宝宝睡眠误区
宝宝睡眠误区，新生儿都是在睡眠中成长的，优质的睡眠有助于宝宝的身体的发育，其实很多人都是不清楚的，怎么才是宝宝科学的睡眠方法，让宝宝含着乳就睡着了，宝宝睡眠误区。
误区一：宝宝容易醒是因为缺钙，赶紧补钙吧！
纠正：正常生长发育的宝宝，不管是母乳还是配方奶喂养，六个月以内都不会缺钙。所以，对于这个时候的宝宝来说，是不会因为缺钙，夜间老是醒来的！
误区二：想要宝宝一觉睡到大天亮，白天就不能让TA睡！
纠正：宝宝白天来个偶尔的小睡，才不至于过度疲倦，导致晚上频繁醒来。
误区三：夜晚醒来频繁是因为饿了！
纠正：如果夜醒的频率与白天吃奶间隔的时间差不多，就可以考虑是饿；但如果半小时、一小时这样醒，只是习惯性夜醒，与饥饿无关。
误区四：想让宝宝早上晚点醒，那延迟TA晚上入睡时间到十点后把。
纠正：这时候的`宝宝应该在八点以前睡觉，早醒往往是因为睡得太晚。
误区五：宝宝这么兴奋，TA根本不想睡觉！
纠正：宝宝越疲倦会显得越兴奋，哭闹表明已经太困了。
误区六：每天晚上上床睡觉的时间要完全固定、雷打不动。
纠正：其实，固定晚上入睡时间是正确的，这样有利于宝宝生物钟的形成。但没必要那么死板，有时候灵活变通一下还是可以的，只要保障宝宝睡眠质量就OK啦！
误区一：白天不让睡 ，晚上睡得香
正确做法：任由他们睡，没必要限制时间0-3个月的宝宝生理时钟还不规律，夜晚是他最主要的睡眠时段。所以你可以任由他睡，没必要限制时间。
误区二：摇晃伤害大脑，不能摇晃哄入睡
正确做法：只要把握好度，轻摇非常有益轻轻的摇晃可以促进宝宝生长，平稳情绪，还有助于日后平衡感的发展。妈妈不要害怕摇晃你的宝宝，但要注意力度，用力太大的确会对大脑造成损害。
误区三：千万不能让宝宝跟爸妈同睡
正确做法：同睡有助于培养宝宝的安全感爸妈让宝宝睡在自己的床上并没有太大的坏处，只要他睡得踏实、睡得安稳就行，这么做也有助于宝宝安全感的培养。另外，你还可以及时发现他窒息状况，是否有睡眠障碍等。
误区四：晚上要频繁更换尿裤
正确做法：妈妈可以根据自己宝宝尿尿的次数以及选择的纸尿裤品质决定更换次数。宝宝夜间醒来时，妈妈可以摸摸宝宝的纸尿裤，如果鼓鼓的，说明该换一个新的；
如果纸尿裤还较为轻薄，就不需要频繁更换，以免破坏宝宝睡眠。需要强调的是，在纸尿裤的选择上，使用柔软透气、吸收量大的纸尿裤，可以减少夜间尿裤更换次数。
建议选购那些具有3D凹凸空气感表层设计和导流凹槽设计，腰围拉伸弹性好，透气亲肤，能够大量吸收尿液，不漏尿不侧漏不反渗的优质纸尿裤。
误区五：吵醒宝宝喂奶
正确做法：“按需哺乳”就好对0-3个月的宝宝来说，不需要设定闹钟规定他的进食时间，饿了他自己会哭醒，这时候再给他喂奶就行了。妈妈还是让他好好地睡吧！
新生儿的睡眠时间要占去一天的四分之三，是宝宝的黄金生长期，睡眠质量的高低在很大程度上决定了宝宝的身体状态和精神状态。然而目前很多家长对婴幼儿的睡眠习惯都知之甚少，甚至存在很多错误的做法。今天小编总结了比较常见的宝宝睡眠误区，你一定犯过！
误区一：不让宝宝分床睡
宝宝分床睡可以防止大人因睡得太沉而压着宝宝造成不适，也可避免宝宝跟妈妈靠太近时氧气被宝妈争夺。从长远来看，从一出生就让宝宝分床睡，有助于养成宝宝独立的性格。等到宝宝7到8月龄进入分离焦虑期会变得更为粘人，这个时候再分床就要费劲好多了。
分床睡时可以将宝宝的小床放到大床旁边，方便随时照顾宝宝。可以通过多多在小床旁边同宝宝互动、玩耍来增加宝宝对小床的熟悉感。
误区二：让宝宝含乳而眠
很多宝妈不仅让宝宝跟自己一床睡，还习惯通过哺乳来促进宝宝睡眠，这样容易导致奶块淤积在咽喉部位，导致宝宝呼吸不畅。正确的做法是在放宝宝入睡之前轻拍宝宝背部，把宝宝口里的乳汁往下顺一顺。另外，宝宝含乳而眠有窒息风险。
误区三：宝宝精神好就是不困
很多家长想当然地认为宝宝玩累了就会困了，当宝宝精神亢奋时就想当然地认为宝宝不困，觉得他想睡的时候自然就睡了。但宝宝的自控能力尚处于早期发展阶段，这一时期宝宝往往越困就越容易兴奋。而且只要外界刺激足够新奇有趣，宝宝就会持续兴奋，从而掩盖了疲倦状态。
正确的做法是为宝宝提供一个安静舒适的环境，让宝宝“冷静”下来，可能这样没一会他自己就睡了。
误区四：白天睡多了晚上就不睡了
对于6月龄及以下的宝宝来说，白天睡再多都不会影响到夜间的睡眠。如果在白天刻意引导宝宝少睡，反而容易造成宝宝夜间睡眠变浅或睡眠时间缩短。
但6月龄以上宝宝的睡眠规律已经形成，这时白天睡得过多会造成宝宝夜间迟迟不能入眠。附一张宝宝各阶段每天所需睡眠时间表供宝妈参考。
照顾宝宝需要付出很多感情跟精力，只要用心，相信细心的宝爸宝妈们能随时发现宝宝的需要，将宝宝照顾的很好。养育儿女是一个艰辛与幸福相伴的过程，加油吧！
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