喝藕水的好处
喝藕水的好处，中国好多的食材都是非常有好处的，藕是我们生活中比较常见的一种食材，对人体有很多的好处，功效和作用都是非常好的，下面小编给大家整理了喝藕水的好处，来看看吧。
活血散瘀
经常性出现月经不调，甚至是月经疼痛感明显的人群，是非常适合喝煮藕水的，因为喝煮藕水具有非常好的活血散瘀的功效与作用，可以适当缓解痛经时的腰腹酸痛感，还可以逐渐将月经时间调理正常。
生津止渴
属于温补型饮品的藕水，虽然并不像一款绿茶一样，可以起到瞬间就生津止渴的作用，但是喝煮藕水是一种从内而外调理的过程，日常喝，可以有助于缓解频发的口干舌燥，燥热上火的不良症状，在受到热病困扰的时候，喝煮藕水也可以起到很好的消热去闷的`功效。
快速止泻
很多茶饮都有一定的寒性物质，不适合脾胃虚弱的人群饮用，而喝煮藕水可以说是老少咸宜的，因为藕水是属于温热性的饮品，可以温润肠道，日常起到有效排毒的功效之外，在大家出现腹泻不止的时候，可以起到收敛快速止泻的作用。
增进消化
喝煮藕水对于食欲不振的人群来说是非常不错的，因为喝煮藕水可以起到健脾开胃，提高消化能力的作用，而且藕水中的胶质，也可以起到逐渐修复受损肠胃黏膜，治疗胃溃疡的功效。
煮藕水的方法非常的简单，大家用莲藕，切片然后加入百合或者是莲子，红枣等物质一起煮喝的话，会更加提升藕水的功效与作用，特别是女性们，非常适合长期坚持适量饮用哦！
1、若卒暴呕血，可与荷蒂合用，以提升活血之功;
2、凡肺痨咯血者，可与白及搭配，以敛肺活血;
3、凡血热吐衄不止者，可与生地黄、大蓟相配，以散血活血;
4、凡阴虚内热性月经崩漏者，可与艾草叶、炮姜等相佐，以舒经活血;
5、凡血热小便带血得，可与小蓟、蒲黄、白茅根并施，以散血活血。
藕节的营养成分
1、清热凉血：连藕生用寒性，有清热凉血功效，能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利。
2、润肠治腹泻、健脾养胃：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复。
3、益血生肌：藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”。
4、活血散瘀：藕带有很多的丹宁酸，有收拢血管功效，能用来活血。藕还能散血，散血，中医学觉得其活血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法上品。
1、清热凉血
清热凉血是莲藕排骨汤的关键作用，因为它应用的关键食物，连藕便是一种能清热凉血的食物，它特性寒性，能合理消除人体内的热毒，也可以减轻人起的肝热和肺热，平常把它与猪排骨一起熬汤喝能减轻渴不欲，也可以止咳化痰生津止渴，还能降低人类咯血和呕血等欠佳病症的产生。
2、润肠身体排毒
平常大家多喝一些莲藕排骨汤，还能具有润肠身体排毒的关键功效，由于莲藕排骨汤中带有很多的纤维材料和粘液蛋白质，这种物质被身体消化吸收之后，与人体内的磷酸盐、胆固醇及其甘油三脂都能产生紧密连接，能够让他们随排便排出来身体之外，能在促进消化的另外具有显著的身体排毒功效。
3、滋补血气
莲藕排骨汤还能滋补血气，它是一种营养丰富的健康养生常带有对身体有利的营养元素，铁和钙及其磷等关键物质，他们既能提升身体造血机能也可以减轻气虚，平常常常服用能够防止血气亏本，也可以降低贫血与体弱多病等欠佳病症产生。
4、提升人体免疫力
平常多喝一些莲藕排骨汤，还能合理提升人体免疫力，由于莲藕排骨汤中应用的关键原材料，连藕和猪排骨上都带有一定总数的蛋白，还带有多种多样对身体有利的营养元素与维他命，除此之外，这二种食物配搭在一起，熬汤喝，能让他们带有的营养成分，大量的溶解的料汁中，能让这种营养成分更有益于身体消化吸收和运用，能滋阴补阳，也可以让人体免疫力明显增强。
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