如何评价形体
如何评价形体。 人体美可以由三个层次构成:一是人的自然身体的形式美,这是针对人体的构造规律而言的,是指人体合乎发育母的。下面就来带大家了解以下如何评价形体
人类对于形体美孜孜不倦的追求具体起源于何时，到目前为止还是一个迷。但可以肯定的是，对形体美的追求是和对形体美的评价联系在一起的。可以得出对形体美的评价可能在人类产生以前就已经存在和发展着了。动物在进化过程中，舍弃了所有不利于自身发展的因素，为求得生存，以健和美的形态不断完善自我(当然也有一些物种为自 身的安全而舍弃美的元素求生存的”自然选择。从这个意义上说，完善形体，是动物为适应自然个体得以生存。这种完善有一个漫长的变异过程。而人类在追求自身形体美的过程中，比动物有了更多主动性的社会性因素，如科学性、时代的审美趋向影响等等；甚至还有人类发明的科学技术因素，比如说”人造美女”。这也是人区别于动物的重要标志。
在古人类生活洞穴的遗存中，已经发掘的物品里就有大量的石类、贝类以及骨制的装饰品：从这个意义上说，利用"外物”来装饰自身的美，是人类的自我美化的主要方式之一。 石岩壁、陶器上的各种图案等，都是古人类对美的追求、向往进化与提高的历史见证，告诉我们：早期的人类是如何懂得美、如何追求美的。史前文化的绘画，总是比较客观地记录了”画家”所看到的现实生活，少有政治文化意识等因素的干扰。即便是夸张，我们也不难发现它的原型。
维林多夫母神像高不过11厘米，是一个具有良好生育能力的女性的形象。在人类生存能力很低、死亡率很高的时代，生育后代是人类的重要任务，而这怀孕和哺乳的任务只能由女性承担。这种性特征明显、有极强生育能力外形的女人，也因此成了最可爱、最美的女人。所以，从这个角度分析，原始人类已经开始从性感的实用性角度注重形体美了。
从形体的美化方面看，非洲有关人类的早期绘画告诉我们，大约9000年前，男人的穿戴比女人更花哨。大约6000年前， 女人的穿戴已比男人花哨。服饰美化是人类社会审美观的表现途径之一。
早期人类的男女个体大小和性别无大关系，因为平均寿命只有十多岁，女性发育早，男性在体力上不占优势，或处于劣势。且当时的女性没有后来的人为的影响和社会观念的影响，在母系社会里她们是主宰，选择传种接代的伙伴有绝对的自主权。所以男性得通过”雄健、英俊”的”美色"来求得女性的青睐， 也是自然之理。但后来情况发生变化，女性的社会主导地位被男性剥夺，女性成了男性的附属品，即《圣经》中说的"女人是男人取下肋骨做成的”。于是女人要用“美色”，特别是”性”来取悦男性而得到和巩固在家庭中地位，因此通过外在的形体、服饰等取悦男性就有了必要。从这个意义上说，至少在9000年前，人类就已经有对形体美化的要求了，而且放在很重要的位置上。
古希腊人对形体美的崇尚是举世闻名的。古希腊的雕塑艺术就是人类对形体美的崇尚的写照。他们认为人体的健美才是最完美的。他们通过跑跳、投掷、柔软体操等对身体进行锻炼，使人体更健美。由于早期人类在抗衡大自然的过程中，体力占重要地位，所以在早期有关形体美的评价中，体型高大占重要地位。春秋时期，”硕”是形体美的重要特征之一。这大概也是“崇高美”的最原始感觉吧！我国古代诗歌总集《诗经：周南：兔置》中称赞男人的外形”赳赳武夫，公侯干城”。对女性形体美的描述则更多，如《诗经：卫风.硕人》: "硕人……手如妈荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。
瑜伽塑造女性形体美
健康使人充满生机与活力,让皮肤光洁圆润结实而有弹性;得体的仪容,幽雅的举止,恰当的谈吐,内在的素养等修养是迷人气质的根本;高雅灵动的气质会让你楚楚动人,魅力四射,再漂亮的女人也许要气质来丰满,没有了气质,漂亮也是一朵及近枯萎的花,一潭不流动的死水.体形的优美协调,包括匀称健美,身材各比例协调,线条优美流畅,皮肤白皙细腻等.
女性一生有三个体形有三个变化期:一是月经初潮期,二是产后期,三是更年期.女子产后由于怀孕的缘故,小腹变的松弛,髋骨宽大,稍不注意,体形就会变形. 保持体形.也是防止皱纹的过早出现.只有年轻的皮肤才能无损的经受住体重持续增增减减的影响,而衰老的皮肤弹性差,稍微消瘦就会变的松弛.
