女性干吃枸杞子的作用与功效
女性干吃枸杞子的作用与功效，枸杞有补肾养肝的作用，多食枸杞还能延年益寿，缓解长期腰痛，还能协助抵御脂肪肝，降低血糖，男女老少都可以吃，那么女性干吃枸杞子的作用与功效呢。
1、减肥瘦身
在针对许多 的女士而言减肥瘦身是很多人都想干的事，可是都会碰到瓶颈的情况下，实际上在针对减肥瘦身层面而言得话，枸杞子也是比较好的食物，据当代的药理学科学研究证实：枸杞菜里含有甜菜碱等药用价值成份，参加脂肪分解，能够 合理的抑止人体脂肪在肝脏内堆积、使肝中不饱和脂肪酸、总胆甾醇的成分降低，并能推动肝脏新生儿，推动脂质代谢或者抗脂肪肝的功效。
2、补血补气
如今许多 的女士都是出?贫血症状产生，那?在产生这一病症的情况下我们就需要注意了枸杞子是能够 合理的补血补气的，大部分红色食物针对女士而言全是很好的，因为女性身体状况，都是有贫血的状况，维持服用枸杞，能增强抵抗力。
3、具备美容护肤皮肤的作用
许多 人到针对枸杞子的了解仅仅只是取决于补血补气的作用，实际上枸杞子在我们生活起居中也是能够 美容护肤。这是由于，枸杞能够 提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。枸杞对银屑病有显著功效，对别的些皮肤病也是有不一样水平的功效。
4、能够 合理地防衰老
枸杞为扶正固本，造精补肾填精、补气补血、养血安神助眠、增强体质、防衰老之灵丹妙药，从古至今便是滋补养生健壮以养的佳品，合理地提高各种各样五脏六腑作用，能改进大脑神经和抵抗氧自由基的作用，具备显著的防衰老的功效。
5、安神助眠安胎
假如孕妇焦躁不安、失眠多梦，能够 多吃枸杞叶。由于枸杞叶含有甜菜碱、芦丁及其多种多样碳水化合物和营养元素等，有养肝明目、安神助眠安胎的健康保健作用。
6、抗肿瘤
枸杞多糖不但是一种调整免疫反应的微生物反映调理剂，并且可根据神经——内分泌——激素调节充分发挥防癌功效。
7、缓解疲劳
枸杞多糖能显着提升小白鼠糖元、肝糖原储藏量，提升健身运动前后左右血液奶酪脱氢酶总魅力;减少小白鼠运动过度血尿素氮增加率，加速运动后血尿素氨的消除速度。这说明枸杞多糖对缓解疲劳具备十分显著的功效。
8、激素调节
枸杞子含有枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶含糖量，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、麦芽糖醇、鼠李糖这6种单糖成份构成，具备生理学特异性，可以提高非特异性免疫功能，提升抗病性工作能力，抑止肿瘤生长发育和体细胞突然变化。
1、美容养颜、滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的`微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
2、抗衰老
免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
3、调节免疫
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖等6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
4、抗辐射损伤
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
5、安神养胎
如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以适当吃一些枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。
1、帮助减肥和补血
在枸杞子里面含有大量的甜菜碱，能帮助脂肪代谢，抑制脂肪在肝脏里面的沉积，降低了肝脏中总胆固醇的含量，同时也能够促进肝细胞的修复及再生，达到了减肥瘦身的功效，同时也能够抵抗脂肪肝，加快了脂质代谢的速度。女性每个月都会来月经，这样会流失大量血液和体液，每天坚持喝枸杞子茶能够增强体质，补充铁元素。
2、能美容养颜以及安神
枸杞子能够提高皮肤吸收养分的能力，达到了美白养颜的效果，同时也能辅助治疗银屑病以及皮肤干燥脱皮等症状。另外在怀孕期间，女性容易出现失眠多梦以及烦躁不安的情况，不妨多喝枸杞子水，里面含有的芦丁以及维生素和氨基酸等，具有安神养胎以及养肝明目的效果。
3、延缓衰老
中医认为枸杞子具有滋阴补肾以及强身健体的效果，同时也能够益气安神，延缓衰老，增强各个脏腑的功能，帮助身体对抗自由基，改善了大脑细胞的活力。另外枸杞子里面含有大量的枸杞多糖，属于水溶性的多糖，具有一定的生理活性，增强了免疫系统，抑制了细胞突变以及恶性肿瘤的生长。
4、能抗疲劳和抗肿瘤
枸杞子中的枸杞多糖能够增加肝糖原的储备量，能降低剧烈运动后血尿素氮含量的增加，帮助快速清除运动后的血尿素氨，帮助消除疲劳感。另外所含有的枸杞多糖属于免疫反应的调节剂，能通过神经和内分泌调节，发挥抗癌和防癌的功效。
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