都说鱼要蒸多久才能熟


鱼要蒸多久才能熟,很多朋友平常都喜欢做鱼来吃,而在做蒸鱼的时候是要根据鱼肉的厚度和鱼的大小本身来判断蒸的时间,但是对于新手来说就掌握不住了,以下了解鱼要蒸多久才能熟鱼要蒸多久才能熟1一、蒸鱼要蒸几分钟

鱼要蒸多久才能熟

  鱼要蒸多久才能熟,很多朋友平常都喜欢做鱼来吃,而在做蒸鱼的时候是要根据鱼肉的厚度和鱼的大小本身来判断蒸的时间,但是对于新手来说就掌握不住了,以下了解鱼要蒸多久才能熟

  鱼要蒸多久才能熟1

  一、蒸鱼要蒸几分钟才能熟

  蒸鱼要蒸多长时间,主要由鱼的体型大小决定,像体型比较大、肉质也比较老的草鱼,就要蒸十分钟左右,而体型中等大小的鲈鱼等鱼类就只需要七八分钟左右即可。其次,炉灶的火力也是比较重要的因素,专门的蒸箱或液化气露在时间就要比天然气炉灶蒸制时间缩短一到三分钟不等。

  蒸鱼切记不可蒸制时间太长,否则肉质就会变老使味道变差,鱼的营养也会有流失。另外,如果想缩短蒸鱼时间,日常制作蒸鱼时可以将鱼改刀并从中间剖为两半,这样蒸鱼既可以大大缩短蒸制时间,也能让鱼充分入味。

image.png

  二、蒸鱼要注意什么

  1、上汽

  民间在蒸鱼时常有“火要旺,气要足”的讲究,这是因为蒸鱼时炊具内的蒸汽是否充足决定了蒸鱼能不能成功,所以大家蒸鱼前一定要旺火烧开国内的水,这样内部的蒸汽才充足,蒸鱼才能做得美味。

  2、改刀

  改刀是蒸鱼非常重要的一环。由于清蒸本身就是非常清淡的一种烹制方法,如果鱼不改刀,葱姜的香味和调料的味道就无法渗透鱼肉,鱼肉吃起来就会发腥发涩,所以大家蒸鱼前最好改刀一下,让鱼更入味。另外,如果是足够新鲜的鱼,调味料只需要加少许的酱油、香油和蒸鱼豉油就非常美味了,如果是不那么新鲜或非当季上市的鱼类,大家蒸制时最好加入少许料酒降腥提鲜。

image.png

  蒸鱼要蒸几分钟才能熟,主要看大家挑选的鱼类的体型大小。鱼肉本身就有丰富的蛋白质,清蒸的做法又最大程度的保留了鱼肉的鲜美和营养,味道也很清淡,所以大家平常可以多尝试做一下蒸鱼,是非常不错的家常菜品。

  鱼要蒸多久才能熟2

  豆豉蒸鱼

  材料

  金鲳鱼一条,姜片5大片,葱少许,红辣椒一个,豆豉一勺,盐一小勺,酱油半大勺,油两大汤匙

  做法

  1、将鱼洗净,一边打上2道花刀,抹盐至鱼身,包括肚子里面。搁置一会。

  2、姜,葱,红辣椒匀切细丝。

  3、支好锅,放适量的水烧开。

  4、将盘子底部放上姜丝再放下鱼。

  5、撒上豆豉,再铺少许姜丝。

  6、大中火蒸8分钟,起锅。

  7、另起油锅将两大汤匙的油在热锅中烧滚热。

  8、先泼酱油半大勺,再将热油泼在鱼身上。

  9、摆上红辣椒丝和葱丝即成。(也可直接将油泼在葱姜上)

  小诀窍

  1、蒸鱼一定要铺姜丝,鱼的上下都要铺,可以去腥。 2、蒸鱼是一定要把水烧开,冒出热气才能将鱼入锅。

  3、火候把握很重要,前约3分钟旺火,接着要转中火。旺火可以让鱼肉太快速的收缩,减少鱼肉水分的流失,保留鱼肉的鲜美。转中火是为了避免加热过于急速,造成鱼肉的爆裂,影响鱼的美观。

  4、蒸鱼的水要一次加足。要是中途水不够,一定要加热开水。

image.png

  清蒸鱼尾

  材料

  草鱼尾巴1条,姜,香葱适量,花生油,生抽

  做法

  1、鱼尾巴洗净切花刀放到盘子里。(容易入味)

