宝宝咳嗽注意饮食禁忌
宝宝咳嗽注意饮食禁忌，气温的变化使得不少体质差的宝宝出现咳嗽的现象，家有小宝感冒生病，听着声声咳嗽，揪心的莫过于家长，那么，以下分享宝宝咳嗽注意饮食禁忌
第一种、寒凉食物要Say No！
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
第二种、油腻食物惹痰多！
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
第三种、柑橘类水果不止咳！
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
第四种、补品，当心不受补！
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
应该怎么对付宝宝的咳嗽
治疗不要走入两个误区
很多爸爸妈妈对小孩咳嗽的治疗存在误区，要是不稍加注意的话也许会在一定程度上加重宝宝咳嗽的情况。主要表现为以下两点、
误区一、咳嗽几天治疗没成效，就用抗菌素。
有一些爸爸妈妈在宝宝咳嗽治疗几天没有效果的情况下，就会去购买并且自行用抗菌素治疗。原因在于一些刚刚开始的咳嗽基本上都是病毒造成的，因此使用抗菌素效果不太好，还有要是很长时间一直使用抗生素还会产生耐药性等危害。
误区二、宝宝一有咳嗽就先用咳药水镇咳。
一部分的爸爸妈妈觉得，小孩子咳嗽了最好是给她喝一些止咳药水来止咳。可是爸爸妈妈不知道的是咳药水可分为镇咳与祛痰两类，要是小孩子痰多，那么就要注意了，不要给宝宝喝镇咳的止药水，原因在于镇咳止药水会让宝宝咳不出痰来，痰要是咳不出来的话，情况会变得更加不好，严重的话还会造成呼吸道的阻塞，那样就会比较危险了。因此，要是爸爸妈妈在不确定是镇咳咳药水还是祛痰咳药水的情况下，最好不要随便给宝宝喝咳嗽药水来帮助宝宝止咳，最好的做法就是带着宝宝去医院然后在医生指导下配合用药正确治疗。
宝宝咳嗽应该怎么样正确护理？
对于宝宝早期的咳嗽，爸爸妈妈首先要好好进行护理。第一个要做的是保持家里空气的流通，最好是能够经常开窗通风。然后房间的温度控制在25到28度左右，最好是能够购买一个空气加湿器或在房间里放盆水等方式使空气潮湿，这样宝宝会感觉舒服一些。还有，爸爸妈妈要给小孩多喝一点温开水，这样会咳得少一点，宝宝会舒服一些。
还有一个建议就是孩子在睡觉的时候最好是能够把他的头抬高一点，这样也会咳的少一点。可是还要注意的是，要是经过这些简单的处理后，宝宝咳嗽变得更加严重了，同时还感觉到宝宝有发烧、痰多等症状，那么最好马上带着宝宝去医院看看，在医生的指导下，合理用药治疗。
食疗一、大蒜蒸水
最好是能够把大蒜切碎了，然后再放一些冰糖在碗里，接着放在锅里面隔水蒸，这个配方比较不刺激，大家能够接受，对宝宝咳嗽的缓解也是会有一定的帮助的。
食疗二、雪梨水
要是能够判断出来孩子是肺热的咳嗽，那么可以给宝宝准备一个雪梨，再加百合，放一些冰糖，一起炖差不多十五分钟，趁热让宝宝喝下去，这样也能在一定程度上缓解宝宝的咳嗽。
提醒爸爸妈妈，食疗方法对于缓解宝宝咳嗽是有一些帮助的，可是也不能拿食疗当做宝贝，其他什么都不做，食疗只是起辅助治疗的作用，要是在进行食疗之后，宝宝还是咳不停并且更加严重的话，那么还是赶紧带宝宝去医院检查下吧。
什么是咳嗽食疗
咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等;内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。
咳嗽的饮食禁忌
不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果。因为脾胃虚而饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转，而聚液为痰，上储于肺，亦可引起咳嗽。所以，当孩子咳嗽时，应该注意以下饮食七忌、
一、忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
二、肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三、忌鱼腥虾蟹。一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
四、忌甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
五、忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
六、忌吃花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
七、忌食用补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
慢性咳嗽食疗推荐
1、杏仁粥
将去皮甜杏仁10克研成泥状，加到淘洗干净的50克粳(jing)米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》，宜温热时服用，每天服两次，可做早、晚餐。
2、梨白萝卜方
白萝卜1个，梨1个，白蜜1两，白胡椒少许，放入碗内，蒸熟即可服用。每天服两次。
3、红糖红枣生姜饮
红糖50克，红枣50克，生姜15克混合。加水3碗，煮沸即可。宜趁热服食，每天服三次。
4、百合粉粥
百合粉30克(鲜百合60克，晾干后磨成粉)，粳米100克淘洗净后加水煮粥，粥将熟时放入百合粉和适量冰糖，再煮至粥熟。此方源于《本草纲目》，可作早、晚餐服食，每天服1~2次。适用于老年慢性支气管炎、肺热干咳等症。
