产后情绪波动的三个阶段
产后情绪波动的三个阶段，很多的孕妇在生产后会出现抑郁的情况，有的女性会出现脾气变得越来越差，非常容易生气、动怒等，有时候家里人并不是很理解，以下分享产后情绪波动的三个阶段。
第一、内分泌影响
产后女性体内的激素水平会发生非常大的变化，身体激素下降会导致内分泌紊乱，内分泌在短时间内没有办法恢复正常，所以在内分泌失调的情况下，女性的情绪也容易出现难以控制，经常情绪波动比较大。
第二、睡眠不足
生完孩子之后，产妇身体较为虚弱，同时还需要照顾新生儿，尤其是在一两个月的时候，新生儿需要每两个小时左右喂一次奶，因此产妇的睡眠质量会大大受到影响，很多产妇会出现睡眠不足、睡眠质量差等情况，这也是导致产妇情绪波动大的很重要的一个原因。
第三、心理因素
有的产妇虽然把孩子生下来了，但是仍然不能够很快进入妈妈这个角色，需要一段时间慢慢的去适应，特别是产后给宝宝哺乳、照顾宝宝以及还要承受生产遗留下来的一些问题，对女性的心理都会造成一定的影响，情绪波动大也是情理之中的。
有的产妇对自己没有信心，总是担心自己的奶不够孩子吃，担心自己照顾不了孩子等缺乏自信心，也容易出现情绪上出现比较大的波动。
生完孩子之后，产妇情绪波动大，可能和正常的内分泌发生变化有一定的关系，同时还和睡眠不足，心理方面有异常等有一定的关系，对于出现皮肤脾气大这种情况，还应该注意学会自我调节和控制，多和家里人进行沟通，多多获得家里人的'理解和支持。
1、还不适应当妈妈的角色。很多孕妇只有到了真正把孩子生下来的时候，才意识到自己已经是个妈妈的角色了。而产后不仅要应对自己身体情况的恢复，还有来自各方面的事情需要慢慢去适应。例如产后对宝宝的哺乳，还有照顾新生儿宝宝，以及要承受生产遗留下来的一些问题等，这些都比较容易影响女性朋友的心情，因此情绪波动会较大。
2、孕期积攒的压力过大。女性朋友怀胎十月，在这漫长的十个月里，要去适应身体上的各种变化，在这过程中是比较难熬的，因此女性朋友就会产生一定的压力，久而久之就会有不良的情绪产生，
3、缺乏信心而产生烦躁的情绪。女性朋友在生完孩子后，身材也悄悄变了样，因为孕期要补充丰富的营养，并且还有要给宝宝充沛的补给量，所以孕妇进食的营养品也稍微多了些，身材上难免发生变化。一些在意外在形象的女性可能一时间不能接受，因此就会缺乏信心，造成情绪上的波动起伏。
产后焦虑有何表现
发生在产后的焦虑称为产后焦虑，常常和产后抑郁相伴、这里所指的焦虑是焦虑症状，所以说产后焦虑和妊娠期焦虑一样，不过焦虑的内容各不相同。
产后焦虑的内容往往集中在分娩后母体的恢复以及婴儿的健康上。比方说担心孩子的喂养，产后自己体型的恢复，坐月子问题和婆婆相处的问题、请保姆的问题、上班后孩子带教的问题等等，有一些产妇能够妥善处理这些问题，有的不能，所以说焦虑情绪可以不可避免的发生了。
产后一周内大约50%到85%的产妇会出现一过性的情绪波动，哭泣，易激惹和焦虑症状可称为产后心绪不良。产后心绪不良后的第四五天的时候达到高峰，持续几天，通常在产后两周以内自然的就缓解了。
那么这时候产妇出现的焦虑和当初分娩的时候不是密切相关，你比方说分娩后的虚弱，孩子哭闹，没法得到休息，伤口疼痛，涨奶、母乳喂养不得要领等等。那么大约10%到15%的产妇在产后一到三个月之内会出现这产后抑郁的一些症状，包括一些失去兴趣，哭泣、易激惹等等。
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