男生喝白茶有什么功效
男生喝白茶有什么功效，白茶是中国名茶之一，是很多品茶人的最爱，特别是一些男生更是喜欢喝白茶,据说他们多喝白茶对身体有多种好处，下面就来具体了解一下男生喝白茶有什么功效。
1、预防糖尿病
糖尿病是现在男生高发的一种疾病，特别是那些经常喝酒吸烟的男生，糖尿病的发病率会更高，如果他们平时多喝一些白茶就能减少这种疾病发生，因为白茶能促进胰岛素分泌，也能抑制男生身体对糖类物质的吸收，可以过高的血糖降到正常水平。
2、预防脑血管疾病
现代生活中的男生进入中年以后，脑血管疾病就会高发，经常会出现脑血栓或者脑中风以及脑出血等疾病，如果他们平时能多喝一些白茶，就能有效预防这些疾病发生，因为白茶不但能促进血液循环，还能稀释血液，清除血液中的胆固醇，能预防血栓生成，也能保护血管，增加血管韧性预防血管破裂。
3、预防高血压
现在进入中年的男性，多数都患有高血压，这与他们的饮食习惯有很大关系，但他们平时多喝一些白茶，也能有效预防高血压发生，因为白茶中含有的茶多酚和维生素c以及维生素p都是天然的降压成分，它们能清除血液中的胆固醇还能加快人体内微量元素钠的代谢，能让人体的血压处于正常水平。
4、提高身体抗病能力
男生多喝一些白茶，还能有效提高身体的抗病能力，因为白茶对人体内的多种对于细菌都有明显抑制和消除作用，特别是它含有的茶多酚和黄酮类成分，都是天然的消炎杀菌成分，能抑制人体对真菌的活性，也能减少它们对人体组织细胞的伤害，对增强人体抗病能力有很大的好处。
喝白茶的禁忌与副作用：
1、睡前忌喝老白茶
睡前喝茶这一点大家基本上都知道，茶叶中含有的咖啡碱成分会引起中枢神经兴奋，容易导致失眠、睡不安稳等情况。
2、忌空腹喝白茶
空腹饮用白茶，对胃粘膜会造成一定的刺激，并且茶水没有任何阻挡，直接进入肾脏，影响身体健康。
3、严重神经衰弱者忌喝白茶
严重神经衰弱者如果常喝白茶，容易引起神经中枢的兴奋，导致夜里辗转反侧难以入睡。
4、贫血患者忌喝老白茶
白茶茶叶中含有一种叫“鞣酸”的物质，这种物质易与身体中的铁元素结合形成复合物，降低铁的吸收率，从而加重贫血症状。
5、发烧别喝白茶
白茶茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶，会降低药效。
6、贫血患者禁忌饮用白茶
白茶茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
1、促进睡眠
男生在日常生活中，如果可以做到适当饮用一款白茶的话，不仅不会影响到大家的.睡眠中黄台，更加可以吸收来自白茶中的氨基酸营养物质，以及其他的微量元素，以及矿物质等等，再充分作用于人体中的中枢神经之中，起到有效镇静并且舒缓不良情绪与压力的作用，从而起到促进睡眠，预防失眠，改善神经衰弱症的功效。
2、杀灭细菌
男生朋友们经常都要出外应酬，接触外面的空气以及环境有时候也会比较的恶劣，再加上如果经常出外应酬的男生朋友们，就更加应该要常备一款白茶饮用了，因为在日常饮食当中，所积累下来的细菌以及致病原菌，都可以通过一款白茶起到有效狙击并且杀灭的功效，还可以让一些致病原菌失去活性，起到更好地保障人体健康的作用。
3、养护肌肤
即使是男生朋友们，也要在日常好好地爱护自己的肌肤，饮用白茶，可以达到美容养颜的功效，尤其是经常烟酒不离身的男生朋友们，容易出现肌肤过早衰老，肌肤也更容易松弛的症状，而白茶则可以通过其中大量的营养物质，起到消除人体代谢中产生的氧自由基，以及有效减少皱纹生成，增进肌肤弹性与活力的功效。
4、解油腻
白茶中茶多酚、咖啡碱、氨基酸含量极为丰富，男性朋友在饮食方面没什么自控能力，少不了胡吃海喝，通常也会较女性朋友更多、更肥、更油腻，过量的肥与油会使人的心脏承载更大的压力。而白茶中含有的这些物质会刺激胃液和胃蛋白酶分泌，从而加快油脂分解的速度。
5、口臭
白茶所含的茶黄素、微量元素氟等也有利于口腔健康，平常烟酒过多的男性朋友，在日常生活中注意一下口腔问题，每天喝一杯白茶，不仅可以清除烟酒过多导致的口臭，还可以调节保护牙周组织、促进口腔溃疡愈合、防治龋齿等重要作用。
哪些人不适合喝白茶
1、失眠者：白茶中本身含有咖啡因和氨茶碱，有兴奋神经中枢的作用，睡眠障碍或者神经衰弱的人睡前饮用容易导致或者加重失眠；
2、孕妇：孕妇偶尔一次喝白茶不会有特殊影响，如果长期喝白茶，会引起子宫收缩，致使胎儿兴奋，增加胎动的频率，引起妊娠期妇女产生不适感。而且白茶中的茶多酚有一定活血化瘀的作用，长期饮用可增加流产的风险，严重的可能会导致胎儿畸形。如果是处于月经前后的女性喝白茶，还可能会出现经血过多或经期延长的现象；
3、哺乳期女性：白茶茶叶中富含鞣酸，哺乳期女性会受到鞣酸的影响，使乳腺的血液循环受到抑制，出现乳汁分泌不足的现象。另外，对于母乳喂养的女性，茶叶中的咖啡因成分可通过乳汁进入婴儿体内，使其处于兴奋状态，有可能引起失眠、哭闹等现象；
4、胃部疾病患者：患有胃部疾病的患者，例如胃溃疡、十二指肠溃疡等，饮用白茶后，可能会使胃酸分泌较多，从而加重不适感。另外白茶属于寒性饮品，脾胃虚寒的人如果空腹喝白茶，可能会出现食欲不振、腹泻的症状，还会对肾脏造成一定的损害；
5、心脏病患者：白茶中咖啡因和氨茶碱，能够增强心肌机能，加快心脏的收缩和舒张，对于心动过速或者其他心脏病患的人群，容易诱发心脏疾病的发作；
6、贫血患者：缺铁性贫血的患者在服用铁剂时，喝白茶可能会使铁剂在胃中难以吸收，影响到治疗效果；
7、其他：肝脏病人、尿结石患者，如果出现了恶心、腹胀、黄疸等症状，也不建议长期喝白茶。
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