被家暴了该怎么办
被家暴了该怎么办，许多女性婚后常遭丈夫殴打，但一直以来碍于情面，没有将遭遇家庭暴力的事告知亲朋好友或双方单位，导致事情变得很严重，看看被家暴了该怎么办。
要将法律条文化为实际保护自身权益的利器，女性朋友们在遭受家庭暴力时还应注意以下几点：
首先，在家暴发生时，尽可能的做好自我保护，并同时留下证据记录。如大声呼救，请家人、邻居、社区居村基层组织帮忙，或及时拨打110报警。参与劝诫的家人、邻居和基层组织日后都可能成为见证你遭遇家庭暴力的间接证据，而110的出警记录则是你遭遇家庭暴力的最直接证据。
其次，遭受暴力侵害后，及时、全面的收集、保存各种证据，为今后提出离婚、请求损害赔偿或必要时提起刑事自诉做好准备。到派出所指定的验伤机构或医院验伤，保留验伤和治疗记录。保存施暴行为的相关物证，如带血的衣物、被打掉的牙齿、揪掉的头发、撕破的衣服;施暴者的凶器如刀、针、铁棍、术棒、石头等。
再次，如果今后仍可能持续遭受暴力威胁，则要认真考虑离开或改变施暴环境的途径：
(1)离婚。离婚是摆脱施暴环境的一种方式。如果选择离婚，则积极与对方协议或直接向有管辖权的法院起诉，起诉离婚时，您所保留的家庭暴力的相关证据可以作为感情彻底破裂的依据之一，它们同时也是您向过错方请求赔偿的重要依据。
(2)不离婚。如果因为各种原因，您暂时选择不离婚，在有暴力威胁的情况下，您可以考虑暂时居住在父母、朋友家或租房另住，如上述条件不具备，也可以向居委、街道、妇联等基层组织反映，到庇护所寻求暂时庇护。与此同时，请求家人、朋友或基层组织协助调解，化解矛盾，尽快恢复正常的家庭生活。
如果您暂时不选择离开施暴环境，那么可以准备好一个随身包，尽可能的将现金、身份证、图章、房产证、结婚证、存折等重要文件保管好，一旦发生暴力的危险情况，可以随时携带离开，以求自保。
女性朋友们，以上是您在遭遇家庭暴力时实现自我权益保护的几条参考意见。但是要彻底防止家庭暴力，还需夫妻双方在日常婚姻家庭生活中加强沟通，以理智的方式解决遇到的各种问题。
一、如果被家暴了应该怎么办
家暴一般可以到公安局进行报案，会根据情节严重与否进行判刑。实施家庭暴力造成轻微伤的，是属于故意伤害的行为，公安机关是可以依据治安管理处罚法的规定，对实施人进行行政拘留。
《中华人民共和国治安管理处罚法》
第四十三条 殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款;情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
有下列情形之一的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款：
(一)结伙殴打、伤害他人的;
(二)殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人的;
(三)多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人的。
二、家暴法律怎么处理
1、民事责任。根据《民法典》的规定，家庭暴力是法定离婚理由之一，而且受害者可以要求家庭暴力实施者承担损害赔偿的民事责任。
2、行政法律责任。根据治安管理处罚条例的规定，对实施家庭暴力尚未构成犯罪的可处以15日以下拘留、200元以下罚款或者警告。
3、刑事责任。严重的家庭暴力会构成刑法中暴力干涉婚姻自由罪、虐待罪、故意伤害罪、故意杀人罪、侮辱罪等罪。
其中，家庭暴力实施者对共同生活的家庭成员经常以打骂、捆绑、冻饿、强迫超体力劳动、限制自由等方式，从肉体、精神上摧残、折磨，情节恶劣的，构成“虐待罪”，应处2年以下有期徒刑，拘役或者管制;如果引起被害人重伤、死亡的，处2年以上7年以下有期徒刑。
根据《民法典》的有关规定，“家庭暴力”是指行为人，实施的殴打、捆绑、残害、强制限制人身自由或其它手段，对其家庭成员身体或精神，造成具有一定损害后果的行为，经常性、持续性的家庭暴力构成虐待。
对于“家庭暴力”的认定标准，只要对家庭成员的精神或身体，造成了一定的损害后果，均构成“家庭暴力”。
夫妻双方履行相互忠诚的义务、互敬互爱的义务，反对并且惩罚重婚、有配偶者与他人同居、家庭暴力、遗弃或虐待家庭成员的违法或犯罪行为。面对家庭暴力，受害人完全有权利报警，并要求警方追究其违法甚至犯罪责任。
