春天做月子有什么注意
春天下雨对做月子有什么影响，孕妈妈生孩子经历九死一生，好不容易熬过了十月怀胎，生下宝宝，产后月子里防寒保暖是很重要的。春天做月子有什么注意，我们一起看看吧。
春天是一个万物复苏的季节，春季的气候一般都比较温暖宜人，但在部分地区的春天会有降雨，气候多变，乍暖还寒。春天下雨坐月子，建议宝妈做好防寒保暖工作，一些产后宝妈的身体比较虚弱，若下雨气温低，湿气重，保暖不够容易着凉。另外，下雨天很多人都喜欢躺着，不愿活动，其实产后宝妈进行适当地运动是很重要的，整天躺着不利于产后恢复。
1、春天坐月子需要注意的方面有
1、注意个人卫生清洁
产后宝妈会出很多汗，还会排恶露，所以需要注意个人卫生，该洗澡洗头就洗，该刷牙就刷，以免感染或使口腔问题加重。如果春天下雨了，天气比较寒冷，建议宝妈在洗澡的时候做好保暖措施，以免着凉感冒。
2、注意通风换气，保持空气清新
虽然部分地区春天会下雨，气温比较低，但是空气不流通对分娩后的身体虚弱的产妇恢复不利。一些老一辈的人认为坐月子就是需要捂着，不能受风，其实产后坐月子不需要刻意捂着，产妇感到舒服才是重要的。
3、适当下床活动
坐月子虽然要注意休息，但同时也需要适当运动，一直躺在床上可能会增加血栓的风险。适当的运动能够刺激子宫收缩，有助于产后恶露的排出。所以若身体吃得消，可以尽量多下床活动。
4、注意不宜过早同房
产后宝妈需要一定的恢复时间，过早同房容易造成感染，具体时间建议看宝妈的`身体和心理的恢复情况。
5、注意清淡饮食
分娩后新妈妈的肠胃比较虚弱，这时候不宜大补，也不宜食用太多油腻刺激的食物，可以多食新鲜蔬菜、水果、粗粮，健康清淡的饮食更有利于新妈妈身体的恢复。
1、远离辛辣、油腻、等等重口味的食物
因为分娩后的新妈妈需要很多的休息时间，运动力度较小，还有，给小婴儿喂奶，使用辛辣、油炸和油腻的东西容易加重便秘，影响泌乳，食物还可通过乳汁刺激宝宝，诱发宝宝湿疹、腹泻等病症。春天，有好多新鲜的蔬菜，妈妈们可以吃一些新鲜的蔬菜，补充体内维生素。可多吃炖汤类和小米粥等有营养蛋白质含量又多食物，帮助新妈妈泌乳和促进身体恢复。
2、注意室内的通风工作
固定时间去开窗通风，维持室内的新鲜空气，同时也要注意室温一般应在20摄氏度上下，勿让风直接吹到宝宝和妈妈。
3、要适度运动，新妈妈们应该多做产后塑体操
保持一定量的运动，这样有利于促进新妈妈们的体力恢复也促进排便，减少静脉栓塞的发生，使腹肌张力尽快恢复。顺产的妈妈应在产后6-12个小时下床，稍加活动。产后2天可随意在室内走动。做了剖腹产和会阴侧切的妈妈产后活动要顾及到伤口，如果伤口有疼痛，应注意休息。
4、保暖工作要做好
虽然春天的气温在慢慢变高，但是各位新妈妈们还是不能掉以轻心哟。在穿着方面要注意舒适宽松，让乳房血液循环。产后出汗比较多，要勤换内衣内裤，穿着吸水性好的棉质内衣内裤。
5、及时的做分娩后的健康检查工作
新妈妈们在分娩后第42天应要去医院做健康检查，她们做产后检查有利于大夫清楚新妈妈全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常。
6、预防各类型的传染病
在3-5月份，是各类传染病高发的季节，细菌和病毒快速生长，容易感染疾病，请各位新妈妈要多注意休息，尽量不要接触过多的外来人员，避免外来人员把病毒传染给宝宝和自己。
7、有关洗澡的相关事项
3-5月里新妈妈们可在分娩后三天洗澡。室内温要控制在20至2度，水温要控制在37度上下。洗澡时注意不要让浴室太过封闭，防止新妈妈洗澡的时候大汗漓淋而产生头晕、恶心等现象。但是不能开窗，以免新妈妈受风。
8、汤水营养丰富，要常饮用
在哺乳的时候，新妈妈要保持充足的水分，来保证乳汁的正常分泌。 总结：春天坐月子的妈妈需要注意远离辛辣、油腻、等等重口味的食物。注意室内的通风工作。保暖工作要做好。及时的做分娩后的健康检查工作。要适度运动，预防各类型的传染病等等。
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