭了，太对不要自己，自己都会心痛自己的，所以不管遇到什么困难，那都是人生当中必然经历，你不必为此自愧形秽你要有信心，人最重要的心理支撑点就是自己相信自己。
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