产后脱发的原因有哪些
产后脱发的原因有哪些？大多数孕妇生产后都会脱发，导致大部分孕妇以为自己生病了，很是担心。其实产后脱发是正常的生理现象，只要找到原因治疗就可以，下面讲讲产后脱发的原因有哪些。
1、产后宝妈身体激素发生变化，因为怀孕的时候女性体内孕激素和雌性激素大量分泌，延长了头部毛囊的寿命，所以在怀孕期间很少女性会脱发。而产后因为体内激素慢慢减少，需要恢复到正常值，所以孕期时的头发就纷纷脱落，这也就是产后脱发特别严重的主要原因之一。
2、产后精神压力大或者产后抑郁症，在孕期女性的脾气比较暴躁，时而发脾气时而清醒低落，精神上的压力比较大，这样产后更容易引发产后抑郁症。长期精神状态不好和情绪不稳定会影响身体机能，导致头发脱落严重，这个比较难缓解治疗。
3、饮食习惯不良，摄入的营养不足，产后很多女性都急于恢复自己的身材，怕产后太胖所以就想着少吃一些，这样身材能快速恢复。其实产后也是需要补充大量营养的，身体处于一个恢复期，营养不足奶水都不够，而缺乏营养就会影响头发的生长代谢，新的头发长的比较慢，枯老发黄的头发就容易脱落。
4、产后护理不当或者就是没有清洗头发，很多农村地区都有一些旧习俗，说女性产后是不能洗头发的，需要一直用被子包括着，也不能洗澡，这样身体才恢复的快，这简直是在祸害宝妈的身体。因为产后头部会比较油腻，长期不清理的话，容易引起头部毛囊感染导致严重脱发。
产后脱发如何治疗？
1、产后身体没问题就可以洗头了，要注意用温水洗头，洗发露要用孕妇或者产妇专用的，选择温和不伤害发质的，洗头的时候轻轻按摩头皮，要清洗干净不要有残留。洗完头后不建议用风筒吹干，容易脱落不少头发，建议用干毛巾轻轻的擦干，然后等待头发自然干。梳头的'时候选择不会有静电的梳子，从上往下轻轻梳理，用力不要过猛。
2、一定要保持一个愉悦的心情，不仅仅产后要这样，孕期也是要有良好的心态，这样才不会影响胎儿健康。产后准爸爸要一直陪伴在宝妈身旁，多多照顾安慰宝妈，因为这个时候的女性特别敏感，心里面十分害怕和焦虑。
3、产后饮食要健康，因为还要母乳喂养宝宝，所以不要吃油腻辛辣的食物，这样分泌的奶水是不健康的。因为产后流失了不少血液，所以体内是缺铁元素的，可以多吃一些含铁的食物，多吃富含蛋白质的食物，多吃绿色蔬菜和水果，适当补充维生素E和微量元素。
1、激素改变
在怀孕期间，孕妇体内的雌激素含量增加，因此怀孕期间的头发就像一块“肥沃的土壤”，并令人满意地生长。然而，在孩子到达后，怀孕母亲体内的雌激素含量开始减少，并且体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“减少”，头发已经选择离开。同时，新头发不能一次全部长出来。这样，形成了脱发。
2、精神因素
心理因素与头发密切相关。怀孕的母亲可能希望生一个男孩并生一个女孩。心理差距比较大，再加上各个方面的精神压力大，负面情绪和沉重的心理负担都会造成脱发。
3、营养不足
一些新妈妈担心他们会在分娩期间继续进食，并且将来会体重增加，因此他们正在节食和挑食。另外，泌乳期间的营养需求比平时更高。如果他们食欲不振，消化不良或吸收不良，就会使蛋白质缺乏。维生素，无机盐和微量元素的缺乏会影响头发的正常生长和新陈代谢，并导致脱发。
4、妊娠期反应
怀孕反应可导致孕妇呕吐和厌食，并造成营养不良，不利于头发生长。
5、疾病诱发脱发
一些疾病也可能导致脱发。如果存在与脱发有关的疾病，则必须及时进行治疗。
关于产后脱发，实际上，新妈妈放松后，脱发现象将逐渐停止，并且头发容易再次长大。这是非常重要的维护之一。每天梳理或按摩头发也可以改善头发。
此外，您还可以服用一些补血药，再加上调节荷花的何首乌，覆盆子，地黄等，对头发再生和预防脱发都有很好的作用。
产后脱发怎么办？
尽管产后脱发是正常现象，但母亲们应多加注意，多吃有助于调节身体的食物，以顺利解决脱发问题。
1、洗头、护理头发方面
洗头时，必须选择适合自己头发的洗发水。最好使用可以补充头发营养的洗发水。切勿使用会刺激头发和头皮的洗发水。在洗头的过程中，您应该保持温柔，最好沿着头发的方向洗头。
梳理头发时，建议使用木制梳子，沿着头发的方向梳理，如果在梳理过程中遇到打结，请避免猛烈拉扯。
烫发和染发会对头发造成极大伤害。尽量不要烫发和染发。这是防止产后脱发的最忌讳的事情。
2、头发的接触
为了减少脱发，必须尽量减少与对头发和头皮有害的物质的接触，例如空气不良的地方和空气中有害化学物质的地方。
3、饮食方面
有些人的产后脱发是由饮食因素引起的。如果您在怀孕期间没有足够的营养补品，则应在分娩后进行有针对性的补品。当然，要谨记在心。
4、加强身体锻炼
体育锻炼是增强人体的最佳方法。防止脱发是一样的。运动对预防产后脱发有好处。此外，保持良好和乐观的心情也很重要。许多母亲问产后如何运动。我建议产后瑜伽。
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