秋冬季育儿保健知识
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣食住行需要大人更多的关注。接下来小编整理了秋冬季育儿保健知识的相关内容，文章希望大家喜欢！
1、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。
2、每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
3、多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。多吃富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等，也应增加。总之，荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
4、孩子应多喝白开水，如果孩子排斥白开水，防止幼儿因为干燥出鼻血等症状。在幼儿园时，老师也会提醒小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
5、培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。
6、对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的'安全意识和自我保护、自我防范意识。
7、让幼儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了幼儿在大自然锻炼的机会。
8、少去人群密集的公共场所，避免被传染。
9、良好作息习惯。家长要准时带孩子上床入睡，培养早睡早起的好习惯。
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