情绪包括哪几种状态
情绪包括哪几种状态，情绪存在于我们每个人心中，而且会在不同的时间，不同的场合产生不同的情绪，总而言之，情绪的表现是多种多样的，为了方便大家，下面分享情绪包括哪几种状态
1、心境
心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。心境具有弥散性和长期性的特点。
弥散性：指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。比如说，人逢喜事精神爽。当人遇到开心的事情时，整个人的心情都比较好，看待其他的事物都会带着积极的心态。再比如，感时花溅泪，恨别鸟惊心。当人伤感的时候，看到花朵上的露珠都以为是花的眼泪，这就是把自己的情绪弥散到了其他的事物上。
长期性：心境产生后要在相当长的'时间内主导人的情绪。也就是说，心境持续的时间是比较长的，可以是几天，也可以是几个月。比如，小明拿到大学录取通知书已经两个月了，但是心情还是很开心。
所以我们会发现，心境的特点是持续时间比较长，有弥散性，强度比较小，没有大的起伏。
2、激情
激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。
激情状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。比如，范进中举。范进久考不中，当突然听到自己考上的消息时，行为癫狂，差点疯掉，就是处在一种激情状态中。
出于激情状态时，人的认识范围狭窄，理智分析能力受到限制，控制自己的能力减弱，不能正确地评价自己的行动的意义和结果。然而，激情并不总是消极的，激情有时可以成为激励人们积极行动的巨大动力。
一般来说，考试中选择激情的情况，无外乎狂喜、狂悲、绝望。
3、应激
应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。比如，司机在行驶中，看到前面忽然有个人窜出来，从而紧急刹车，就是一种高度紧张的应激状态。
个体在应激状态下的反应有积极和消极之分。积极的反应表现为急中生智，及时摆脱危险境地，做出平时几乎不可能做到的事情。消极的反应则表现为惊慌失措、意识狭窄、正常处事能力水平大幅度下降。
虽然激情和应激表面看起来十分相似，但是他们的侧重点不同。应激强调高度紧张，并且可以高度爆发人的潜能。
1、心境
心境可以理解为平时我们所说的心情。它是一种比较持久微弱，弥散性的情绪状态。他往往影响人的整个精神状态，并且在一定时间里使周围的事物都染上同样的情绪色彩。比如，开心的心情往往会使我们感到心情舒畅，办任何事情都感觉很顺利。
2、激情
激情是一种猛烈，迅疾和短暂的情绪状态，类似于我们平时所说的激动，比如狂喜，绝望，暴怒等。激情一般是由某个事情或者是原因引起的当场发作。情绪表现为猛烈，但持续时间不长，并牵扯的面不广。激情可以说是一种心理宣泄的方式，但是从长时间来看，对人的身体健康平行有益，但过度的激情会使情绪失衡产生某种的危险。
3、应激
应激是指在出乎意料的情况下引起的强而有力的情绪状态。比如我们遇到突然发生的火灾，水灾等自然灾害的时候。身心都会处于高度紧张的状态，此时的情绪体验便是应激状态。在应急状态中，要求我们迅速判断情况，瞬间作出选择。因此，会引起机体一系列明显的生理变化。例如心跳，血压，呼吸以及高度紧张等都会发生明显的变化。在应激状态中，一般会出现两种不同的表现。一种是情急生智，沉着镇定，另一种是手足无措，呆若木鸡。在应激状态下，出现的任何行为反应，都是于每个人的个体特征，知识经验以及意志品质等特性密切相关的。
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