5、川贝粥
淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5~10克，煮沸。此方源于《资生录》，以温热服用，每天服两次，可做早、晚餐。适用于肺结核、肺气肿、支气管炎引起的咳嗽。
6、蜂蜜藕粉饮
先用少许沸水将30克藕粉溶开，再用滚水冲，稍静置，加入30克蜂蜜搅拌均匀即可。本品宜温热时服用，每天服两剂。
小儿咳嗽食疗推荐
幼儿患呼吸道感染、流感等疾病时，常常伴有咳嗽的症状，咳嗽一般可名为风寒咳嗽、风热咳嗽。幼儿咳嗽后除对症用药治疗以外，还可辅以药膳调理，效果比较显著。下面是几则咳嗽的药膳处方，仅供参考。
1、梨粥
取西洋梨1-2个，大米100克。将西洋梨洗净切碎，加入淘洗干净的.白米，煮成粥，趁温热食用。
此方有清热、宣肺、化痰的作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。
2、饴糖萝卜汁
取白萝卜洗净切碎，用洁净的纱布绞出汁水。每次取白萝卜汁30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。
此方有顺气止咳、润肺化痰之效。
3、川贝杏仁饮
取川贝母6克，杏仁3克，冰糖适量。将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，二者放锅内，加适量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分钟即可。每日临睡前服一次。
此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。
宝宝咳嗽食疗法、
一、风寒咳嗽
舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。
【萝卜蜂蜜水】白萝卜3～5大片，生姜3薄片，大枣3枚。加水3～4碗，烧开后转小火25～30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
【烤橘子】将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。
【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。
【香菜黄豆汤】香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。
风寒咳嗽的食疗方也适用于内伤咳嗽。
二、风热咳嗽
舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。
【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。
【白萝卜水】白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。
【梨粥】鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。
【马蹄水】3～4颗马蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。
【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3～5片，加3～4碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用，1岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜。
三、内伤咳嗽
长期，反复发作的慢性咳嗽。舌苔白。应先调理脾胃。
【山药粥】将山药去皮，切成小块在搅拌机加水打成糊状。将山药糊煮熟，搅拌防止粘锅，煮开即可。可分两次给宝宝空腹的时候吃。山药健脾胃、补肺气，对止咳治哮喘有良好效果，要注意山药不能煮久，否则营养成分会流失。
【养生膏】核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺搅拌均匀。碗加盖，在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟左右。每天早晚给宝宝吃一勺。核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用。一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜。
【红枣+白果】此方适合两岁以上宝宝。红枣三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分钟。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温，益气补气健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，固肾。对久咳不愈，反复感冒的患儿有效，还可治疗遗尿症。不可多食，会导致上火。
宝宝咳嗽食疗法的安全性高，但是要家长们要注意对症下“药”，如果没办法分判断宝宝是哪种类型的咳嗽，最好是到医院请医生做专业的诊断，以免出现“药”不对症的现象！
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