怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力
怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力，随着年龄的增加，孩子的专注力时间越来越久，在孩子专注力差的时候需要及时的辅助训练，及时的调整，怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力.
一、改变学习环境。学习环境对孩子的影响很重要。
二、根据孩子的兴趣，培养孩子集中注意力的能力。
三、通过注意力集中的游戏训练，来提高孩子的注意力。
四、通过注意力训练机构，训练孩子的注意力能力。游戏对于孩子来说很有吸引力，游戏能让孩子觉得开心，还能玩很久。游戏是一个和兴趣有相同价值的吸引力。孩子对于游戏会觉得异常的好玩，家长要利用孩子的好玩心理，让孩子集中注意力。
怎么培养孩子专注力
1、营造合适环境
整洁安静的环境能够让宝宝安心。比如，让宝宝在安静的地方看书，周围要避免摆放过多玩具或者容易发出声响的东西；把电视、音响关起来；宝宝专心玩玩具的时候，爸爸妈妈不要急着指导，或者再拿别的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到车，就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的，并且把旧的收起来。
2、不能独自继续玩的时候给予适当关注
宝宝是不是已经玩够了，还是不会玩了，又或者是想让人陪一会儿，这需要爸爸妈妈耐心观察，了解原因后，才能帮助宝宝更好地提升关注力。
3、以身作则
宝宝每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行，在你还没有察觉的时候，他们就不断地模仿学习着。爸爸妈妈的做事习惯，也会对宝宝有很深的影响。所以，爸爸妈妈也要以身作则，平时做事要认真完成，跟宝宝一起进行亲子活动时，也不要总是因为突发的事情而中断。
0-3岁宝宝的专注力特点
1、无目的性
这时候宝宝还不能进行有目的的注意，很容易受到其他事物的干扰。比如，宝宝很可能一会儿玩这个玩具，一会儿又要另一个。
2、不能持久关注
宝宝能够持续注意的时间很短，并且年龄越小，集中注意力的时间就越短，一般2岁为6-7分钟，3岁为9分钟。案例中，睿睿的“三分钟热度”，是这个年龄宝宝的典型特点。
3、无细致性
这阶段的宝宝只注意事物表面的明显的轮廓，还不注意那些比较细微的特征，比如，让3岁的孩子找两个相似图形的区别，他们还不大能说出来。
上面我们为大家介绍了培养孩子专注力的方法，家长不能责骂孩子，应该循循善诱，通过多种合适的方法来让孩子学会集中注意力。另外我们也给大家介绍了几个宝宝专注力的特点，其实大家了解了这个之后就可以从根本上去解决问题。
孩子专注力的培养时间
从脑科学的角度来讲，孩子专注力的培养最好在6岁前就开始。
因为6岁前，大脑的可塑性是最高的。孩子2-3岁时，神经元数量达到顶峰，可高达成人的1.5倍，在此之后，有用的神经元联结也会不断地增强。
如果我们能利用好这段黄金期，给孩子做特定的练习，比如视觉、听觉、记忆力训练，就能更好地刺激大脑，孩子将来上学就会表现得比未经训练的同龄人更加专注。
专注力不足的表现稳定性差：上课坐不住、东扭扭，西扭扭、做小动作，老师一见就头疼；回家写作业磨蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热，做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，他无所谓，照样东张西望。
持续性差：能坐住，但是坐不长，做作业写写停停，慢慢悠悠，总是写不完，边写边玩，抗干扰能力差，俗称“没长性儿”。
广度性差：眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，漏看小数点，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是“没眼色”
集中性差：上课跑神、发呆、一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，作业抄错、算错、考试看错、写错，总之，都是粗心犯的错，学习成绩就可想而知了。
转移、分配能力差：对外界的刺激反映迟钝，上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容；上课半天了还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中。“
实际上，专注力也是一种习惯，孩子的专注力是需要被从小培养的。
专注力培养的重要性
专注力，就是我们常说的注意力，它指一个人专心于一件事、一个活动时的心理状态。
英文单词Flow（福流)就是用来专门形容这样的状态：把自己完全投入进去，优势发挥到极致，进入一种完全沉浸其中的、充实而忘我的状态。
细心观察我们周围的 “学霸”，你就会发现，他们并不见更聪明努力，
但是为什么他们学什么都快？学什么都能学好？原因就在于，学霸比别人专注时间更长。他们在单位时间内，将最学习的效果达到了最大化。
具体到孩子身上：专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。
在如今这样一个知识大爆发的时代，需要快速的汲取更多的知识，
专注力差的孩子，学习效率低、效果也差，别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了，学校的课业就已经让他们非常吃力了。
同样一天十几个小时的努力，学习效果可能相差十万八千里。
孩子专注力差的表现形式
1、 容易忘记事情
2、 容易分心
3、 ??隆⒍嗷啊⒊４蚨媳鹑恕??票?/p>
4、 上课不专心，喜欢到处走动，坐立不安
5、 读写困难，包括写错字（常多一划或者少一划)，阅读时候会跳行或者无法理解句意
6、 做事拖拖拉拉
7、 缺乏组织能力，无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者规划出来
8、 逃避需要持续性动脑的工作（比如写作业、阅读、学英语)
往细节上说，在生活上，心理上就会有不同的表现形式
第一、生活作息上
专注力好的孩子，作息时间规律，按时睡觉
专注力差的孩子，作息混乱，经常熬夜。
对正在成长发育过程中的'孩子来说，身体条件是一切活动的基础，保持充足的睡眠能让他们保持旺盛的精力，无论是上课听讲，还是课外活动，精力充沛都是专注的前提条件。
第二、心理压力上。
专注力好的孩子，心理压力较小，阳光，开朗，活泼
专注力差的孩子，心理压力较大，来自于父母的吵架，学习压力，同学矛盾，成长的烦恼等等。
做事专注是一种认真的心理状态，如果本来就心烦意乱自然无法专注，如果发现孩子专注力差，可观察ta的精神状态，如果显得心事重重，就要及时交心，帮孩子打开心结，甩掉烦恼。
第三，是否总是被打扰。
专注力好的孩子，有着属于自己的清净的空间，排除外部的干扰。
专注力差的孩子，没有属于自己的空间，总是被打扰
对孩子来说，还无法用自己的意志克服外界干扰，所以要给孩子一些清静的空间，每天让ta在自己的小世界里，玩会儿玩具也好，想想心事也好，安安静静地待几十分钟也是锻炼ta专注力的方式。孩子在学习的时候，与学习无关的东西最好全部清理掉以排除干扰。
第四，兴趣爱好
专注力好的孩子，尽量选择自己感兴趣的事情在做。
专注力差的孩子，往往是被父母所强迫。
孩子碰到自己喜欢的玩具可以玩很久，其实兴趣才是专注力的原动力，与其逼着孩子学那些七七八八的特长，不如观察孩子的天赋，深挖兴趣，这样才能让孩子专注于自己热爱的事情，学习起来也会事半功倍。
以上就是孩子专注力差的表现有哪些，孩子专注力差的表现，请大家继续关注。
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