女人吃啥补肾最好最快
女人吃啥补肾最好最快,相信大家都了解肾是人体非常重要的一个器官,女性有时候会有四肢冰凉的症状,这就是肾气不足的表现,提醒女人需要补肾。那么女人吃啥补肾最好最快呢?
1、干贝
干贝,又被称为江珧柱,它性平,味道甘咸,干贝有着补肾滋阴的功效,所以适合肾阴虚的女性常吃。
2、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。
3、栗子
栗子是温性的食物,它味道甘甜,它不仅有着补脾健胃的功效,还能补肾壮腰。所以肾虚腰痛的女性,最适合食用栗子了。
4、枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。
5、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。
6、海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。
7、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。
补肾中成药
大补阴丸
滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽咯血,耳鸣。 口服,1次6克,1日2~3次。 针对阴虚火旺者而设,滋阴降火并用,而以滋阴为主。
归芍地黄丸
滋肝肾,补阴血,清虚热。用于肝肾两亏,阴虚血少,头晕目眩,耳鸣咽干,午后潮热,腰腿酸痛,脚跟疼痛。 口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2~3次。 临床常用于肝肾阴虚之月经不调等病。
二至丸
补益肝肾,滋阴止血。用于肝肾阴虚,眩晕耳鸣,咽干鼻燥,腰膝酸痛,月经量多。 口服,1次9克,1日2次。 临床常用于妇科血虚证病人。便溏者忌用。
六味地黄丸
滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗,消渴。 口服,水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克,大蜜丸1次1丸,1日2次。
左归丸
滋阴补肾,填精益髓。用于真阴不足,头晕目眩,腰酸腿软,滑泄,自汗盗汗,口燥咽干。 同上 是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂,久服常用易滞脾碍胃,影响食欲。
麦味地黄丸
滋肾养肺。用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干咳血,眩晕耳鸣,腰膝酸软,消渴。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者,兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。
河车大造丸
滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,骨蒸潮热,盗汗,腰膝酸软。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者,但补力较麦味地黄丸强。
杞菊地黄丸
滋肾养肝。用于肝肾阴亏,眩晕耳鸣,羞明畏光,迎风流泪,视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。
知柏地黄丸
滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣,小便短赤。 同上 适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。
七味都气丸
补肾纳气,涩精止遗。用于肾虚不能纳气,呼多吸少,喘促胸闷,久咳咽干气短,盗汗,小便频数。 口服,1次9克,1日2次。 肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。
补肾是一个很漫长的过程,而且要注意的事项也是非常多的,关于女人吃什么东西补肾效果最好最明显、见效速度最快,那么无疑就是药品了,不过吃什么药、怎么吃,需要在专业医生的指导下去吃,所以急于补肾的女性朋友千万不要随便的去吃药。
除了吃药补肾外,女性朋友还可以通过食物去补肾,比如吃一些黑芝麻、黑豆、山药、羊肉、韭菜、猪腰等,还可以选用一些补品、比如人参、当归、黄芪等,这些食物对补肾都有很明显的效果的。
如果肾功能问题严重的话,一定要及时的去医院进行治疗,千万不能不管或者盲目用药。除此之外,大家一定要饮食规律、作息规律、平时注意营养的摄入等。在生活中,女性朋友们还可以多喝枸杞泡的温水,多泡脚等,对肾是非常好的。
1补肾的东西是很多的,女性是可以吃一些猪肾的,猪肾就是猪的腰子,吃肾是可以补肾的,味道也非常的.不错,不过猪肾是要好好处理的,不然会有一股异味的,女性最好是要把异味除去再去吃,可以把猪肾凉拌或者跟别的菜一起炒,也可以炖成汤,肾虚的时候吃一些是可以补充一下的。
2还有一些坚果类也是可以补肾的,像核桃,松子等,这些坚果是可以生吃的,也可以吃有味道的,可以按照自己的口味来选,尤其是核桃,可以跟桂圆还有别的一起煮起来,补肾的效果是不错的,不过注意不可以一次性吃的太多的,很容易上火的,核桃也可以补脑,每隔一段时间吃还可以让大脑保持年轻态,记忆力也会好的。
3还有一些豆类也可以补肾的,黑豆,黄豆,红豆,尤其是黑豆,里面是含有丰富的微量元素的,是可以对抗衰老还可以降血压的,而且黑豆里面有大量的粗纤维,是容易被消化的,黑豆味道是比较甘甜的,是可以活血,清热解毒的,贫血的女性也可以吃一点,还有阿胶,阿胶是可以补血养血、也能滋阴养肾的。
很多食物都是可以补女性肾虚的,可以每一样都摄入一些,每天的营养都要均衡,除了这些以外,还有何首乌,海参,鲈鱼,甲鱼,龙眼干,当归,板栗,枸杞,都是可以补肾的,而且都具有滋阴的效果,常吃也能够美容。
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