艾灸瘦肚子吗
艾灸瘦肚子吗,不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生,知道艾灸可以调节免疫、防病保健,还有美容的作用,艾灸的好处很多并且还能做到减肥的效果,那么艾灸瘦肚子吗?
艾灸可以减肚子吗
减肚子艾灸的适宜穴位有很多。现代的生活方式包括运动量少,久坐,高热量食物等导致腹部肥胖人群增加。从中医辩证角度讲,腹部肥胖主要是因为脾胃运化不畅,痰湿凝结,水液代谢失常,气血郁滞不通等导致。
针对病因我们可以选择艾灸腹部的中脘,下脘,关元,水道,大横,滑肉门等以及下肢的地机,足三里,三阴交等穴位以调理胃肠功能,利湿化痰,活血化瘀,促进新陈代谢,从而达到减肥的目的。
艾灸减大肚子吗
艾灸主要是通过艾叶的燃烧,用温热的刺激治疗疾病的方法。艾灸主要是温通经脉,主要是温经散寒的作用,再有可以行气止痛、活血止痛。
艾灸对于减肥起到辅助的治疗作用,但是要是纯指望艾灸,认为疗效上可能就不太会满意。任何方法,不光是艾灸,局部减肥都会是以失败而告终。
在长胖的时候,实际上脂肪是全身分布的,因此局部减肥都会失败,不管是灸肚子,还是灸哪,只想减肚子,本身想法就不太可能实现,除非做吸脂手术可以做到局部减肥。
仅仅艾灸就想把整个肚子减下去,主要是治疗上原因不明,采用一个方法根本没有做到对因治疗,局部减肥是无效的。
艾灸可以减肚子吗
艾灸可以减肚子。人人都向往美,但是美丽有很多方式。我自己因为肥胖就希望自己能够瘦下来,我认为自己瘦下来会好看一点,所以我那时候一直坚持减肥
我在自己运动的同时,也通过一些其他的方式来减肥比如艾灸,这个效果还是可以看出来的,每一次做完就感觉身体的负担减轻了一点。
1、艾灸减肥的原理
艾炙最先造成热皮肤遇热后皮肤毛孔扩大,使药品能够迅速渗入皮下组织,直通疾病。体细胞?囟让可仙?度,其运用空气中的空气氧化率就提升2.5倍。
中医艾灸能够提升体细胞消化吸收营养成分的工作能力和速率。艾炙能够做到一瞬间刺激性经络俞穴,连通经脉之目地。艾炙身体俞穴时,经络俞穴有自身双重缓冲作用。
如腹泻与便秘,彻底反过来的二种心理扭曲,能够只艾炙天枢一个穴道,就可以处理便秘与腹泻二种问题。
2、艾灸后的注意事项
艾炙后,要开朗开心,心情愉快,用心调理,累过度,口味淡素餐,以助功效。应用艾灸疗法调养要有耐心,勿急功近利,灸从久,要有长期坚持到底的自信心,那样才会接到出乎意料的实际效果。
针对保健养生,更要坚持不懈。艾灸的时间,早上、中午均可,一般阴晴天也不必避忌。失眠抑郁症在晚上灸比较好。
在进行艾灸的过程之中,我们也应该配合一些运动,对于我们的身体健康也是有一定好处的,这样我们既对自己的身体有好处,又可以健康的减肥。健康生活正在向我们招手呢。
一、什么是艾灸减肥
很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这已经成为造成肥胖的主要原因。
现在都以瘦为美了,很多女性朋友早早就把减肥提上了减肥日程,节食、运动、减肥药,各种可以的办法都要试试,你有没有试过艾灸减肥呢?
艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料点燃,熏烤人体的穴位,再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到保健治病的一种治疗方法。
艾灸可以刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的'平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,从而达到瘦身功效。
二、艾灸减肥的原理
1、用艾灸减肥其中就有炼油的意义:艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解、燃烧!
2、艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的水份和肠道垃圾,达到瘦身的效果。
3、艾灸减肥运用中医传统疗法,通过人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。
三、艾灸减肥的注意事项
艾灸是一种较为有效的减肥方法,使用灸法调理要有耐心,有科学合理的疗程安排,勿急于求成,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的减肥效果。
使用艾灸减肥需要注意以下事项:
1、在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。
2、艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
6、施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸后至少2小时不要洗澡,以免染上风寒。
7、在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。
由于脂肪的积累有一个较长的时间过程,所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理,我们之所以通过艾灸来减肥,是由于艾灸减肥不伤身体
不强制限制饮食,但不要认为艾灸就不需要控制饮食了,为了取得良好的减肥效果,在坚持艾灸的同时,也要注意饮食方面清淡一些,生活作息规律一些,适当进行一些体能锻炼,这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。
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