体形美应该是丰满而不肥胖,苗条而不瘦弱,我认为,女性的'体形美,首先是有一个腰挺背直的健美背部线条最重要,背部应是左右对称,线条挺拔.上宽下窄,三围比例适当,没有多余的脂肪,肌肉结实.其次是一个饱满隆起圆滑上翘结实弹力的健美臀部.三是坚挺、平坦、纤细的腰腹。
四市充实饱满、富有弹性光泽、皮肤平整的对称的不下垂的乳房。还有个性化的脸部线条、光洁细腻弹性的脖子、柔和深圆饱满的手臂匀称丰满线条流畅的腿型、流动飞扬的美发等。
要保持体形，习练瑜珈是最理想的方法，它会使你实现完美的形体。
习练瑜珈不但能矫正形体的缺憾，而且能够提高女性的免疫力，能够减肥、降低血压和胆固醇的含量。
坚持习练瑜珈，能使女性的呼吸、循环系统的功能得以加强，其结果会使女性的肌肤细腻、容颜滋润、延缓衰老，尤其女性到了中年，由于体内激素的变化，人体逐渐发胖，通过瑜珈的练习可以避免这种变化倾向。对形体最有帮助的柔软健美的 形体瑜珈了，有针对性选择不同功效的形体瑜珈姿势，不但可以矫正体型，托起乳房，而且瑜珈体系内含有减轻体重的妙招。
俗话说，相由心生，一个人的内在修养、脱俗的品位、丰富的内涵、淡定华贵的从容、韵味淡雅的女人味、溢于心底对世界的爱意，会使女性更显妩媚。自信、自重、自立、宽容、乐观、豁达、热情、慈悲、善解人意会提升女人气质，让肌肤健康润泽，而这一切有缘于瑜珈体系内视人健康与美貌为一个完整的统一体，自会在你恒修瑜珈的过程中悄然为你优化而达致。
女性气质的幽雅在于温柔、轻盈、娴静、典雅让人赏心悦目。
女性习练瑜珈可以改写人老珠黄这句成语，随着年龄的增长，女性在内外的修炼中，更加妩媚、灵动、更彰显女人味。
瑜伽与女性形体美
女性的仪表美应包括健康的体魄；高雅、灵动的气质修养；体形的协调优美。
如果没有健康的身体，美就失去了根本的载体，健康使人充满生机与活力，让皮肤光洁、圆润、结实而有弹性；得体的仪容、优雅的举止、恰当的谈吐、内在的素养等修养是迷人气质的根本，高雅、灵动的气质会让你楚楚动人，魅力四射，再漂亮的女人也需要气质来丰满，没有了气质，漂亮也是一朵几近枯萎的鲜花，一潭永不流动的死水。体形的协调优美，包括匀称健美、身材各部位比倒协调，线条优美流畅、皮肤白析细腻等。
女性的一生有三个体形变形期，一是月经初潮期，二是产后期，三是更年期。女子产后，由于怀孕的缘故，小腹变得松驰，髋骨宽大，稍不注意，体形就会变形。
保持体形，这也是防止皱纹的过早出现，只有年轻的皮肤才能无损地经受住体重持续增增减减的影响，而衰老的皮肤弹性差，稍有消瘦就会显得松驰。
体形美，应是丰满而不肥胖、苗条而不瘦弱，我认为，女性体形美，首先是有一个腰挺背直的健美背部线条最重要，背部应是左右对称、线条挺拔、上宽下窄，三围比例适当，没有多余的脂肪，肌肉结实。其次是一个隆起、饱满、圆滑、上翘、结实、弹力的健美臀部。三是坚实、平坦、纤细的腰腹。四是充实饱满、富有弹性、光泽、皮肤平整的对称的不下垂的乳房。还有个性化的脸部线条、光洁细腻弹性的脖子、柔和深圆饱满的手臂、匀称丰满线条流畅修长的腿形、流动飞扬的美发等。
要保持体形，习瑜伽应是最理想的方法，它会使你实现完美的形体。
习瑜伽，不但能矫正一些体形缺憾，而且能够提高女性的免疫力，能够减肥、降低血压和胆固醇的含量。
坚持习瑜伽，能使女性的呼吸、循环等系统的功能得以加强，其结果会使女性的肌肤细腻，容颜滋润，延缓女性的衰老进程，尤其是女性到了中年，由于体内激素的变化，人体逐渐发胖，通过瑜伽运动可以避免这种变化倾向。
对形体最有帮助的是柔软健美的形体瑜伽了，有针对性选择不同功效的形体瑜伽姿势，不但可以校正体型，托起乳房，而且瑜伽体系内涵有减轻体重的妙招。
俗话说，表由心生，一个人的内在修养、脱俗的品位、丰富的内涵，淡定华贵的从容、韵味隽永的女人味、溢于心底的对世界的爱意，会使女性更显妩媚。自信、自重、自立、宽容、乐观、豁达、热情、慈悲、善解人意，会提升女性气质，让肌肤健康润泽。而这一切皆因为瑜伽体系视人的健康与美貌为一个完整的统一体，自会在您恒修瑜伽的过程中悄然为您优化而达致。
女性的气质优雅在于温柔、轻盈、娴静、典雅，让人赏心悦目。
我想，女性习瑜伽者会改写人老珠黄这句成语，随着年龄的增长，女性在内修外炼中，更加妩媚、灵动，更彰显女人味。
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