该不该牙周炎怎么缓解疼痛比较好


牙周炎怎么缓解疼痛比较好,随着生活水平不断的提高,我们的饮食也越来越好,但与此同时牙齿的健康也出现了很多的情况,很多小伙伴都出现了牙周炎,那牙周炎怎么缓解疼痛比较好?牙周炎怎么缓解疼痛比较好11、清除

牙周炎怎么缓解疼痛比较好

  牙周炎怎么缓解疼痛比较好,随着生活水平不断的提高,我们的饮食也越来越好,但与此同时牙齿的健康也出现了很多的情况,很多小伙伴都出现了牙周炎,那牙周炎怎么缓解疼痛比较好?

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  1、清除牙垢、牙菌斑

  口腔环境不够健康,是牙周炎发作的主要原因之一,因此保持一个健康的口腔环境,能够有效的抑制牙周炎的发生。秋季本草牙膏自带的消炎杀菌效果,能够很好的解决口腔中的牙菌斑以及牙垢,还口腔一个健康的环境,保持口腔洁净清新。

  2、米醋

  在过去,曾有老人用偏方的方式解决牙周炎的问题,这其中用米醋漱口是一个比较典型的例子。这个使用方法是取一小杯米醋,用温和的开水进行混合搅拌,用这杯米醋水反复的漱口,这样5~10分钟左右就能够明显的感觉牙周炎疼痛得到了缓解。

  3、适量用药

  当牙周炎情况比较严重之时,适量的用药成为解决问题的关键。不管是消炎药还是抗生素,都是解决牙周炎一个比较不错的药物治疗的方法。

  只是也要提醒一下大家,抗生素之类的药物不要过多的使用,这一类药物使用过多不仅会产生一定的依赖性,同时还会造成人体的抗药性,如果牙周炎已经影响到进食以及说话了,一定要及时去医院就医。

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  4、多运动

  诱发牙周炎的原因,还有自身免疫系统不够强力,因此平时多运动提高自身的免疫力,也是能够帮助缓解牙周炎的状况。只是这一类方法见效比较的慢,并且还需要大家平时坚持才行,因此这一方法可以当做预防牙周炎发作的方式之一。

  5、食疗

  牙周炎的发作也和人体缺乏维生素有一定的关系,因此当发生牙周炎问题的时候,通过改善饮食也可以缓解牙周炎的状况。

  一般来说,患上牙周炎的患者一定要多吃B族群维生素的食物,这其中就包括胡萝卜,柠檬等等,此外这一类食物不仅能够给人体补充大量的维生素,同时还能够促进人体消化,帮助牙周组织快速进行修复。

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  如何预防牙周炎

  第一、保持口腔清洁。首先必须养成健康的卫生习惯,坚持每天早晚刷牙,并且在刷牙的时候最好用温水,其实晚上刷牙比早上刷牙更为重要。一日三餐后一定要用清水漱口,这样才能够将牙缝中的残留物质进行清除,除此以外,还应该定期去医院清除牙结石,预防牙周炎。

  第二、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一个方向进行牙龈按摩,每次按摩10分钟,能够有效促进牙龈,牙槽以及牙髓的血液循环,防治出现牙床萎缩。

  第三、健康的饮食。平时可以多吃一些水果蔬菜以及富含蛋白质,维生素,矿物质的食物。一旦体内摄取的蛋白质不足,就会导致出现龋齿,同时要养成健康的饮食,不要吃酸辣的食物,以免破坏牙釉。

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  第四、叩齿咽津。每天早上醒来时或者在睡觉之前,采用上下牙齿进行相互叩击的方法,能够帮助增强牙周组织的纤维结构,并且还能促进牙龈的血液循环,有效保护牙齿的坚固。

  第五、正确咀嚼。一般正确的咀嚼方法是交替使用两侧的牙齿,如果经常的使用单侧的牙齿进行咀嚼,就会导致另一侧的牙齿缺少生理性的刺激,很容易出现组织性的萎缩,而且经常咀嚼的那一侧就会出现负荷过重,很容易形成牙髓炎。

  第六、进行口腔检查。建议儿童每半年一次进行口腔检查,成人可以一年一次进行口腔保健检查,在检查的过程中能够及时除掉牙结石,并且提高牙齿及口腔的免疫能力。

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  牙周炎吃什么好

  1、补充丰富的高蛋白饮食

  可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

  2、供给多种维生素

  尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

  3、注意矿物质的摄入

  尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

  4、少吃油腻、刺激性食物

  油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

  5、营养比例要适当

  过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的.紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

  6、维生素A

  维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

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  牙周炎有什么饮食禁忌

  1、忌吃甜腻食物

  尤其是含糖、脂肪高的食物,如蔗糖、猪油、糖年糕、猪油芝麻汤团等,对牙龈有刺激,又不易消化,故应忌食。甜食吃的太多对于牙齿的伤害是最大的。

  所以孩子从小就要少吃甜食,尤其是一些糖果,一些蛋糕也要少吃,不要因为好吃就吃的很多,这样对于牙齿的伤害最大的。一些高脂肪高油脂的食物也要少吃。

  2、忌吸烟及烟熏食物

  吸烟直接刺激牙周黏膜,熏灼齿龈,破坏黏膜的上皮细胞,使之充血、水肿,发生破损,引起疼痛、出血、脓肿,波及咽部、颌下黏膜。

  烟熏的食物吃的过多也会导致败血症的出现,而且一些烤制的食物对于患者的伤害也非常的多,平时要少吃。这些食物不仅给牙齿带来伤害,也会产生其他的危害,刺激肠胃。

  3、忌吃辛辣、刺激性食物

  葱、蒜、韭菜及油炸食物能助湿生热,不易消化,需要反复咀嚼,使牙龈肿痛日久不愈,细菌反复感染、流脓、出血,所以皆应忌食。

  辛辣刺激的食物让会炎症很难好,而且还会加重炎症,所以牙齿出现问题以后一定要吃一些清淡的食物,一些刺激性太大的食物一定要避免食用,而且辛辣的食物对于牙齿的刺激也很大。

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