宝宝要不要吃维生素ad
宝宝要不要吃维生素ad，维生素是人体所必需的一类有机物质，不能由机体合成，必须由食物供给。平时大家服用维生素对人的身体是很有帮助的，但是宝宝要不要吃维生素ad呢。
宝宝需要吃维生素ad吗
其实，宝宝吃一些维生素ad，不仅能够起到帮助孩子视网膜发育的效果，也能够确保孩子身体缺少的钙质能够更好的合成，还能够起到帮助钙吸收效果，所以，对于孩子而言，吃一些维生素ad是很有必要的。
宝宝吃维生素ad注意事项
虽然维生素ad的好处确实比较多，但是，如果长时间或者是过量吃，就特别容易导致维生素a过剩而出现中毒的情况，故等到孩子三个月以后就只能选择购买维生素d给孩子吃，不要继续盲目吃维生素ad，不然反而会导致孩子发育受影响。
宝宝吃一些维生素ad确实是有必要的，但是，在吃维生素ad的时候最好询问儿保医生以后再吃，在吃的时候也要把握好吃的时间，不要盲目让孩子过量或者是长时间吃它。
一、母乳或人工喂养都要补充维生素AD
母乳喂养：多数家长认为母乳营养成分丰富，吃母乳的宝宝不需要补充维生素AD。但事实真是如此吗?事实上，母乳本身含有维生素A、D的量均较低，有研究表明，中国妈妈母乳中维生素AD含量约为22IU/L，和宝宝实际的营养需要量相差甚远，根本不能满足宝宝的生长发育需要。
人工喂养：以维生素D为例，虽然不同奶粉配比不同，但平均1升配方奶中维生素D约为300IU，是达不到预防标准的，并且这个数值也只是理论上的计算。因为维生素AD理化性质非常不稳定，遇空气、光照、高温均易氧化失效，这也就是为什么维生素AD制剂要做成不透明胶囊的原因。
在奶粉运输、反复开盖、冲泡的过程中，都会有不同程度的维生素AD损失。因此，宝宝实际摄入的量是达不到奶粉说明中的标示含量的，况且大多数宝宝每天都喝不到1升的奶。所以，单纯依靠奶粉中的维生素AD含量来进行补充是远远不够的。
二、宝宝科学补充维生素AD的方法
1、出生15天起开始补充
按照儿科权威指南推荐：新生儿应从出生后15天开始常规补充维生素AD，需要每天进行补充，一直坚持到宝宝2-3岁。
2、中国宝宝AD同补效果更佳
根据营养调查数据显示，中国宝宝易缺乏维生素A和D，这两种营养素摄入不足会影响宝宝的'骨骼牙齿发育、免疫功能、造血功能等。因此，中国宝宝AD同补具有协同作用，给宝宝的健康加倍。
①促进骨骼发育。充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件，缺乏则会导致佝偻病。而维生素A的缺乏，会引起骨组织变性，影响钙的吸收，使骨量和骨密度下降，导致婴幼儿骨骼发育迟缓，同时还会影响牙齿的发育。AD同补，可以共同促进儿童骨钙的吸收，促进骨骼和牙齿的生长发育。
②提升免疫力。维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。维生素D对激活人体免疫系统也很重要，儿童反复呼吸道感染等疾病与体内维生素A、D水平下降有关。AD同补，可以协同增强婴幼儿抵抗力，降低感染的发生率。此外，维生素AD协同作用，还能预防缺铁性贫血，降低麻疹发生率，减少成年后糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险。
3、按照推荐常规剂量服用
《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中指出，对于亚临床状态维生素A缺乏的儿童，可以采用以下方式进行补充干预：1岁以下婴儿1500IU，1-3岁儿童2000IU，此种方法是我国目前常规的维生素A补充方法，每日补充，安全性高，更适合我国国情。
《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中指出，出生后2周的婴儿应每天摄入维生素
三、每天小剂量补充维生素AD不会导致中毒
一般来说，医生推荐给宝宝服用的维生素AD制剂通常是OTC药品，其配方是按照《中华人民共和国药典》标准设计的，主要用于预防维生素D缺乏性佝偻病和维生素A缺乏症，以伊可新为例，每粒含维生素A1500-2000国际单位/IU，维生素D500-700国际单位/IU，符合每日推荐量，并全部都在安全的剂量范围内。宝宝的成长是连续性的，如果间断性的给宝宝进行补充，反而会给宝宝的身体带来伤害。因此，只要妈妈们按照说明书上的要求给宝宝正确补充，是不会造成宝宝维生素AD中毒问题的。
本文介绍了婴儿补充维生素ad的一些必知事项，如果你家里有宝宝，那么你一定要特别关注孩子的维生素ad补充得是不是分量很足，维生素ad少量补充是非常有必要的，不会出现什么不良反应哦。
宝宝每天吃的维生素AD，这些重要作用你可知?
