宝宝戒夜奶的最好办法
宝宝戒夜奶的最好办法。孩子是妈妈们的心尖，孩子到了一定的岁数是需要戒夜奶的，戒夜奶也需要循序渐进。接下来就由小编带大家了解宝宝戒夜奶的最好办法的相关内容。
1、建立规律作息 最重要的是宝宝平日作息的规律。可以4小时作为一个循环，宝宝活动清醒的阶段尽量不小于1小时。一次的睡眠时间也尽量不要超过3小时，白天睡太多晚上很容易夜醒。6个月前开始培养宝宝的睡眠习惯，每天睡觉可以播放轻音乐。习惯后宝宝听到这种音乐就能和睡眠联系起来。
2、睡前吃饱 睡前一小时可添加饱腹的辅食或多加顿奶减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行！
3、总奶量要足够 宝宝的总奶量必须足够。只要宝宝总奶量够，基本上也就不需要半夜起来吃奶了。所以开始要戒夜奶时，可以考虑将晚上那一餐奶量，平均分配到白天那5、6餐里面。
为什么要戒夜奶
1、夜晚人体多处于温和休养的状态。稍大的宝宝如果仍给予夜奶，也许会加重宝宝肠胃的负担，或引起消化吸收障碍。另外此时醒来易妨碍宝宝的生长。
2、如果长期吃夜奶，尤其是宝宝长牙了还在吃夜奶，吃完奶又没有注意清洁口腔的话，很容易引起龋齿。有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里频繁醒来要吃奶，也会加重妈妈的负担，影响睡眠。
3、最重要的是，夜里喂奶时妈妈容易迷迷糊糊睡着，宝宝吃着吃着也会在妈妈怀里睡去，这样宝宝的鼻孔容易被乳房堵住而引起室息危险。
给宝宝戒夜奶是一件很重要的事情，有的家长认为到了一定时间宝宝能够自己戒掉，这其实是不对的，当发现情况不对的时候家长就必须采取措施为宝宝戒夜奶了 ，这时候如果参考小编给出的建议，没准可以减少各位家长收到的折磨哦。
如何给宝宝戒夜奶
1、逐渐减少喂奶次数
给宝宝戒夜奶，切不可操之过急，可以从逐渐减少喂奶次数开始，延长宝宝吃奶的间隔。需要注意的是在这个过程中，妈妈会比较辛苦，但是坚持下来，就能逐渐戒掉宝宝吃夜奶的习惯了。
2、加大运动量
在白天的时候，尽可能多的带宝宝出去玩玩，多一些运动有助于宝宝晚间的睡眠。宝宝睡眠时间一长，就会减少吃夜奶的次数了。
3、迟一点喂奶
突然间断掉宝宝的夜奶，宝宝肯定是接受不了的，所以需要循序渐进的慢慢来。妈妈们可以迟一点给宝宝喂奶，让宝宝吃饱。这样宝宝也能够睡得更好，也有利于习惯的养成。在辅食上，要多样化一些，让宝宝能汲取到营养也能够饱腹。而且随着宝宝年龄的渐长，宝宝终将会断掉奶，取而代之以更多的辅食，家长们也不用那么辛苦，宝宝也能够更好的健康成长。
戒掉夜奶是要让宝宝建立习惯，需要妈妈们得坚持逐渐引导。当然，戒掉夜奶的习惯越小越好，小宝宝比大宝宝更容易戒掉夜奶，因此，当宝宝一岁后家长们就可以有意识的帮助他们戒掉夜奶了。
3个月宝宝可以戒夜奶吗
1、一般建议在孩子五个月大后开始戒夜奶的，给刚满三个月的宝宝戒夜奶有点早，因为孩子的胃容量还不能装足够多的奶支持一夜。
2、在戒夜奶时，可以让孩子睡前多吃些奶，但如果孩子夜里因为饿而醒来吃奶的话，还是要给孩子吃奶的。虽然夜里醒来吃奶有可能会影响睡眠而对生长发育有所影响，但如果营养摄入不足对生长发育的影响更大，而且，如果孩子老是饿着肚子，也是无法睡得好的。
怎么提高宝宝睡眠质量
1、宝宝的睡眠经常是家长们关注的重点之一，有的宝宝夜里爱闹，会使家长们很抓狂。首先，要关注宝宝睡眠是否正常，不单单是观察宝宝夜醒的次数。有些刚出生的宝宝日夜颠倒也是常有，只要宝宝吃得好睡得香就是精神状态没有问题。
2、养成宝宝规律的睡眠。基本上到了出生三个月后就可以培养睡眠的时间，可以在每天固定的时间，做好固定的动作。比如睡觉前洗澡换睡衣，喂完奶后让宝宝躺在床上给宝宝拍拍背，唱唱摇篮曲，慢慢地培养宝宝的睡眠习惯。
3、在睡前就把宝宝轻轻地放在床上。家长们要在宝宝醒着或者昏昏欲睡的时候就让他躺在床上，不要等到睡眠很熟的时候在放下，从小就要培养躺着睡的习惯，避免以后都要抱睡的恶习，也避免宝宝在夜里醒来发现自己不在妈妈的怀抱里而哭闹。
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