灵芝水的正确煮法
灵芝水的正确煮法， 灵芝我们都知道属于一种知名度非常高的药材，而且在我国古代具有非常高的地位，那么灵芝在古时候又称为仙草、还阳草，下面是灵芝水的正确煮法
灵芝水的正确煮法
第1步、首先需要准备20克灵芝，可以将它掰成段，也可以完整的进行清洗，需要注意稍微的用水清洗一下就可以了，千万不要用力去搓，也不要用水去冲洗，否则很容易将灵芝孢子粉冲掉，从而会降低它的调理功效和药用价值。
第2步、灵芝被清洗干净之后就需要放在砂锅里面，需要加入1000毫升的冷水，然后大火进行加热，等到完全沸腾之后可以改成小火慢慢地熬煮一会儿，水分大概只有300毫升时就可以了。
第3步、开始熬煮，灵芝可以每一天煮两次，一般建议早上煮一次，晚上煮一次，因此第1次煮过之后的灵芝不要丢掉，可以在晚上的时候再用同样的方法煮一次，灵芝熬煮的时间不能太长，此外也不要加入太多的水，尽量使用砂锅来熬煮会更好，尽量每一天都更换新的药材，所以早上可以用新鲜的灵芝熬水。
第2天需要更换新的灵芝。灵芝需要通过砂锅来熬粥，药物的功效才会更好，调理的作用才会更加，此外也应该要坚持使用，对失眠和糖尿病等患者来说有很好的效果。
灵芝具体的操作方法是比较简单的，如果你想要简单的使用这个药材，希望上面的内容也能给你带来帮助，由于现在人工种植的情况变得比较多见，所以价格上也会有所降低，但是总体的价格都并不会很便宜，尽量要选择到正规的渠道购买。
灵芝水的煮法
灵芝水在煮之前，先将20g灵芝掰成几段，用清水冲洗干净，不能用手去搓洗，以免将灵芝上的孢子粉冲掉。之后将洗净的灵芝放入砂锅中，倒入适量清水，开大火煮沸。
等到锅中的灵芝水完全沸腾时，改为小火慢慢炖煮，水分只剩下原来的`1/3即可。灵芝可以每天早晚各煮1次，并且煮的时间也不要太长，在煮的过程中也不能加入太多水。
在饮用煮好的灵芝水时，可以搭配人参片服用，能够加强灵芝水的效果。灵芝在炖煮的过程中，也可以添加适量红枣，煮好后将灵芝水放温热，最后添加适量蜂蜜调饮即可。
【灵芝水什么时候喝最好？】
正确的服用灵芝水的时间，一般都是建议选择在中午睡觉之前，或是晚上睡觉前喝的；还要反后半小时，晚上睡觉前30分钟都是最合适的饮用灵芝水的时间。
灵芝水的煎煮方式很简单，每天取6-10克的灵芝片，然后每天用来煮水喝，一天的量可以反复煎煮一天时间都是可以的；长期检查饮用灵芝水的话，不仅仅可以强身健体，而且还可以增强身体免疫力，减少疾病的发生率。
【灵芝水的正确煮法】
1、最好是选择紫灵芝，然后把紫灵芝切片，用清水洗净。
2、把洗净的紫灵芝，放入到装有清水的盆子内，浸泡一会时间。
3、把紫灵芝放入纱煲内，把浸泡的水也一起倒入进去，放在火上烧煮。
4、大火煮开以后，换文火继续煮20分钟时间，把灵芝水到出后，即可饮用。
5、饮用的同时，如果不喜欢这种口味的话，可以加入适量的蜂蜜或是冰糖调味。
6、注意剩下的灵芝渣不要扔，还可以再继续利于2-3次。
什么人适合喝灵芝水？
灵芝为一种上等名贵中药材，有扶正固本、祛邪的功效，无毒，无副作用；现代医学研究表明，灵芝含有多种营养物质成分，对于许多人群日常保健和辅助治疗都有较好的功效，尤其是对于以下人群来说，是非常适合喝灵芝水的、
1、身体虚弱，免疫力底下，容易生病患者。
2、亚健康患者，精神不振，疲倦乏力人群。
3、各种慢性疾病患者，需要长期服用药物治疗者。
4、工作压力大，脑力劳动频繁者，神经衰弱人群。
5、长期接触电子产品，长期受辐射影响的人群。
6、患高血脂、高血糖、高血压等三高疾病人群。
7、各种肿瘤、癌症疾病患者。
灵芝煮水要煮多长时间最好？
通常，灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的野生灵芝切片,用水洗净,把灵芝掰成小片,用水稍泡一会,放入砂锅内,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分钟后,将灵芝水倒出,即可饮用,剩下的灵芝渣不要扔,可以再利用2-3次。注意要用文火，随着添水次数的增加，灵芝水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把灵芝吃掉。
一壶灵芝茶能喝上至少半个小时。（特别注意，如果是用来治病调理身体，一定要选择野生灵芝，人工种植的灵芝效果不理想）网上很多商家都是在其他地区批发的种植灵芝卖给你,冒充纯野生的灵芝。
不过阿勇山货不一样,祖祖辈辈都是贵州大山的子民，从事深山采摘灵芝已有十多个年头，自家亲自进山采摘,品质更实在,吃的更放心。市场上真的没有那么多野生灵芝,谁是一手野生灵芝,大家一眼就能辨别！
煎煮灵芝与灵芝泡水有很大的区别，首先煎煮经过了高温消毒，然后煎煮能让灵芝的有效成分完全溶于水中，更利于人体吸收。灵芝煮水是一种比较常见的吃法，因为内含有较为丰富的活性物质，所以大家在煮水喝的时候也需要注意一定的事项，否则活性物质被破坏，营养也就大打折扣了。
1、灵芝饮品
方法、取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。或者将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
功效、可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。
2、灵芝蜜茶
方法、灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，或灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮。
功效、久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
3、灵芝黄芪茶
方法、灵芝、黄芪各等分。研为细末。每次10g。沸水浸泡饮。
功效、本方以二者补气益脾，升白细胞，并以灵芝降血脂。用于气虚白细胞减少或血脂偏高症患者。
温馨提示、大家要适当地把握灵芝的用量与水量；如果想将灵芝里面多糖类物质还有灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分都较大程度提取出来的话，建议用水加酒混合煎煮。
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