身体的标准体温是多少
身体的标准体温是多少，身体是我们生活的基础，在现在的生活中我们的身体健康是非常重要的，很多人都非常注重身体健康，现在给大家分享的是身体的标准体温是多少？大家一起看看吧。
人的正常体温是多少
1、正常人体温一般为36-37摄氏度，正常体温在不同个体之间略有差异，且常受机体内、外因素的影响稍有波动。在24小时内下午体温较早晨稍高，剧烈运动、进餐后体温也略有升高，但一般波动范围不超过1℃。
2、儿童正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间;儿童在口腔处为36.2℃～37.3℃之间;儿童在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。
3、孕妇一般体温要稍高一点，腋窝处大约37度半到38度就是正常的。
人体体温一天变化规律
一般来说，正常人身体的体温是有一定波动的，而在夜里的时候温度最低，温度最低的时候，大概是凌晨两点，而这段时间人体进入深度休眠的时间，血液流动也比较缓慢，所以晚上睡觉一定要注意保暖，人体温度最高的时候是在中午，中午2点是最高值，如果有一些运动或者是气温比较高的话，人体的体温也会有一些适度的波动。
注意：
人体的体温虽然比较恒定，但人类个体之间的体温有一定的差异，少数人的标准体温可低于36.2℃，也可高于37.3℃。即使同一人体温在一日内也不是完全一样的，昼夜间体温的波动可达1℃左右。
你知道什么才是真正的“体温”吗？
身体是由不同组织和器官所构成的，每个人的内脏温度之间有很大差异，平时所测的体温是耳温、腋温和肛温。在正常生理状态下，身体所产生的热量和消耗热量处于平衡状态，所以身体温度相对稳定。正常情况下，腋窝下体温应该在36.2~37.5℃之间，平均是37℃。一天之中体温也会有波动，早晨6点体温最低，16：00~19：00体温最高，一般温度差在0.05~1.3℃之间。运动、吃饭、月经周期或年龄可影响体温，这是正常的生理现象。当病理状态下时如感染、患有肿瘤等会升高体温调节点，导致体温升高。正常体温会有很大的个体差异，若反复测量口温超过37.2℃，肛门温度超过37.5℃，基本被判定为发热。
一般都测量哪个部位的体温？
1、口腔温度
把体温计放在舌头下，正常情况下应该在33.2~38.2℃之间。但测试结果会受到多种因素影响，如咀嚼、喝饮料的温度、吸烟以及急促呼吸等，此测量方法不适合重症患者和儿童。
2、腋窝下体温
体温计需放在腋窝深处，测量时手臂位置处于固定状态，正常情况下是35.5~37℃之间。但局部出汗过多或低血压时可影响测量结果。无法配合的老年人、孩子以及危重病人不能使用此测量方法。
3、肛门体温
经过直肠测量的体温可靠，而且准确率高。正常范围是34.4~37.8℃之间，但测量方法会引起尴尬或不适感，婴幼儿适合此方法。
4、耳朵温度
耳朵温度能反映核心温度，非常方便快捷。测量方法决定测量结果，左右耳朵和耳朵前后测量的体温有一定的差异。耳朵温度正常范围是35.4~37.8℃之间。
人体的正常体温是多少？
一般来说，正常体温的范围在36-37度左右，但由于测量方式的不同，标准也就不相同了。腋温的正常范围是36-37度，大于等于37.5就算高了，口温正常是在36.3-37.2之间，上午测量大于37.2或下午大于37.7就算高了，肛温在36.6-37.8算正常，大于等于38度算高。
我们平常测得额温和耳闻，因为受到的`影响因素比较多，一般建议大家参考腋温，测出来的体温或更加准确。
由此可见，37度并不算发烧。判断是否为发烧，建议和自己平时在相同的条件下的体温相比较，不知道自己原来的体温是多少，也是建议参考腋温，超过37.2度可算为发烧。
很多因素都会对体温产生影响，比如气温，早上体温较低，到傍晚时达到高点；不同年龄，体温也有所差别，幼儿代谢率高，体温一般高于成年人，而老人代谢率低，体温也偏低些；对于女性来说，在排卵期和妊娠期间由于体内激素水平的变化，体温也会稍有升高。
而发热也不一定就意味着你感染了病毒，很多的问题都会引起发热，建议先自己在家观察，一般几天后会好转，如果同时还有符合的异常表现，或许就需及时去看了。
虽然还没有对体温上升之后，免疫力也随之上升的具体研究分析，但是在正常的范围内，体温越高、免疫力越强的说法或许还是有一定的依据可言的。因为体温越高，人体内更多的免疫细胞就会被激活，免疫的能力也就会更强，就能更好的抵抗并消灭外界入侵的细菌或病毒。
除了体温升高需要注意，体温过低也不正常，体温调节能力变差了，身体丢失的热量变多，当体温下降到35度以下的时候，可能人体就会出现一系列的异常表现，也很不利于健康。
只要你的体温在正常范围，上下有所波动没有超过一度，不用过度担心，更别将其与病毒联想起来，别给自己增加太大的心理压力。平时应该注意保暖，适度的运动，养成好的饮食作息等习惯，让体温维持在正常范围内。
通过以上的了解，相信大家已经对体温有了更多的认识了，想要在正常范围内提高自己的体温，建议大家要加强运动与营养，每天可以泡泡脚。最后提醒一下，虽然现在国内的疫情控制得比较好了，但国外还没有，所以我们依然不能放松，依旧需要尽量少去人多的地方、测量体温，积极做好预防工作，等待胜利！
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