产后新爸爸被忽视怎么办
产后新爸爸被忽视怎么办，宝宝出生后，妈妈们的焦点都在宝宝的身上，新爸爸们的地位可能就会不保了，出现这样的情况的时候，产后新爸爸被忽视怎么办呢？来了解一下吧。
1、理解妻子的这种行为
宝宝出生后，妻子可能会把所有的重心都放到宝宝身上，完全忽略了你。此时，作为丈夫和爸爸的你，首先要理解妻子的这种行为，因为这种转移只是暂时的，过一段时间，等宝宝稍稍长大后，妻子对你的关注自然就会增多了，因为你和宝宝都是她重要的家人。这也意味着你需要耐心等待，并积极调整自己的心态。
2、积极参与照顾宝宝
在被妻子“忽视”的这段时间里，你也可以和妻子一起，积极参与对宝宝的照顾，冲奶粉、换尿布、帮宝宝洗澡等等，你的参与可以让妻子得到适当的休息，最重要的是，可以让她感受到：在照顾宝宝的这项“工程”里，也有你的丰功伟绩，你们都在共同参与。
记住，别把照顾宝宝看作是一件“麻烦”事，这是一个帮助你成长的好机会。在照顾宝宝的`过程中，你也会发现小家伙的许多可爱之处，有助于增进你们父子之间的感情哦！
3、用心经营好感情
你要用心去经营好你们的感情，平时要多关心一下妻子，积极帮她解决生活中遇到的各种问题，你可别小看了这些细节，这些日常的生活交流可以让你们的感情更加稳固牢靠，也可以让妻子感受到你对她的关心和爱。
新爸爸产后抑郁的表现
1、持续性的情绪低落
这是产后抑郁最明显的改变，平时比较开朗或者很幽默的人，很喜欢忙前忙后的人，突然变得情绪很低落，对什么都没兴趣，做什么都打不起精神。白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、不愿参加社交活动
陷入“产后抑郁症”的男性，常会表现出活动减少。以前是很活跃的人，也很喜欢运动和参加各种活动，可是突然什么运动也不做了，而且，对于各种社交活动都不感兴趣，不爱与人交往，跟朋友也避免联系，更多的时候喜欢自己在屋里独处，不愿意有人打扰。
3、情绪焦虑，脾气暴躁
很多爸爸在妻子生完孩子之后，经常会感觉到焦虑、不踏实感。这样的男人多半会出现感觉自己是多余的，什么忙也帮不上，妻子会不会很看不上自己，自己会不会给这个家庭带来负担。还有一些新爸爸会有神经紧张，容易冲动，易怒的表现。害怕到孩子哭闹声，甚至厌烦、不愿意接触孩子；常容易因为一些事情和妻子发生矛盾、争吵。
4、思维迟缓，记忆力减退
思维迟缓，大脑反应慢，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力，记忆力减退，可能出门上班前妻子一句简单的叮嘱，到了下班回家后就会忘记。
5、出现一些亚健康的症状
终日困扰不堪，精神恍惚，并伴有胸闷、气短、胃肠不适，食欲减退，严重的睡眠障碍。
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