来月经可以吃柚子吗
来月经可以吃柚子吗，柚子甘、寒生津，适用于热病伤津而口渴、咽干、烦热者，以及口渴引饮的消渴患者。有人担心来月经不能吃，下面分享来月经可以吃柚子吗，来看看吧。
来月经可以吃柚子吗
一、来月经不能吃柚子
柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。女性在经期身体抵抗力会比较差，如果没有护理好的话，那么对于身体健康的影响是很大的。
二、柚子的功效与作用
1、生津止渴
本品甘、寒生津，适用于热病伤津而口渴、咽干、烦热者，以及口渴引饮的消渴患者。
2、祛痰镇咳
柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
3、活血化瘀
柚皮甙与其它黄酮类相似，能改变毛细血管通透性，抑制ADP转变为ATP，降低血小板的凝聚，增进血液浮悬的稳定性及增快血流等。所以食用柚子有利于心血管疾病的患者。
4、健胃醒酒
《日华子本草》谓：柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。”本品适用于孕妇口淡无味以及酒醉口臭，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。
5、降低血糖
据报道，在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
6、强化血管
鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多。维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。
7、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的'柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
8、解痉及增强维生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。
9、防癌
美国芝加哥大学药物中心研究人员进行的一项临床测试显示，柚子汁能提高抗排斥药物雷帕霉素的药效，而且联合使用雷帕霉素和柚子汁在多种癌症的治疗上取得了良好效果。
柚子皮怎么剥最干净
1、平时大家吃柚子想剥掉柚子皮时，可准备一把锋利的小刀，把柚子摆放在桌子上，在他的横向用小刀划一圈，在划果皮的时候注意不要伤了里面的果肉，等在柚子皮的表面划出缺口以后，向两侧用力就能把柚子果皮一分为2，可以让它与里面的果肉分离。
2、把柚子果皮表面的黄色部分剥下来以后，里面还会有一些白色部分存在，这时要用手尽快把它清理干净，清理时可以带上一次性手套，防止它的粘液粘在皮肤表面，把白色部分清理掉以后就能得到里面干净的柚子果肉，把它掰成块状，以后可以直接吃。
柚子怎么吃最好
1、柚子直接吃对人类身体最好，因为人们直接吃柚子能品尝到它的原有滋味，而且能尽可能多的吸收柚子中含有的丰富营养，能让它调理脾胃，促进消化和保护心血管的功效更加出色，柚子除了直接吃以外，还可以掰成块状以后，加入适量冰糖和清水一起煮制成汤再吃，那样会让柚子果肉的口感变好很多。
2、柚子连着柚子皮一起吃，对人体最好能让人体吸收更丰富的营养，而且能让它的保健功效得到更好发挥，不过柚子果皮的味道有点苦涩，想把它和果肉一起吃，最好把它们一起制成蜂蜜柚子茶，在需要时用它泡水喝，那样既能让柚子口感变好，也能让它的保健功效更加出色。
以后大家再吃柚子时就可以按上面介绍的方法去剥柚子皮，那样会感觉特别轻松，而得到的果肉则可以按正确方法去食用它，能让人们品尝到它的诱人滋味也能让它发挥好的食用功效。
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