请问夏天喝冰水对身体有影响吗


夏天喝冰水对身体有影响吗,在夏季里,我们都知道天气是非常炎热的,所以很多人都喜欢去喝冰水,冰水能缓解我们体内的燥热。一起来看看夏天喝冰水对身体有影响吗。夏天喝冰水对身体有影响吗1伤肠胃夏天喝冰水会使胃

夏天喝冰水对身体有影响吗

  夏天喝冰水对身体有影响吗,在夏季里,我们都知道天气是非常炎热的,所以很多人都喜欢去喝冰水,冰水能缓解我们体内的燥热。一起来看看夏天喝冰水对身体有影响吗。

  夏天喝冰水对身体有影响吗1

  伤肠胃

  夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩,肠胃蠕动减缓,造成胃胀,消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂,出现腹痛、腹泻等症状。

  引起中暑

  在人大量出汗后,喝冰水会使体温迅速降低,导致毛孔排汗不畅,散热困难,热量积蓄在体内,更容易引起中暑。

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  导致宫寒

  夏天女性朋友贪凉喝冰水,容易使子宫受寒,长期可能导致宫寒症状的发生,严重者可能导致不孕。

  哪种情况下不宜喝冰水

  1、女性经期不宜喝冰水。经期喝冰水,会导致子宫收缩引起痛经,经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。

  2、饭后不宜喝冰水。饭后喝冰水,肠道受冷刺激,会影响食物的消化吸收。

  3、剧烈运动后不宜喝冰水。剧烈运动后喝冰水,会使胃肠道血管骤然收缩,引起腹痛或腹泻。

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  夏季喝冰水的坏处

  消化不良

  在炎炎的夏季,吃饭都是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热,可人们不知道,大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良。

  腹痛腹泻

  大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻。

  引起胃病

  胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩,胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止,胃的消化功能也随之减弱甚至消失,长时间饮用冰水易导致胃病。

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  易导致中暑

  夏季炎热,特别是在室外的时候,在没有空调的环境下,短短几分钟就能大汗淋漓,而这时候很多人都惯喝一杯冰水,其实这样做是不科学的,炎热喝冰水这带来的知识短暂的.凉爽舒适,夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭,导致排汗不畅,机体散热受阻,易导致中暑。

  老人不宜喝冰水

  对于有心血管疾病的老人,更是不能喝冰水,除了会引起胃部和肠道不适外,还可能引起脑血管痉挛,从而引发脑血栓,心绞痛等危机生命。

  小孩不宜喝冰水

  夏季炎热,小孩子们多动是天性,整天蹦蹦跳跳、大汗淋漓的,有的家长惯给孩子喝一杯冰水,认为孩子既解渴又降温,其实这样做是不科学的,因为这孩子的各个器官都很脆弱,喝冰水对孩子的肠胃伤害极大,还容易引发感冒。

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  喝冰水会长胖吗

  喝冰水有长胖风险。减肥期间喝冰水,或者长期饮用冰水,不仅不会因为刺激肠胃腹泻而瘦下来,反而可能因此导致身体代谢缓慢,引起身体肥胖,这是喝冰水长胖的关键。

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  喝冰水为什么会长胖

  1、能量分配不平衡。喝冰水导致身体诸多能量常常要分配到消耗系统中,就会出现身体能量长期处于不平衡状态的现象,最后导致身体运动动作减缓,降低代谢。

  2、肠胃功能受损。常饮冰水刺激肠胃,易损伤脾胃机能,引起腹泻腹痛等肠胃不适,长期如此,肠胃功能受到严重损伤,身体消化代谢能力也会减弱,易形成异胖体质。

  3、心脏功能下降。很多人喜欢在剧烈运动,大汗淋漓的时候喝冰水,长期如此,心包形成积液,心包积液过多会导致心脏能力下降,身体体液流通障碍,最终导致肥胖。

  喝冰水减肥是误区

  喝冰水对人体的影响巨大,不仅不会因为刺激肠胃腹泻而瘦身,还可能会导致机体消化代谢机能紊乱,影响身体正常的代谢,想要通过喝冰水减肥并不可取,轻则肠胃疾病,重则可刺激心血管,引发一系列疾病。

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