如何缓解孩子的恐惧心理
如何缓解孩子的恐惧心理，孩子在不同的阶段对恐惧心理会有不同程度的认知，做父母的要知道如何来缓解孩子的恐惧心理，这样可以使孩子更加有信心。那么如何缓解孩子的恐惧心理呢？
儿童恐惧的内容随着年龄和知识的增加会有所不同。
6-10个月的婴儿害怕陌生人。陌生的面孔会使婴儿感到不安。8-12个月的婴儿最怕被遗弃，他们并不明白消失的父母很快会回来。所以这一阶段父母应避免长时间与孩子分开或忽然不辞而别。
2-3岁时，孩子很可能害怕黑暗和蒙上黑布的脸。这时的孩子已能观察他人的面部表情，当这些表情变化消失时，他们就会感到不安。4岁左右的孩子感情特别脆弱，一点不舒服便会大惊小怪。
到了学龄阶段，各种害怕心理都可能产生，如：怕雷电、流血、凶恶的动物、恐怖的电影镜头等。
帮助孩子克服恐惧感的方法很多，传授科学知识，教孩子正确认识各种自然和生活现象，是一种最好的办法。
告诉孩子他所恐惧的那种事物究竟是什么。比如孩子害怕打雷，就可以告诉孩子雷电是怎样形成的，距离我们有多远，怎样避免雷电的伤害等等，这样就可能减轻或消除孩子对雷电这种自然现象的恐惧。
第一，父母的示范作用对消除孩子的恐惧也非常有帮助。如果妈妈总是对一些事物大惊小怪，表现出畏惧的样子，就会使孩子对那些事物也充满恐惧;如果妈妈鼓励孩子并亲自去尝试一些事情，孩子也会从中得到勇气，打消恐惧。
第二，不要强迫孩子否认或掩饰自己的恐惧感。5-8岁的儿童有时会隐藏自己的恐惧心理，
心理学家认为，这时应该安慰孩子，告诉他“很多像你这么大的孩子都会害怕，这很正常。”不要让孩子为此而感到难为情，然后再帮他消除这种恐惧心理，更不能因孩子害怕而讥笑或惩罚他。
第三，尽管儿童产生恐惧感是正常现象，但还是不要让孩子接受过多的不良刺激。惊吓和恐怖不仅影响孩子睡眠，严重时还会导致精神障碍。
因此，不要带太小的孩子去气氛阴郁或有可能产生突然刺激的场所，如一些惊险刺激类的游乐场所、火葬场、墓地等。更要注意在日常生活中，不要让孩子观看充满暴力、血腥及描写妖魔鬼怪的影视作品，以免对孩子产生不良刺激。
此外，父母还应警惕孩子是否承受过重的精神压力。应确实了解孩子的恐惧感是否与他的年龄相符，是否厌食、厌学、失眠等等，如果有这些反常情况，应该引起高度重视，这样的孩子有可能需要医生的帮助。
什么导致了孩子的恐惧心理
恐惧心理的产生是由某些生态因素和其他诱因决定的，性别、年龄、社会、智力等都会促成恐惧心理的产生和发展。
有的学者认为3岁和11岁是两个高潮。婴儿期常见的恐惧，是听到高声、见到动物、见到生人、变换环境、触摸异物、感到黑暗、感到孤独、看到流血、感到疼痛等等。
而幼儿期所害怕的事物不仅比婴儿期多，而且也比少年期多!虽然随着年龄增长某些事物已不再使他们恐惧，
但是想象却发展了恐惧，例如：怕妖魔鬼怪、怕强盗、怕大灰狼、怕老虎外婆等等。孩子将上小学或已经上小学，恐惧心理会明显减弱。一般地，女孩容易产生恐惧情绪。
恐惧心理的产生，除先天性恐惧之外，还有体验性恐惧、迁移性恐惧、传染性恐惧。
孩子随着年龄的增长，接触周围世界的机会增多，在接触中难免出现问题，例如被开水烫了、被火灼伤、被锐器碰破、被狗咬鸡啄、从高处跌伤、被门挤疼、迷路、挨打等等，这些痛苦的经验使他感到害怕，
