草莓和橙子能一起吃吗
草莓和橙子能一起吃吗，夏季到了，又该到水果自由的时候了，草莓和橙子我相信很多小孩甚至大人都很喜欢吃，那么小编今天来带大家一起来看看草莓和橙子能一起吃吗这个问题。
草莓和橙子能一起吃吗
可以。草莓和橙子可以一起吃，这两种食物的营养物质非常的丰富，而且搭配在一起两者的味道会变得更加的美味，不仅能为身体带来更丰富的营养，还能在这个的同时还能享受美食。
草莓和橙子的营养价值
草莓中含有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、多种的维生素和矿物质，对我们的身体是非常有营养的。
橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。
草莓和橙子一起吃的好处
1.消食，去油腻
草莓和橙子一起吃可以起到开胃的功效。吃饭后吃橙子、草莓或橙汁，有解腻、消食、止渴、醒酒的作用。
2.预防“富贵病”
橙子和草莓可以增加身体的免疫功能，增加毛细血管的收缩性，降低血液中胆固醇的含量。是很多患者疏通肠道的一个水果。喝橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
橙子和草莓可以促进肠胃的蠕动速度，有利于润肠通便，排除身体的垃圾和毒素。
4.治疗咳嗽感冒
橙子和草莓还可以治疗咳嗽，对于季节性感冒也有一定的疗效。
5.防癌
橙子和草莓可以消除身体内部的自由基，对身体有好处，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙子和草莓中所含有的一定量的果胶营养，这种营养物质可以家属食物通过胃肠道的过程，加速排泄物的排除，减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子和草莓散发出的香味可以缓解内心的心理压力，还可以缓解人的烦躁。
8.明目
草莓和橙子含有丰富的胡萝卜素，维生素A需要胡萝卜素才可以合成，有明目养肝的功效。
草莓/橙子不能和什么一起吃
草莓+地瓜：草莓和地瓜一起吃会引起身体肠胃的不适，两者分开吃对身体则是很好的。
草莓+红薯：这两种食物一起吃会使我们的肠胃变得不舒服，对我们的健康不利。
草莓+黄瓜：会破坏食物中的营养物质，对我们的身体健康非常的不好。
草莓+樱桃：草莓和樱桃一起吃这两种食物一起吃会容易引起上火的症状。
草莓+猪排：草莓和猪排一起食用会引起我们身体内胃肠的不适。
橙子+槟榔：橙子和槟榔一起吃会引起身体的不适。
橙子+蛤蜊：橙子和蛤蜊一起吃会影响维生素C的吸收。
橙子+牛奶：橙子和牛奶一起食用会影响肠胃的消化功能，造成便秘的现象产生。
哪些人不宜吃草莓
1、脾胃虚寒的患者不宜吃草莓
因为草莓中有一种物质是草酸钙，这种物质对我们身体内的脾胃会有一定的伤害作用，如果脾胃虚寒的患者吃太多的草莓的话会使病情更加的严重，对患者的病情恢复非常的不利。
2、鼻咽癌患者不宜吃草莓
因为草莓中鞣酸含量较高，如果吃草莓的.同时吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收，如果身体中不能及时吸收到这些营养物质的话会对患者的身体产生一定的反作用，对患者的病情非常的不利。
3、尿路结石患者不宜吃草莓
这类患者吃草莓的话会加重患者的病情，对患者的身体来说是一种很大的负担。
哪些人不宜吃橙子
1、糖尿病患者忌食。
糖尿病患者不能吃糖分较多的食物，橙子的含糖量较高，不适合糖尿病患者食用。
草莓和橙子搭配食谱
草莓橙子蜂蜜水
做法：将草莓、橙子洗净控干水分，用小刀切成四瓣，将草莓、橙子、蜂蜜混合在一起，用打碎机打成草莓橙子蜂蜜水即可。
功效：开胃生津，这两种食物的味道都属于酸性的食物，一起吃可以起到开胃生津的效果。
综上所述，草莓和橙子可以一起吃，这两种食物一起吃会更加的美味，同时还有更多的做法能让我们发现，让单调的味道变得更加的丰富。
1、可以一起吃
草莓和橙子是能够一起食用的，两者并不会产生相克的作用。橙子富含维他命C，能够减少血液中的胆固醇含量，增强免疫力；草莓有着养肝明目、润肠通便、美白瘦身之功效，是水果中的佳品。
2、草莓橙子汁
准备一个橙子和几颗草莓，草莓洗干净去蒂切块，橙子切成片。将锅中倒入些许的水，加入适量的糖，放入草莓块，煮开之后大火改为小火，慢炖一二十分钟，加入些许橙子即可。
3、体寒者慎食
橙子和草莓一样，也是偏凉性的，所以两者一起吃的话不适合吃太多。体质虚寒的朋友就更要少吃了，在这大冬天里大家都是要少吃点的，容易使身体寒上加寒的。
4、做汤要注意
做草莓橙子汁的时候需要先煮草莓，这个可以根据个人口味掌握时间，喜欢果酱一样软的就可以多煮一会儿。之后橙子可以少放点，以免盖住草莓味。全都做好之后可以加入一点点柠檬汁调味。
橙子可以跟草莓一起吃。
补充：
橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用
对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。
每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。
科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
吃草莓加橙子能降脂,也能消脂,吃过饭后吃橙子草莓都能消脂。
吃草莓加橙子可以止渴,而且还有醒酒的功效。
吃草莓和橙子还能预防“富贵病”,草莓和橙子都能提高人体免疫力,增加毛细血管的收缩性
降低血液中的胆固醇含量,对通便也有一定的益处。
在草莓和橙子里都有非常丰富的维他命,可以补充身体所需的维他命。
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