受害人构成轻伤的，打人者依据刑法234条依法追究刑事责任。受害人构成轻微伤或不足轻微伤的，打人者依据治安管理处罚法43条依法追究行政处罚责任
打人者可以持相关的警方调查笔录，卷宗，作为证明对方存在家庭暴力的客观证据，向当地人民法院发起离婚诉讼，并于离婚诉讼之中，己方作为无过错方，依法向对方提出损害赔偿。要求对方少分或不分共同财产。
如果没有共同财产或依据婚姻法19条的规定，双方约定各自财产归各自所有的，可以要求对方以个人财产承担损害赔偿责任。
家暴法律的处理办法有第一实施家暴的行为人需要承担民事责任，并且对受害人进行支付赔偿。同时如果有家暴的情况的话，被害人可以向法院提出诉讼离婚。同时行为人可能会被进行行政拘留，情节严重的，会被追究刑事责任。
一、家暴者的心理分析
1、一般在家暴的时候，情绪都是难以控制的，失去理智的人根本就不会有什么别的思想，只是想发泄心中的那个不服，那个不理智，根本不会想到会有什么后果。
2、一般家暴者都是男性，男性本身就不善表达，心里面会有各种各样的情绪，集聚不好的情绪多了之后，就会越来越不安，长时间不发泄，就容易出现家暴的情况。
3、一般在家暴者施暴后，都会觉得很痛苦，很后悔，会在这段时间对被施暴者非常好，但是过了这段时间就会不断的循环，所以如果有这种情况，最好在施暴者不安的.时候，试图去了解他的内心。
4、比较少的一部分是确实有心理疾病，比如人格分裂等人格障碍等症，这种人是很难疏导的，一般从小开始就有这种暴力倾向，不论大事小事，不知道什么时候就会发生家暴事件。
5、精神病患者，潜伏期内精神正常，但是不能受刺激，如果收到一些刺激，就会触发他内心的恐惧恐慌，就会发生家暴现象。
6、最后一种就是生活环境影响，很多人都是因为夫妻感情不好，婆媳感情，中间曲曲折折，婆婆看不上媳妇，挑拨儿子媳妇的关系，长年累月，家暴就会不断出现。
二、被家暴的处理方法
1、整理事件
首先一定要有清晰的头脑，来整理和还原整个事件。在你向他人讲述或者寻求法律帮助的时候，这些事件一定要讲得非常清晰。
2、让自己镇定下来
往往发生家暴的家庭，都是一方过于暴躁，另外一方性格过于软弱。如果不幸的遭遇的家暴事件，一定要让自己镇定下来，让自己避免受伤。
3、绝不原谅
很多男生在家暴后，会进行道歉甚至哭泣。很多女生性格比较柔弱的就会选择原谅。但是你要知道，你一旦原谅了，下次家暴也就临近了。
4、孩子方面
很多遭遇到家暴的人，都会选择离婚的方式，但是离婚又涉及到孩子的教育。但是你应该清晰的知道，如果继续生存下去，对孩子而言更是一个潜在的危险。
5、看心理医生
不管是家暴的男生，还是被家暴的女生，都应该去看心理医生。一方面应该治疗他扭曲的性格，另一方面也应该防止自己出现抑郁的状况。
6、寻求警方帮助
在遭遇家暴后，只要你一拥有自由，就可以去寻找警方或者是亲朋好友的帮助，千万不要忍气吞声的待在家里面。
三、最容易家暴的男人
1、婚前无底线地追你的男人
记住，一个没有底线和尊严的男人最容易出现家暴。因为，他把自己压抑的太深，一旦爆发，其伤害力会非常大。而诉诸武力，是他最直接方式。
2、极度缺乏关爱的男人
重组家庭的孩子发生家暴的几率远远多于原生家庭。因为，这些孩子大多从小都亲情淡薄。因为内心不够温暖，所以，当暴力事件产生时，他不会有罪恶感，因为他从小受的苦，铸就了他一颗冷硬的心。记住，这种家庭残缺，亲情淡薄的孩子极度可怕。因为他的心本就是冰冷的。一旦遇到了他不能接受的事情，家暴非常容易产生。
并且这种人家暴的程度会非常严重，因为，过往的经历，让他不会心软。
3、家庭有家暴史的男人
从小生活的环境对人的影响很多都是一生的，尤其是家暴这件事。因为，在这些男人的观念里，家暴是正常的，可以被接受的，他们甚至觉得每个男人都会打自己的老婆。多么根深蒂固的观念，多么恐怖至极的遗传！
4、内心极度懦弱的男人
因为，越是懦弱，越是擅长以强凌弱。很多人会陷入一个误区，他们觉得家暴的男人大多都是极其强大的。其实，恰恰相反。越是懦弱的男人产生家暴的几率越大，因为，这种男人在外边没有施展威风的本事，于是回到家中便肆意妄为，发泄自己的不满。
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