儿童睡觉平躺着好还是侧身好
儿童睡觉平躺着好还是侧身好，侧卧的睡姿对宝宝更好,因为这种睡姿既不会限制宝宝下颚骨的发育,又不会使宝宝在睡觉时挤压到后脑和前额。那么儿童睡觉平躺着好还是侧身好？
宝宝睡觉的姿势是建议多变的，只要宝宝睡着舒服就可以了，比如平躺、侧身、俯卧都是可以的，宝宝睡觉的时候家长要观察一下，如果宝宝的口鼻被被子枕头遮挡住，一定要帮宝宝处理，以免宝宝的呼吸会被影响到。
出生不久的宝宝就需要开始睡头型了，如果宝宝偏爱一个方向睡觉，那么宝宝就容易脸一面大一面小，或者是宝宝的头睡偏，建议这个时候纠正睡姿，改变宝宝的睡姿，以免宝宝的脸型头型会受到影响。家长可以通过喂奶、宝宝睡着的时候来纠正宝宝的睡姿。
宝宝太小的时候是不建议趴着睡的，因为宝宝的脖子没有支撑能力，那么稍加不注意宝宝就容易影响到呼吸。宝宝的身边是需要时刻有家长看着的，不然宝宝可能会发生危险。如果发现宝宝睡觉的时候不舒服，有异常，那么一定要告诉医生具体症状，以免宝宝生病被耽误了。
儿童错误的睡觉姿势
1、枕着手睡
很多小宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。
危害：
这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。
怎么做
当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要几时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿。
2、张着嘴睡觉
宝张着嘴睡觉，画面上看很可爱，流出来的口水。
危害：
睡觉时闭口才是保养元气的最好办法，如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。
怎么做
当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是鼻炎，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。
3、蒙头睡觉
有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，但是事实上这样对宝宝一点好处都没有!
危害：
睡觉时用被子蒙着头，供呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多，严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗，起床后昏昏沉沉，疲劳无力。
怎么做
当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。
儿童的睡觉姿势是千变万化的，但是，为了儿童的健康，必须要让儿童有正确的睡觉姿势。睡觉姿势正确了，儿童也睡的舒服，也就对儿童的健康不会受损。特别是越小的儿童，家长们更是要多注重一些，在儿童睡觉的'时候，要给儿童纠正好姿势。
告诉你宝宝如何睡觉最正确
1、两种睡眠姿势影响头型
仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。
侧卧宝宝容易“歪扁头”
侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。
2、新生宝宝没必要用枕头
枕头是用来支撑颈椎的，新生宝宝的脊柱是直的，平卧时后脑和背在同一直线上，由于宝宝的脑袋与肩宽的比例相近，侧卧时也不会觉得不舒服。
因此，新生宝宝是没必要用枕头的。如果用了较高的枕头，会让宝宝的前颈部的脖子处于弯曲的状态，使呼吸道受阻，影响宝宝的呼吸。如果宝宝的颈部弯曲过度时，就算呼吸不顺畅，也没力气挣扎，可能会导致窒息。
冬天的时候，宝宝穿了较厚的衣服，如果床垫比较软，睡觉时头部会显得比较低，可用个较低的小枕头。通常情况下，宝宝满了3个月后，才考虑使用枕头。选择合适的枕头时要注意：枕头的长度应该和两肩同宽，宽度和宝宝的两肩同宽或稍宽些，高度以1cm为准。
3、宝宝什么睡姿最好？
宝宝在婴幼儿时期的头颅骨还没有完全骨化，各个颅骨之间有一定的可塑性。宝宝在初期还不能转动沉重的头部，因此当某一方位的颅骨长期承受整个头部重量的压力时，其形状就会受到影响。那宝宝什么睡姿才能睡出好头型呢？
一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。同时，针对宝宝好动的特点，可以正确选择和使用枕头，来固定宝宝睡眠过程中的身体和头部。
刚出生的宝宝平躺时，背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。
3个月以上的宝宝，头与身体比例发生变化，此时，可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3～4厘米就可以了，枕头不要太软，要吸汗、透气。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦、木棉等。
6个月以上的宝宝头形基本固定，头颈部的肌肉已经发育良好，宝宝睡觉的姿势可以自由一些，可让宝宝自己选择一个他觉得最舒服的睡姿。
4、家长要变换宝宝睡姿
新生儿大部分的时间都在睡眠，因此新生儿睡觉时的护理与宝宝的成长发育有密切关系。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。
宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月，很习惯妈妈的味道。因此宝宝在睡觉时，也会寻找妈妈的味道，其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期，为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。
小宝宝睡觉的三种姿势，看看你家是哪一种？
1、趴着睡。
一般育儿书上都不建议让孩子趴着睡，因为这样容易增加意外窒息的风险。尤其是小宝宝还不能转身、翻身的时候，自我保护能力较弱，所以要慎重让宝宝趴着睡。另外，趴着睡也容易压迫内脏，不利于宝宝的生长发育。
2、仰着睡。
其实，仰着睡是最健康的姿势。因为这样可以使宝宝全身肌肉得到放松，而且对宝宝的内脏、胃、肠道以及膀胱的压迫最少。但是容易吐奶的小宝宝，父母要多注意，以防因为溢奶或者吐奶而引起窒息。
3、侧着睡。
侧着睡的一大好处就是可以帮助宝宝睡出完美的头型。我儿子在满月的时候，就把头睡偏了，后来就强制性让他侧睡，才把头型睡好。如果宝宝不配合侧睡的话，可以在宝宝背部放一个枕头，帮助支撑背部，维持侧睡的姿势。当宝宝侧睡的时候，最好把宝宝的手放在胸前，这样会更舒服些。
侧睡的另一大好处就是，可以防止宝宝吐奶。由于新生儿的胃呈水平状，不稳定，加之胃的入口贲门的肌肉收缩能力较弱，因此小宝宝容易发生溢奶或吐奶，因此，在喂奶后，让宝宝右侧躺半小时到一个小时，可以避免吐奶发生。
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