如何做好打网球
如何做好打网球。打网球对于大家来说都是非常熟悉的,现在很多人都是会坚持去打网球这样运动的,对我们锻炼身体还是非常有好处的。下面，就一起来看看如何做好打网球。
1、重在体验参与网球运动的全过程，不可只在乎孩子取得的成绩和经济上的付出是否成正比。
2、不懈努力，这样才能成功，不可为了打网球而荒废学业，放弃了生活中其他有益的事。
3、投入热情，深入了解网球运动，不可只简单地把网球运动理解为一项个人运动项目。
4、应该帮助孩子树立责任感，自信心和独立办事的能力，不可让孩子过分依赖父母。
5、应该正确对待比赛，在比赛中取得的经验可以对孩子的发展起到积极的作用，比如使孩子懂得应注重比赛友谊，树立良好的道德观，责任感，不断进取等。不可让比赛经验成为父母和孩子负面的人生体验。
6、应该让孩子自己选择是否参加网球运动。不可强求孩子必须参加。
7、应该当孩子需要时，随时帮助他们，不可过份干涉孩子。
8、应该虚心听取意见和建议，不可自认为对网球运动无所不知。
9、当孩子们处于艰难时刻时，关心孩子们、给孩子们勇气战胜困难;用父母的爱影响孩子们，鼓励孩子们，使孩子们自愿地加倍努力，取得更好的成绩。不应只是一味地处罚或溺爱孩子们。
10、当孩子们输球时，帮助孩子们重新树立自信心和自尊。不应只是批评孩子们输球。
11、明确地告诉孩子们：“无论何时当他们需要帮助时，父母会在他们的身边支持他们。”不应只是说：“我们今天一起打球吧”，好象父母也要参加比赛。
12、肯定孩子们取得的成绩，但应让孩子们懂得成绩只代表过去。不应骄傲自满，更不能把孩子们当作崇拜的对象。
13、应对孩子们表示：“无论输球还是赢球，父母都一样爱你们。”不应赢球时欢天喜地，输球时就是另一态度。
14、应在现场看完孩子参加的全场比赛，无论场局面是输是赢，都应表现一致，不要过于在意，让孩子们明白。
父母看重的只是孩子付出的努力，而不是输赢。不应当孩子在场上处于劣势时，父母就在场边急躁地走来走去，表现得过于在意。
15、应与孩子们交谈，例如提一些问题：“比赛如何?”、“你觉得发挥的怎么样?”、彼此交流会使孩子们感到父母关心的是孩子们。
是孩子们在整个过程中付出的努力，是孩子在整个过程中感到的快乐，而并非比赛结果本身。不可当孩子刚刚下场，就问孩子们：“你赢球了吗?”这类问题。
16、应时刻记住孩子们还很未成年，正处于长身体的`阶段。不可对孩子们进行超强度、过分激烈地训练。
17、做孩子们的后盾，给他们经济上的、精神上的，以及各方面的支持，让孩子们感到父母是真心支持他们参加网球运动。
第一，要先学会基本的网球动作。
在学习网球之初，就可以先找到适合自己的握拍方式，握拍方式有很多，没有特定哪一种握拍方式会更好一些，总有一种握拍方式会比其他握拍方式更适合你。
动作一定要做准确了，包括挥拍动作等，在一开始学习时就要养成正确的习惯，所以在初学阶段让教练来进行指导也是非常有必要的。
第二，要掌握好步法的技巧。
步法的重要性并不亚于手上的技术动作。网球的场地非常大，标准的网球场地是标准羽毛球场地面积的四倍。
如果想要精准接住对方的击球，除了需要对对手的动作进行预判之外，还要有稳定的步法技术，步法是除了预判之外，唯一有效的手段了。
网球运动的步法首先是要重点关注球的轨迹，通过球的轨迹来判断球的大致落点。
然后是移动到位之后，要快速的进行步法调整，来准备击球，在掌握了基本的击球动作之后，可以看看专业比赛中，网球运动员都是如何移动的。
第三，在学习网球的过程中，要有好的心态。
学习网球不能过于急于求成，有很多朋友还不会走就已经开始跑了，基本的击球动作，挥拍动作都还没有完全掌握，就已经上场对打了。
绝大多数的职业选手都是从小时候就开始训练的，先打好基础才能学好高难度的网球技术，即使是普通人如果想要提升技术，也要通过不断地练习。
第四，最开始学习网球时，要先找到打球的感觉。
在刚开始学习技术动作时，最好是先从空拍练习开始，也可以空手挥动，主要是体会身体各个部位发力的感觉，要注意动作的协调性，感受从腿到腰部，再到手臂的动作传导过程。
从对墙练习开始，在过渡到让搭档喂球，然后进行实战练习，在练习的时候多准备一些网球，重复的练习同一个动作。
比如说重复练习正手平击球等，熟练了之后再开始加强练习的难度比如说跑动接球，不断地调整练习节奏。
在练习的时候，还要尽量提高自己的控球能力，这对于以后的战术执行也很有好处。
调整步：
调整步也可称为定向步，当身体位置需要进行微小调整时可以以这种步法定位，以确保站在最合适的位置上击球。
冲刺步：
冲刺时一脚先用力向移动的反方向作一小跨步，然后用蹬地的爆发力量一下子跨出两步多远的距离，这是效率非常高的移动步法。几乎所有选手都喜欢用这种步法向前移动,向侧移动时采用此方法的也很多见。
小垫步：
“小垫步”就是由准备姿势开始的，在原地双脚离地的一个“小跳”。双脚离地时，其间距与肩间宽。
“小垫步”是形成快速启动和保持身体平衡的关键。你的对手每次触球前你都应该做这样的“小垫步”。
掌握好时机是个关键，做“小垫步”的时候应该恰恰是对手挥拍向前的时候。做“小垫步”的另外一点好处是。
当对手将球击出时，“小垫步”能够使你更加注意对手的击球，使你能够最大限度地对来球作出预测和判断。
滑步步法：
多常用于前后移动不太远的正反手击球或者是反手位置的慢球。这里需要注意的是滑步的同时应提前引拍，最好做到保持向后引拍的姿势移动。
具体的步法要点是：
当向前移动时，蹬出右脚的同时，向前跨出左脚，连续向前即形成前滑步步法；当向后移动时，左脚后蹬的同时，向后迈出右脚，连续形成后滑步步法。
这种步法虽然也用于侧向的移动，但是多用于短距离移动，只适合在移动几步即可击到球的范围内使用。
交叉步步法：
主要用于向外侧移动，需要跑动击正手球和高压球时常常采用这种步法，向后移动时采用侧身交叉步移动也特别重要。
而左右交叉步法，常用于在两侧边线附近的来球。向右移动时，向右转体，左脚先向右前方跨出,交叉于右脚外侧前方。
再跨出右脚，继续跨出左脚于右脚外侧，反复向右交叉移动，就是右交叉步步法。
向左移动的方法与向右移动的方法相反。后交叉与交叉步动作十分相似，只是首先移动后一侧的脚做后撤步交叉，也多用于向外侧和向后移动。打削球时使用这种移动方法比较多见。
侧移步法：
两侧移动步法多用于回击对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。
向右移动步法：
判断来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向右侧跨大步，髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧，重心在右脚上。
若来球较近时，可采用上述动作，若距来球较远，则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬，右脚同时向右侧跨大步。
向左移动步法：
判断来球后，上体稍倾倒向右侧，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨大步。
若来球较远，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚往左侧方向起蹬并转身，向左跨大步。
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