严重缺蛋白质的表现
严重缺蛋白质的表现，蛋白质是保持人体健康重要的一种营养素，是所有物质的基础，人体缺乏蛋白质所带来的危害是非常多的，所以日常需要补充，那么，严重缺蛋白质的表现有哪些呢？
1、人体缺乏蛋白质会出现免疫力低下的情况
但摄入的营养不足，导致蛋白质缺乏时，人体的抗成就会因为合成的物质不足从而使人体抵抗疾病的能力下降，这时你会发现你比旁边的人更容易患流感，或者是其他的疾病，如果非常容易患病的你就是要考虑自己是否是缺乏蛋白质了。
2、人体缺乏蛋白质会出现骨质疏松的情况
众所周知，人体骨骼的硬度主要是由钙，镁等多种矿物质组成的结果，但是骨骼同样也有韧性，而韧性主要是由骨胶原蛋白等有机物负责，人体一旦缺乏蛋白质，就会导致骨胶弹原蛋白合成不足，那么骨骼的韧性就会下降，从而会变得松脆易折，所以当人体出现骨质疏松的情况时就需要补充蛋白质了，一般中老年人比较常见。
3、人体缺乏蛋白质会出现肥胖纹
好皮肤是因为胶原蛋白和弹性蛋白组合的结果，一旦缺乏皮肤，就会变得非常的脆弱，而且如果受到外力拉扯时，就会很难复原，这就是肥胖纹的来源，所以当身体出现肥胖纹时，就是要补充蛋白质了。
4、儿童缺乏蛋白质会出现佝偻的情况
儿童佝偻也经常说是直不起腰，患有这种疾病的儿童，一般是无法保持直立的姿势的，而造成这种情况的主要原因是体内缺乏蛋白质，无法为肌肉提供力量，所以经常容易出现肌肉无力的情况，这时家长就一定要给儿童补充足够的蛋白质了。
5、人体缺乏蛋白质会增加患糖尿病的几率
人体的胰岛素是能够有效控制血糖上升的关键激素，也是能够有效降低糖尿病患病几率的重要因子，但是胰岛素的合成是一定需要蛋白质的参与的，如果体内一旦缺乏蛋白质那么患糖尿病的风险就会提高，因此，想要预防和治疗糖尿病，那么给身体补充足够的蛋白质是非常必要的。
1、免疫力低下：当人体蛋白质不足时，体内抗体所需要的'合成物质就会不足，从而使得人体的免疫力下降，因此人们就更容易发烧感冒，或者是受到其他疾病的侵袭。
2、骨质疏松：人体的骨骼不仅需要硬度，还需要韧性，这就需要骨胶原蛋白发挥作用了。一旦人体缺乏蛋白质，骨胶原蛋白的合成就会不足，骨骼的韧性就会下降，骨头就很脆，容易发生骨折和骨质疏松的情况。
3、佝偻病：在儿童成长的过程需要大量的蛋白质，需要为肌肉提供力量。生活中我们经常会看到儿童直不起腰来，无法保持直立的站姿，其实这就是缺乏蛋白质的表现，严重的还会出现佝偻病。
4、肥胖纹：人体的皮肤之所以能有弹性，都是胶原蛋白和弹性蛋白的作用。但是一旦缺乏蛋白质，人体的皮肤就会变得很脆弱，在外力拉扯的作用下皮肤就很难恢复到原来的状态，特别是肥胖纹的出现，给女性造成很大的困扰。
5、患有糖尿病的几率增加：身体内胰岛素的合成需要蛋白质的参与，一旦缺乏蛋白质胰岛素的量就会下降，人体血糖就无法控制，患有糖尿病的几率就大大增加。因此要想预防糖尿病，身体内要补充足够的蛋白质。
人体缺蛋白质的危害
第一、免疫力下降。身体缺乏蛋白质的情况下，最明显的症状表现就是免疫力下降。因为蛋白质是维持免疫功能的重要物质之一，一旦体内缺乏蛋白质就很容易生病，尤其容易患上呼吸道疾病，而且蛋白质缺乏的人还会增加口腔溃疡的发病几率。
第二、皮肤粗糙。蛋白质缺乏的情况下，还会导致皮肤出现异常改变，主要表现为皮肤老化。因为蛋白质能够给肌肤提供营养，保持肌肤的弹性和活力，当体内缺乏这种物质后，皮肤也会失去弹性，因此会变得粗糙，并且会伴有皮肤暗沉的现象。
第三、愈合能力弱。身体不缺蛋白质的情况下，受伤之后伤口能够很快停止出血，而且短时间内便能结痂愈合。但是出现蛋白质缺乏的情况下，会导致伤口愈合能力减弱，因此可能需要更长的时间来修复伤口。
第四、肌肉松弛。体内缺乏蛋白质的情况下，不仅会导致面部肌肤出现异常，还有可能出现全身肌肉松弛的现象。因为机体没有摄入足够的蛋白质，身体就需要分解肌肉来满足机体所需的营养，这样就会导致肌肉变得松弛。
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