冬季该怎么带宝宝睡觉
冬季该怎么带宝宝睡觉，冬季相比夏宝宝会比较难带，冬季比较很冷，宝宝容易着凉，一定要注意宝暖，因为宝宝的抵抗力远没有我们大人的好，所以宝爸宝妈冬季该怎么带宝宝睡觉。
第一、别蒙头睡觉
冬天气温比较低，很多家长为了能够令孩子在睡觉的时候更加的保暖，喜欢在孩子睡觉的时候将宝贝的脑袋也一起罩住。事实上，这是一种非常错误的方法。相比成人来说，孩子身体的新陈代谢速度更加的快，身体所需要的氧气也比较多。如果盖住脑袋睡觉，会影响被窝中氧气的浓度，这就很容易导致氧气不足，身体会感觉不舒服！
另外，这种睡觉盖被子的方式孩子也容易出现踢被子的情况，这就导致身体容易受凉，不仅不能够起到很好的保暖作用，孩子也更加容易着凉。所以说，家长一定要明白这个幼儿冬季养生小常识，晚上睡觉的时候不能够给孩子蒙住脑袋睡觉。
第二、家长别抱着孩子睡觉
很多妈妈喜欢在晚上的时候抱着孩子进行睡觉，认为这样不仅能够避免孩子出现踢被子的情况，同时家长也会更加的安心。事实上，这种方法也是不科学的。因为这样的睡姿会导致孩子吸入更多的二氧化碳，这并不利于孩子的健康。
有一些家长担心孩子着凉，所以喜欢将孩子的小脚丫捂在自己的怀里，这种方法也是不正确的，因为他容易压着孩子的腿部，长时间如此会导致宝贝的小脚丫出现局部缺血的情况。所以说，在冬天的时候最好能够和孩子分被或者是分床，这样才更加有利于保暖哦！
第三、合理穿衣
由于天气寒冷，所以很多家长为了能够给幼儿的身体保暖，总是给孩子穿非常多的衣服。 告诉我们，在冬天孩子穿衣方面，一定要合理，并且根据实际情况进行正确的增减。如果孩子穿衣过多，那么只要稍微运动一下就容易出现，这样最里面的衣服就容易浸湿，如果没有及时的换掉，那么就会大大增加孩子患有感冒的可能。
所以，家长应该根据气候的变化随时给孩子增减衣服。在进行运动或者是进入暖气房中，一定要脱去外套；如果是需要出门，那么要多穿衣服，尽量带上口罩，这样能够更好的避免着凉。在晚上睡觉的时候，家长最好能够起夜检查孩子是否踢被子。
第四、适当多摄取一些能量高的食物
气温比较低，身体为了保证身体各种机能的`正常运转，所以需要消耗更多的能量以及热量。这个时候家长在准备饮食的时候，一定要多准备一些所含有热量和能量比较多的食物，例如肉类鱼类、乳类等等都是非常不错的选择。除此之外，日常还应该让孩子将红枣等这些具有健脾补血功效的食物作为小零食，多吃一些更加有利于孩子健康。
除了食物方面，冬天幼儿还需要适量的增加一些喝水量。水分对于我们的身体健康作用是非常巨大的，是新陈代谢必不可缺的一部分。孩子的身体代谢情况非常的旺盛，这就到时对于水分的需求也更加的巨大。除了在家应该督促孩子多喝水之外，还应该注意孩子在学校中的喝水量。
第五、适度的进行锻炼
适当的锻炼对于幼儿的身体具有非常重要的作用，不仅能够增强身体抵抗力，对于各种疾病的抵抗能力更好；同时对身体发育具有促进作用。但是，冬天天气寒冷，在运动的时候没有使用正确的方法，对于孩子身体伤害也是比较大的。
由于冬季气温变化比较大，所以家长一定要做好孩子的保暖工作，同时最好能够涂抹上保护霜，这样在户外运动的时候能够保护皮肤。另外，在运动之前一定要注意室内外的温差，最好能够在室外气温比较高的时候进行运动，如果室内外温差比较大，孩子很容易就会受凉。
如果是年纪比较小的孩子，那么家长应该多让他们晒晒太阳，在没有风但是有太阳的时候带着孩子到户外走走，每次持续大约半个小时，这样能够令孩子呼吸到新鲜的空气，同时又有利于孩子对钙质的吸收。
1、新生儿冬季哭闹不睡觉的原因
中枢发育不完善：新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。
爸妈晚上对宝宝反应不敏感：另外，爸妈劳累了一天身心都很疲乏，自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感，处理不及时的话，宝宝又是一顿哭闹，自然就睡不了觉。
宝宝缺钙：缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙，宝宝容易受到惊吓，尤其是在安静的晚上，稍有动静也会惊醒宝宝。患有结核、营养不良等慢性疾病的宝宝也常常在夜里哭闹，爸妈要重视这种情况。
2、新生儿哭闹不睡觉怎么办
区别白天和黑夜
生物钟的形成，通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。
有意识地帮宝宝进行训练：改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。
白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香。
洗澡帮助睡眠
很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了。
照顾宝宝的小动作
摸清宝宝睡觉的小动作，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。
限制玩耍时间
要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。
爸妈在白天多陪宝宝玩：轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，自然就醒过来了。或者也可以逗逗他，让他笑一下，做做深呼吸，干扰宝宝白天的睡眠。这样，就可以促使宝宝白天少睡，逐渐建立起白天醒，夜间睡的习惯，做个乖巧听话的好宝宝。
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