1、促进骨骼发育和身高增长：维生素D能促进钙质吸收，促进骨骼钙化以增加强度。而维生素A的作用更加重要，能促进蛋白质的合成、骨细胞的分化以及生长激素的分泌，有利于长骨发育，帮助宝宝长高。
2、提高抵抗力：维生素A被称为抗感染维生素，它维持着皮肤、呼吸道、消化道粘膜的屏障功能，是人体的第一道免疫防线，增加机体对病菌的防御功能，维生素A还能增加免疫细胞活性和抗体合成，而维生素D有助于增加吞噬细胞的数量，AD同补，帮助宝宝提高抵抗力。
3、预防和减少贫血的发生：维生素A可以协助储存铁的运输，间接提高骨髓造血功能，起到预防缺铁性贫血的作用。
4、促进视觉发育：维生素A是感光物质“视紫红质”的组成成分，也是维持眼部组织器官上皮细胞完整性的重要物质，缺乏维生素A会引起暗视觉能力下降，泪腺分泌减少，严重可导致干眼症、夜盲症等眼睛疾患，还会影响宝宝的视力水平。
如此重要的维生素AD，缺乏会出现什么问题?
1、免疫力差，常常感冒发烧、拉肚子
外在表现：宝宝的身体容易受到病菌感染，面临外界环境变化时爱生病，尤其是换季时节或天气变化时容易出现感冒发烧、腹泻等肠胃疾病。
根本原因：由于维生素A的缺乏，使黏膜干燥角化，造成皮肤、呼吸道、消化道等粘膜的防御功能被破坏，人体对抗病菌的第一道防线受损，更易受到外界病菌的侵袭，导致宝宝的身体免疫功能低，腹泻和呼吸道感染发病率大幅增加。
2、缺铁性贫血现象频发
外在表现：身体由于缺铁而引发贫血，这时妈妈们往往会采取给宝宝补充铁的方式来预防和治疗贫血。
根本原因：体内维生素A缺乏会导致铁的合成与转运受限，造成缺铁性贫血现象频发。维生素A在转铁蛋白合成(负责把储存铁转运到造血器官)、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用，间接促进造血功能的作用。医学专家在对于维生素A营养状况与贫血患病风险的分析中发现，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素，缺铁性贫血与维生素A有相互伴存的关系。
3、个子矮，生长发育缓慢
外在表现：由于日常饮食不均衡，导致身体无法吸收营养物质，造成身高发育迟缓，进而影响身体的全面发育。
根本原因：很多家长都知道维生素D有促进钙质吸收的作用，保证了基础的骨量充足。然而，身高的增长主要是长骨的生长和发育。而维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，对于长骨增长有重要的促进作用。同时，维生素A还会影响生长激素分泌水平。医学研究发现：血浆中维生素A水平与夜间生长激素分泌有明显相关性，身材矮小的维生素A缺乏儿童夜间生长激素分泌是减少的。此外，维生素A还能通过调节甲状腺激素来影响身高增长。此外，如果宝宝由于维生素A缺乏造成免疫力和体质下降，频繁感冒或感染，造成饮食受限，势必会影响全面的营养吸收，也不利于身高发育，会引起生长发育迟缓，个子长不高。
4、钙吸收差，严重可导致佝偻病
外在表现：很多父母认为骨骼方面的疾病都是由于缺钙引起的，一味地为宝宝补充钙质，导致忽视了钙质是否被身体吸收的问题。
根本原因：佝偻病主要是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。正常情况下，钙质如果没有维生素D的参与，吸收率将不足10%。而一般有缺钙症状的宝宝，大部分都是缺乏维生素D引起的，而并非缺钙。维生素A缺乏可减少肾小球对钙质的重吸收能力，间接影响机体对钙质吸收的能力。
我国经过几十年的营养干预，维生素A的临床缺乏率已有所下降，像干眼症、夜盲症等疾病已不多见。但是，我国婴幼儿和儿童维生素A亚临床缺乏率仍然不容乐观。一些亚临床维生素A缺乏的常见问题仍然存在，如免疫功能差(腹泻、感冒问题频发)、缺铁性贫血等等几类常见病，十分容易被妈妈们单纯的认为是由病毒、着凉或铁摄入不足等原因引起的，从而忽视维生素A的补充。
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