养肝护肝茶配方
养肝护肝茶配方。你听说过吗?喝茶竟然也能起到养肝护肝的效果。你知道有哪些茶能起到养肝护肝的功效吗,它们的配方是什么呢?下面就是本文为大家整理的养肝护肝茶的类型以及它的配方。
养肝茶配方一:决明子茶
将枸杞20克,黄菊花5克,决明子茶30克清洗后,放进放进很大的有盖杯里,用开水冲调,盖章,闷15分?后可刚开始食用,不断食用。
作用:清泻肝火,滋阴清目,降血压降血脂的实际作用。
养肝茶配方二:黄菊花蜜饮
秘方:黄菊花50克,放水20ml,稍煮后隔热保温30分钟,过虑后添加适量纯蜂蜜,搅拌以后食用。
作用:具备养肝明目、滋阴降火、净心益脑、润肠通便等功效。由白菊茶和上等乌龙做成的黄菊花茶,是每日触碰电子器件环境污染的办公室一族必需的一种茶。
由于此茶具备去毒的功效,对身体囤积的危害性的有机化学和放射性元素、常有抵御、清除的功效。甘菊,其味不涩,尤以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好,每一次用3克上下煮茶食用,每天3次。也能用黄菊花加金银花茶、甘草同煎代茶饮用,有清热利湿清目、清热去火之效。
养肝茶配方三:桑叶枸杞茶
秘方:桑树叶6克、枸杞子12克、绿茶叶3克。将所述三味原材料放进杯里,用开水冲调,闷泡五分钟后就可以食用。
作用:滋阴润肺,且养肝明目的养生茶。桑树叶,有消防疏散风寒风热,润肺润肺,调控肝阳,清热去火;枸杞子,有扶阴固本、固精强肾养血的作用。
养肝茶配方四:密糖绿茶
秘方:绿茶5克,开水冲调;调适当纯蜂蜜、老红糖。每天餐前各饮1次。
作用:能温中健脾养胃。此茶适用初春肝火偏旺,肠胃作用不佳。
养肝茶配茶五:葱根生姜茶
秘方:小葱 1根,生姜汁1匙,砸扁剁碎放锅内,加沸水1碗,取灶火烧滚,加绿茶1大撮,加入生姜汁1匙,冲浓茶水趁冬季热饮,随后盖被睡眠。
作用:可增热保暖,预防初春风寒感冒。
1、黄花保肝茶
配方:黄花菜10克,五味子5克,甘草8克,枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中,用沸水泡5分钟。
功效:调养肝脏,有效辅助治疗肝炎肝硬化。
2、蒲公英茶
配方:干燥蒲公英75克,水1000毫升,将蒲公英洗净,放入锅中,加水淹过蒲公英,大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮1小时,滤除叶渣,待凉后即可饮用。
功效:蒲公英茶不仅补血,还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3、菊花决明子茶
配方:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。
功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
4、清热明目茶
配方:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。
功效:清热解毒,养阴明目。
5、四子饮
配方:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。
功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
6、桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
7、玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
功效:玫瑰花调和肝脾,理气和胃,养血调经,美容养颜,在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
1、决明子金莲花茶
需要6克决明子,10克枸杞子,5朵金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效,能够让人们的'眼睛变得更加明亮,同时也可以保持头脑的清醒,适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群;
金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效;决明子能够辅助治疗眼疾;枸杞子具有明目补肝益肾的效果,此茶类能够滋阴补血,只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳,同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。
2、枸杞子黄芪茶
需要16克黄芪,30克枸杞子和红枣,一起洗干净放在锅里面煮开,然后再转小火继续煮十分钟当茶饮用即可,枸杞子能够促进全身的血液循环,能保护肝脏以及利尿明目的功效,同时也能够促进食物的消化,滋阴润肺;
黄芪具有美容养颜,补气活血以及强身健体的功效,同时也能够帮助分解脂肪,加快糖代谢;红枣能够促进血液循环,保护心脏,经常性的喝能够增强免疫系统,保持活力。
3、野葛花茶
把10克野葛花洗干净放在茶壶里泡15分钟,此方法具有解酒醒脾的功效,同时也能够养肝护肝、清热解毒,除此之外也具有护胃以及补肾的功效。
冬季养肝要注意的事项
冬季养肝饮食方面尽量不要吃一些刺激性以及辛辣油腻的食物,不然会导致各种湿气在肝脏里面集聚,从而引起肝气不舒。要保持心情舒畅,千万不能生气和发怒,不然会引起肝脏气血郁滞,从而导致肝脏疾病的发生,学会压制住自己的怒气,保持积极乐观的心态。
要适度的锻炼身体,比如打太极拳或者散步等,这样才能够促进全身的血液循环,加快新陈代谢的速度,同时也能够强身健体,保肝护肝。
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