  2、下面铺上姜块,上面撒上盐,放一些姜片在上面。

  3、倒一些料酒在鱼上,放入冰箱30-60分钟冷藏。

  4、水烧开了以后,蒸8分钟。

  5、倒掉盘子里的蒸鱼水。

  6、在鱼身上撒入生抽和香葱。

  7、锅烧热,加入花生油烧热,然后浇到鱼尾上。

  鱼要蒸多久才能熟3

  1、蒸鱼的技巧

  1、撒盐法

  将鱼洗净后控干,撒上细盐,均匀地抹遍鱼身,如果是大鱼,应在腹内也抹上盐,腌渍半小时,再制作。经过这样处理的鱼,蒸熟不易碎,成菜能入味。

  2、加鸡油法

  做清蒸鱼时,除了放好作料外,再把成块鸡油放在鱼肉上面,这样鱼肉吸收了鸡油,蒸出来后便滑溜好吃了。

  3、沸水上屉法

  蒸鱼时,等水沸后再上屉蒸,而且要将锅盖盖严。这样蒸出来的鱼便会新鲜可口,香味纯正。

  4、涂抹干粉法

  蒸鱼时,先在鱼上涂抹一些干粉,蒸时不揭锅盖。如250g重的鱼,在鱼身厚薄一致的情况下,蒸8-10分钟即可。每增重250g,多蒸5分钟。

  5、啤酒臆浸法

  清蒸腥味较大的'鱼时,用啤酒腌浸10-15分钟后再蒸,不仅腥味锐减,而且还会有一种螃蟹味。

  6、剩鱼清蒸法

  清蒸鱼如一次吃不完,再吃时可打入1个鸡蛋,做成鱼蒸蛋,这样鱼就不腥。

image.png

  2、吃鱼注意事项

  1、鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳”。

  2、个头挑“八分大”的。鱼的个头决定其口感和安全性。太小,鱼还没有长大成熟,肉质不够鲜嫩,鱼刺也会显得格外多。太大,意味着鱼的年龄老,肉质粗糙,体内可能积聚了不少有害物质。因此,买鱼选个头“八分大”左右的比较合适,例如,鲤鱼和武昌鱼以1斤半、鲫鱼0、5斤~1斤、草鱼4~5斤的为宜。

  3、鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买。选购“冰鲜鱼”,应该先观察其眼睛和鳃。新鲜鱼眼球饱满,角膜透明清亮,鳃丝清晰呈鲜红色。其次,鲜鱼眼球不饱满,眼角膜起皱,稍变浑浊,有时眼内溢血发红,鳃色变暗呈灰红或灰紫色。腐败鱼眼球塌陷或干瘪,角膜皱缩或有破裂,鱼鳃呈褐色或灰白色。

  4、现杀活鱼放放再吃。刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的,因为鱼肉会有一个“排酸”过程,需要放置一段时间才更加鲜美。像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼,应该立刻冷藏,2小时后再烹调;而大型鱼需要冷藏超过2小时。

  5、水箱内水的颜色不对不选。在超市购买活鱼时,要看看“水色”。因为它是水质好坏的体现,如果呈现深绿色或是蓝色,可能是藻类过多,说明很久没有换过水和清洗水箱了,可能会影响鱼的健康。水色清且流动更换的水箱中的鱼,一般会更鲜活。

  6、价格太低的不买。价格低得离谱,就要考虑鱼的来源、品质和安全性问题,变质鱼吃下会带来很大的健康风险。

  7、生鱼片冷冻后再吃。生鱼片中可能会存在寄生虫,寄生虫对热和低温抵抗力很差,在零下20摄氏度的条件下冷冻24小时后可被杀灭,而一般生鱼片餐盘下的冰块完全起不到杀灭寄生虫的作用。所以,只有对原料的来源足够放心,鱼才能生着吃。

  8、尽量蒸着吃。在所有的烹调方法中,蒸最为健康,烹调温度较低且用油少,能很好地保护鱼肉中绝大部分营养不被破坏。煮或炖,鱼中的有一部分营养可能会流失于汤水中。烧烤的温度较高,容易产生有害物质,并且烤鱼的用油量也不少,破坏了鱼低脂的健康特色。油炸含油量更高,对鱼营养破坏更大,也不建议选用。

  9、腌制过的不吃。水产品中可能含有较多的亚硝酸盐,在干制或腌制过程中,其中的部分蛋白质发生分解,产生胺类,和亚硝酸盐结合成为亚硝胺,有一定的致癌风险。

【鱼要蒸多久才能熟】相关文章:

鸡肉要煮多久才能熟02-26

螃蟹要蒸多久才能蒸熟冷水03-01

炭火烤鸡要烤多久才能熟02-25

鸡肉要煮多久能熟02-26

炒田螺要煮多久才熟02-24

炒田螺要多久才算熟02-25

螃蟹要煮多久才能煮熟02-28

螺丝一般要煮多久才熟02-25

荸荠煮多久才算熟03-09

螺丝开锅煮多久能熟02-25


猜你喜欢