菠萝吃多了会怎样呢
菠萝吃多了会怎样,在我们日常生活中,菠萝是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,但是也不要过多的食用,下面我们一起来看看菠萝吃多了会怎样吧。
一、菠萝每天吃多少合适
菠萝一次不宜吃多,最好一次吃整个的四分之一或二分之一。菠萝香甜多汁,含有丰富的维生素C,即可以补充身体所需的水分和维生素,又可以美容养颜。
患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
建议:菠萝虽然好吃,但其酸味强劲且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。菠萝蛋白酶能刺激口腔黏膜,食用时先将菠萝切片放在淡盐水中浸泡一下再吃,便可以杀灭蛋白酶,避免口腔刺痛的现象。
二、菠萝吃多了会怎样
1、头痛呕吐
菠萝含有的'5-羟色胺成分是一种含氮的有机物,它具有促使血压升高和血管收缩的作用,如果使用过量的菠萝易引起头痛、呕吐等不适症状。
2、腹痛恶心
菠萝含有大量菠萝蛋白酶,此成分一部分会被胃液所分解,但是另外一部分会给人体造成过敏症状,从而引起腹痛、恶心等不适症状,另外菠萝是一种凉寒食材,吃多了容易引起肠胃不适。
3、皮肤发痒
菠萝中含有一定的甙类物质,此成分对于人的皮肤有一定刺激性,如果食用过多的菠萝,可以会引起皮肤发痒或过敏等症状。
4、口腔上火
菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,此物质会分解蛋白质,从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应,引发口腔上火症状,所以吃菠萝需要控制好量。
1、菠萝吃多了会导致头痛
菠萝虽然含有丰富的碳水化合物以及纤维素,可以起到减肥、美白、生津的效果,但菠萝吃多了会导致头痛。因为菠萝中含有一种成分叫做羟色胺,它是一种含氮的有机物,能够使血管收缩和血压升高。而且每100克的果汁中含有3.5毫克羟色胺,所以吃多了就会出现头痛的症状。
2、菠萝吃多了会上火
因为菠萝中含有丰富的维生素C以及维生素B,吃多了就会出现上火的症状。因为菠萝是热性水果,而我们在干燥的夏季或者是春季吃菠萝,人体内容易产生燥热。所以在这两个季节吃菠萝吃多了很容易引起上火,最好不要连续三到五天都吃菠萝,否则会出现不同程度的上火。
3、菠萝吃多了会出现呕吐、过敏
菠萝中含有酶,菠萝酶是一种蛋白酶,所以吃多了容易发生过敏。因为蛋白酶提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,适量的吃菠萝可以增进食欲,但吃多了也有副作用。菠萝中少量的蛋白酶在胃液中被分解,容易产生肠胃不适,严重的还会出现恶心、呕吐、腹泻、四肢潮红、荨麻疹、头痛、头晕、口舌发麻、神志模糊、休克等症状。
如果因为不小心一次性食用过量的菠萝而出现以上的症状,那么首先应该停止食用菠萝,多喝白开水或者喝一些绿豆汤可以起到消火的好处。另外,患低血压、过敏体质的人以及患有湿疹疥疮的人群是不适合吃菠萝的。
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