咳嗽饮食要注意哪些
咳嗽饮食要注意哪些，咳嗽是常见的呼吸道疾病病症，很多患者在咳嗽的时候，总寄托于用一些食疗方来缓解咳嗽的症状。咳嗽的时候在饮食上是需要多加注意的，那么咳嗽饮食要注意哪些呢
宜清淡饮食
多喝温开水、温米汤等温热饮，温养脾胃，补充体内水液，稀释痰液以促进其排出。
最适合的食物是温暖的、柔软的米粥配素食蔬菜，它们不需要动用身体太多的能量去预热、打磨、分解，很快就能被身体消化吸收，真正地给身体补充营养能量！
能被身体吸收的营养，才叫补营养，不能被身体吸收的营养，都变成身体的垃圾！
忌辛辣食物
避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使咳嗽加重。
如：火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉、烧烤，麻辣烫等。
忌生冷水果
“形寒饮冷则伤肺”说的是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。
水果湿气过重，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。另外大多数咳嗽都是因为人体阳气不足，外加寒邪作祟所致，在这种情况下，水果进入身体所带来的水湿无法被脾胃阳气蒸化，从而形成痰饮，停聚在肺内，引起反复咳嗽。
橘子，许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
梨，梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。刺激喉咙的食物。感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧，若是风寒引起的咳嗽，造成痰白的寒咳症状，需要辩证用药，必要时予以温热性中成药，
备注：不要担心忌口水果，会造成维生素缺乏，蔬菜也含有丰富的维生素。
1、禁食寒凉食物。
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
2、禁食肥甘厚味食物。
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
3、禁食橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的'儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。
上述介绍的是儿童咳嗽期间的饮食调理，专家说儿童咳嗽要引起大家的重视，积极进行治疗，以免导致咳嗽反复发生，另外在治疗期间以上饮食调理家长也要多加重视，对治疗咳嗽有一定的帮助的。
甜食
大多数人都有一个同感，心情不好时吃甜食心情会变得愉悦，心情好时吃甜食会提高生活幸福感。可见甜食的诱惑力是非常大的，一般人还真拒绝不了。但是如果你咳嗽了，那你就得坚决say no了！因为甜食很容易生痰，会阻碍呼吸系统的运作，从而令咳嗽更加严重。
因此咳嗽的人是坚决不能吃甜食的，包括各种糖果、巧克力、冰激凌、奶油蛋糕等，尽量少吃或者不吃，即使是带着甜味的水果也不建议多吃。
生冷的食物
生冷的食物包括各种雪糕、冰淇淋、冰冷的饮料、冰镇的水果汁等等，这些食物因为冰冷，很容易损伤到脾胃，咳嗽时最好不要触碰，否则会导致脾胃功能紊乱，从而令机体抵抗力变差，进而喉咙里的痰液会增多，咳嗽就会变得更加剧烈，更加频繁。
辛辣刺激食物
我们知道辛辣刺激性的食物，很容易造成气管粘膜损伤，会刺激喉咙，从而容易导致咽喉处细菌感染，咳嗽会变得更加剧烈，进而加重病情发展。因此在咳嗽期间，最好不要吃刺激性的食物，尤其是辣椒，吃了咳嗽更加严重，还有生姜和咸肉等食物也最好不吃。如果是去外面吃饭，点餐时要尽量清淡一点，浓茶、咖啡也要尽量少喝或不喝。记得多喝水，那咳嗽就好得快啦。
油腻食物
油腻食物不仅不容易消化，还会刺激产生粘液，从而容易滋生痰液，因此咳嗽了也不宜使用油腻性的食物，尤其是肥肉，或者猪油炒的菜最好先不要碰，还有奶油、油条等食物，最好也尽量不要吃。
海鲜类
中医认为，鱼、虾等海鲜类的食物，都属于发物，食用后很容易对呼吸系统造成刺激，严重的还会损伤到脾胃，从而增加痰液，令咳嗽病情更加严重，或者延长咳嗽周期。所以在咳嗽期间鱼虾等海鲜类食物也是不能吃的。
鸡蛋
很多人不知道，其实鸡蛋也属于发物，吃了会加重呼吸系统的刺激，从而使咳嗽更加严重，因此咳嗽了鸡蛋也不宜吃。
发现自己咳嗽，除了以上几类食物不要吃外，还有带酸味的食物最好也不要吃，尤其是食醋、山楂等食物，它们也是可以刺激咽喉，滋生痰液，从而加重病情的。因此需要控制自己，最好不要吃这些会加重咳嗽的食物，那么坚持下来，咳嗽也会慢慢改善的。
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