母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食
母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食，女性产后，为了让孩子更健康会选择母乳喂养，但在几个月后母乳越来越少，宝宝与以前相比更容易因饥饿而啼哭，就应该加些辅食了。下面是母乳喂养5个月宝宝后可以适当添加些辅食内容介绍！
4—5个月的宝宝只要吃母乳吃得很好没有其他原因，体重增加正常，平均每天能增加15—20克的话，可以继续母乳喂养，并适量加些辅食。适合这个月的辅食有果汁、菜汁和蛋黄，建议每天喂一次果汁50—60毫升，大菜汁50—60毫升，每天1/4个蛋黄母乳充足的话，这个月添加辅食的主要目的并不是补充营养，而是刺激宝宝的味觉反应，让宝宝逐渐建立起吃母乳外其他食物的习惯，为半断乳和宝宝出牙吃固体食物做好准备，同时也能促进咀嚼肌的发育，锻炼宝宝的吞咽能力。
如果这个月母乳越来越少，宝宝与以前相比更容易因饥饿而啼哭的话，就可以先加次牛奶。如果宝宝10天内体重只增加100克左右的话，就可以加两次牛奶。如果宝宝每天需要添加牛奶量在150毫升的话，就要继续添加下去，同时还要添加果汁、菜汁，蛋黄等辅食；如果每天的添加量不到150毫升的话，那就说明母乳还能够供给宝宝每日所需的热量，那么就不急于每天定时给宝宝添加牛奶。
在给以前只吃母乳的宝宝第一次添加牛奶时，要调配得比奶粉瓶上标明的比例稍稀点，不要在牛奶里放糖。不能在吃完母乳后接着加牛奶，而应在母乳下奶量不好的时候单独加一次牛奶。如果宝宝吃得很好的话，周之后可以增加牛奶的浓度。
刚给宝宝添加牛奶的时候很可能会遇到宝宝不爱吃的情况，如果试过各种方法，如用奶瓶喂、用小匀喂、用杯子喂、用煮沸的鲜牛奶加糖喂或是换了几种奶粉都不见效的话，就应放弃添加牛奶，直接给宝宝添加辅助食品。
多数情况下，如果爸爸妈妈本身就厌恶牛奶味道的话，那么这种偏好就会“遗传”给宝宝，所以宝宝也一点都不喜欢牛奶。对于这样的宝宝，可以一天先添加20—30克的米粉，观察宝宝的大便情况，如果宝宝拉稀的话就减少米粉量或停掉，改用米汤、肉汤面等。这个月给宝宝所有的辅食还是要自己在家亲自做，不要买市场上的半成品。另外在刚添加辅食的时候，宝宝的大便的颜色可能会呈黑色或褐色，这是正常的。
由于母乳下奶不好，宝宝发脾气，用牙咬妈妈的乳 头，使乳 头受伤而患乳腺炎的情况在这个月并不少见。因此，当宝宝根本不吃代替母乳的牛奶时，要多给他添加辅助食品，减少他咬乳 头的机会。
五个月宝宝辅食食谱
【米汤】
材料：大米
步骤：
1、锅内水烧开，让如淘洗干净的大米，煮开后，转小火煮成烂粥。
2、之后倒出米汤就OK了。
Tips：米汤汤味香甜，而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素。
【米糊】
材料：适量米粉
步骤：
1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表，量取60—70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。
3、放置30秒，使米粉充分吸水。
4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。
Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候，建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加，使宝宝能逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。
【鱼泥】
材料：鲜鱼肉
步骤：
1、将鲜鱼洗净，后去鳞去除内脏，然后放在锅里蒸。
2、之后捞起鱼肉，去皮、刺，将鱼肉放在碗里，用汤匙压成泥状即可。
Tips：鱼肉蛋白质丰富，但别给宝宝吃太多。妈妈给宝宝做肉泥时，要注意肉泥的细腻程度，不能太粗，妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥，现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤，质地比较精细，比家庭自制要细腻得多。
五个月宝宝辅食添加的原则
五个月的宝宝除了喝母乳或牛奶外，暂时还不能吃其他食物。等宝宝6个月了，再添加半固体辅食。比如可以逐步给宝宝添加一些蔬菜泥、苹果泥。但是由于几个月大的宝宝肾脏器官发育尚不完善，所以在制作辅食的时候，不要放任何调味品哦，特别是盐。
1、辅食添加量
宝宝的辅食选择很多，比如菜泥、烂粥、蛋黄和豆腐等。但添加的.量需要注意，烂粥每日可喂2次，每次1汤匙。菜泥和菜汁等，每日1—2次，每次1汤匙，渐至每日2次，每次数汤匙。
2、辅食添加方法
宝宝辅食的添加要点是从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。妈妈可以先给宝宝吃单一谷物的米粉，然后逐步过渡到加钙加奶、果蔬、肉鱼等系列米粉。另外，最好为宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝处于生长发育的高峰期，每天对这些营养元素的需求量相对于成人来说更多。
3、辅食添加时间
不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶，而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。
五个月宝宝辅食的制作工具
辅食料理机：辅食料理机煮东西，熬汤、煮粥不在话下，也能用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，妈妈可以尽量选择多功能的辅食料理机。令人欣喜的是，机器制作的辅食会更细滑。
刀具：给宝宝做辅食用的刀最好也是专用的，生熟食所用刀具要分开。每次做辅食前后都要将刀洗净、擦干。
刨丝器、擦板：刨丝器是做丝、泥类食物必备的用具，每次使用后都要清洗干净晾干。
蒸锅：蒸熟或蒸软食物用，宝宝更适合吃蒸出来的食物，不仅口味鲜嫩、熟烂、容易消化，还能最大限度保留食物的营养。
磨泥器：磨泥器可以将食物磨成泥，是辅食添加前期的必备工具，在使用前需将磨碎棒和器皿用开水浸泡一下。
五个月宝宝辅食越碎越好吗
给宝宝添加辅食时，妈妈尽量将食材精细化处理，避免宝宝被卡到，而且吸收更好。不过随着宝宝年龄增长，妈妈需要在合适的时机锻炼宝宝的咀嚼能力。
等宝宝六个月时，虽然开始长牙了，不过才刚开始学习吞咽，所以辅食要尽量软，以糊状、泥状为佳，辅食弄得碎一些也没关系，但也不要太过细腻，软软的，利于宝宝吞咽就可以了。
五个月宝宝辅食制作注意事项
1、妈妈给宝宝添加辅食阶段，要循序渐进地增加辅食种类，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般在喂奶之前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
3、将辅食蒸熟更好。蒸熟的辅食，能保存大部分的营养。研究表明，蒸熟的食物所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其它烹调方法。另外，蒸的辅食原料新鲜，原汁损失较少，口感也比较鲜嫩。更重要的是，蒸熟的辅食更容易让宝宝消化哦，这对于肠胃功能还不完善的宝宝而言是个好事。所以妈妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式，小火将食物蒸熟。
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