基本情绪有哪四种
基本情绪有哪四种， 日常生活中，我们经常会碰到些脾气暴躁易怒的人，这些人容易发火。有些人外表温文尔雅，平时也不容易发怒，小编和大家一起看看基本情绪有哪四种。
喜：是指需求被满足后，产生的喜悦体验。根据程度不同，可分为满意、高兴、愉快、兴奋等。
怒：个人愿望由于阻碍或干扰，无法达成，紧张感一再累积引发的情绪体验。程度由低到高有：不满、生气、愤怒、激愤等。
哀：是指失去热爱的对象，或盼望的东西幻灭造成的情绪。根据程度可分为：遗憾、失望、难过、悲哀等。
惧：遇到可怕或危险的情况时，由于缺乏准备，无法驾驭或摆脱时的情绪。比如：紧张、害怕、惊慌、恐惧等。
人类的感觉尤其细腻，就像三元色，能演绎出成千上万种颜色，人类的四大基本情绪也衍生出数千种的感觉。就像一年四季，不同的情绪有不同的作用。
情绪不稳定易怒烦躁是什么症状
患者情绪不稳定，出现易怒、烦躁，都属于情绪上的症状，也可以称为精神症状。造成这些症状的原因，首先要排除临床上最常见的甲状腺功能所引起的情绪不稳定，也就是通常说的甲亢。甲亢的病人可以有易怒、烦躁等情绪不稳定的症状，需要到医院做相关的甲功测试，如甲功三项。
如果甲功的检查没有问题，可能考虑是精神因素引起的抑郁、焦虑，抑郁症、焦虑症也可能会出现类似的情绪不稳定，发生易怒、烦躁的精神症状。患者首先要检查相关的化验指标，来排除器质性疾病的.干扰。如果检查都没有问题，再到精神心理科来明确诊断，看看是否是因为抑郁、焦虑情绪引起的症状，接下来进行对症治疗。
1、常见的基本情绪有快乐，悲伤，愤怒和恐惧。
2、快乐是在得到或达到期望的目标后,紧张状态随之解除时的情感体验。喜悦的程度缘于愿望满足和舒适感。不同程度的喜悦可细分为满意,愉快、欢乐、狂喜等状态。
3、悲伤是失去所盼望、所追求的东西,或失去所爱的人而引起的情绪体验;可细分为遗憾、失望。
4、恐惧是企图摆脱,逃避某种情境的情绪体验,缘于没有能力处理和摆脱可怕情境。
情绪不稳定、易怒烦躁是什么原因？如何解决？
情绪情绪作为一种感情的感觉，是存在的最基本的表达，我很生气，因为我被捕，我以愤怒的方式向我展示；中国不开心，因为中国受到影响，这似乎似乎是家里的家处于高情感系统，一般都是因为我没有尊重萧。除了受到尊重，会有情感。它将违反更深层次的情感，但这种事情并不经常发生，所以它显然对尊重需求；事实上，深刻的情绪是恐惧，不尊重它可能被侵犯，并且入侵直接受伤，如果它不是虎的正常法线，那么相似性形成的存在损失是一种常见的情绪。
无论是在家庭还是在工作场所，都可以形成这种漠不关心或异化，这易于形成彼此忽略的情绪，因此有效地相互作用，有效地相互作用，展开和等同的互动，是防止和桥接裂缝。有效的方法。欲望造成的不平等之间的关系分别将侵犯人际关系和人自己的能量。相当于侵权的情绪无法继续，这反映在繁荣的过程中，这在动物行业中非常常见，这是非常常见的，在隐藏的人类和醋中，当然也有决斗和醋活动。所以你可以看到情绪基本上不是人类的特定，但与动物界限的品质相同。因此，随着众神的增益，情绪是第一个需要意识的问题。
除了情感障碍之外，更优雅的是，它也意识到障碍，因为人类的思想已经发展了抽象思维，从而形成了动物的平衡和补偿。心理平衡：也就是说，我没有在动物水平获得，并且在非物质世界的解释中可以满足心理学。当这种满足感是一种存在感，它将形成依赖。这导致这是事实上，这符合事实还是不符合事实。这导致了一个新的动物未知。仍有一定的直觉，人类发展的思想大大扩大了世界认知的范围，但它也涵盖了精神直观。这也形成了动物对持久性的巨大障碍。
因此，如果情绪是需要处理的问题，那么尚不清楚它比情绪更复杂，需要澄清。如何形成固定的不变持久性，但灵活使用和分析灵活使用，这是在使用自己的偏见中使用的更重要的做法。这通常通过学习和沟通来获得。与此同时，有必要在没有情感的情况下寻求同一时间，并寻求与所有众生和万方的一致性，如果时间，裂缝会奔跑，并且淘汰自然哀悼，并不清楚。
情绪不稳定易怒烦躁怎么办
一个人的情绪是他底层的操作系统，平时我们需要控制这个系统不受其他因素影响，我们所有后天习得的本领都是装在这个底层系统上的一个一个的app，我们需要不断的完善底层操作系统的稳定性，来保证app能正确的运行。
①提高情商
就是提高自己管理情绪的能力。
②情绪日记
帮助我们提高情绪觉察力，通过记录的方式，我们慢慢就会知道那些会让自己不开心、情绪不稳定的事情是什么，让我们开心快乐的事情又是什么。
③幸福账本
通过上一条的积累，我们知道了做那些事情会让你觉得开心幸福，然后在平时生活中我们可以多去做这些事，提升自己的幸福感。
④预设后果
每个人都有情绪，到一个节点就突然想要发泄出来。这个时候，你需要停下来冷静想一想，你想要的是什么。如果发泄给对方，你能得到自己想要的东西吗？后果是什么？
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