这便产生了体验性恐惧。而被开水烫过的幼儿，一看到沸腾的开水，就躲得远远的;被门挤疼的幼儿，进门总是跑进来或跳进来。怕开水、怕摇晃的门扇、打过针的孩子怕穿白大褂的人，这些就是迁移性恐惧。
传染性恐惧又叫间接性恐惧，是由成人的语言、行为、表情等媒介传染给孩子的，这种恐惧并不是孩子直接体验积累产生的。
一种是成人感到恐惧，幼儿从成人的语言、行为、表情等感觉到恐惧的情绪，而被传染了，随之也出现了恐惧心理;另一种是成人威吓孩子的语言和动作而使幼儿产生恐惧。
时代的飞速发展，要求我们培养富于闯劲、勇于探索的开拓性人才，畏首畏尾的人是不能适应未来事业和生活的。
而现代心理学研究证明，幼儿恐惧心理如果超过一定的量，会使大脑中枢保持长时期的紧张状态，不仅会影响大脑的'发育还会导致其他器官和系统发病，使之睡眠不好、消化不良、心律不齐等，甚至于影响孩子的性格发展，
容易形成懦弱、多疑、孤僻等不良心理品质。“末代皇帝”溥仪3岁便离开父母，拘于深宫、独处旷屋、夜闻更漏、与鼠雀为伴，虽有太监在旁，也仅在门外不得亲近，而且动辄给皇上“撤撤火”，实在令人可怕。
3岁幼童总是处于极端恐惧之中，最后形成多疑、浮躁、懦弱、怪僻性格，恐怕这也是不奇怪的，当然还有其他诸多因素。
恐惧对幼儿的危害极大，家长应予以重视，并及早预防，想办法帮助孩子克服或减弱恐惧心理。不要嘲笑孩子的恐惧心理，叫孩子“胆小鬼”，也不要力图使孩子否认或掩盖恐惧心理。
克服恐惧最有效的办法是增强自信心。尽可能放手让孩子活动，让他们自己去体验，认识不熟悉的事物，适应变化的环境，自信心越来越强了，恐惧心理自然化为乌有。
其次，创造条件使幼儿接触并了解那些本来不危险的事物，以解除其恐惧心理。例如，向幼儿解释，使之相信周围的人和事物无害;让幼儿摸一摸使之害怕的物体，或者家长亲自摸一摸让幼儿感到害怕的物体，
或家长亲自到幼儿认为可怕的地方看一看、呆一会儿，让幼儿看到确实没危险;家长还可以给孩子一定的精神准备，
克服潜在的不安情绪，上幼儿园之前，可先带幼儿去看一看幼儿园，见一见老师和小朋友等等，这对解除迁移性恐惧和传染性恐惧是有效的。
家长决不能以恐吓代替教育，更不要给孩子讲迷信或带有恐怖色彩的故事，一些幼儿心理承受不了的电影、电视节目，也不应该让孩子看。
但是，这决不是说，家长要严密监护孩子的生活，而是应该创造条件使孩子接触那些本来不可怕的事物，
给他讲道理，讲科学知识，鼓励他去触摸、去体验、去适应，锻炼他的勇敢精神和坚强意志，幼儿对引起恐惧事物的认识是循序渐进的，
家长切不可采用强迫或压制的手段使之硬性接触，否则，不但不会消除恐惧，反而会增强了恐惧。
家长要注意克制自己的恐惧心理，即使在真正令人恐慌的事物面前，家长也要尽量镇静，经验告诉我们：大人惊慌一分，孩子要惊慌十分。
孩子起步跌跤总是难免的，如果家长惊慌失色，大声叫嚷，连抱带摸，本来还要爬起来再玩的孩子，也会大哭起来。特别要提醒做母亲的，做祖母的，做外祖母的，一定要注意这一点。
【如何缓解孩子的恐惧心理】相关文章：
过度紧张如何缓解03-16
如何快速缓解眼部水肿 03-21
如何养成自律的孩子03-14
压力大如何缓解压力03-23
如何培养孩子的智慧呢03-14
如何培养孩子的感觉能力03-20
要如何提高孩子的情绪智力03-15
孩子是如何学会同情的03-19
如何征服女孩子的心03-14
如何让孩子收获友谊03-17
