如何让自己活在现实中
如何让自己活在现实中，现实是很残酷的，所以在生活中经常有人不敢直面现实，努力的让自己活在一个相对来说比较虚幻的世界当中，其实这样是不好的，下面分析如何让自己活在现实中
面对现实
外在方面，你可能需要某些东西，至于内心，你亦需要依靠某些东西。外在方面，你可能依靠家人、生意或者其他，这完全没有问题。
你很快乐、很亲切、也很慈悲——你是一个容易相处的人，让每一个来到你家的人，以及认识你的人都感到快乐，这是我们佛教徒所说的散发出慈悲与爱的光芒，然而我们无须说出口。在今天的社会里，即使身为一个普通人，也可以感到幸福，因为有许多你想和他们在一起的人。
因为拥有美丽的内心，这些快乐的人肯定在散发出某些东西，有意无意地促成这种美好的气氛。某些人恰好相反， 虽然他们外表看来没有任何问题
但是如果你与他们坐在一起，即使几分钟也无法忍受，他们会让你感到非常生气，感觉非常恶劣，整个气氛的能量极度不同，为什么会如此呢？ 因为这些人内心出了问题
他们的内心没有爱，极为空洞， 充满了恐惧。这些人对此并不自觉，在不知不觉中将气氛变得令人厌恶，让人感到很不舒服。也许有一天，这种情形会发生在你的身上，所以你也必须提高警觉。
想成为无畏的人， 首先必须活在现实中。说到这里， 我总是告诉我的朋友们要活在现实中，我从来不谈天马行空般神奇的事物，虽然我可以没完没了的谈这些东西！
我可以说神话故事，但是我不想说，因为我不喜欢，也觉得很不自在。我不愿幻想这些东西，因为都不属于现实。现实是关系到如何处理生活—日常生活，这才是现实。
如果明白这点，你就会得到真正的理解，你可以称之为涅盘或天堂，或任何你喜欢的名称，你会得到它，你会在今生，在这一刻立即拥有它。这即是现实，而且比较可靠和真实。因此，为什么我们不追求现实而选择浪费时间去幻想无法得到的东西呢？
现实应居于一切之首。说到现实，那些正在受苦的人会觉得：「我的现况就是受苦，我能够做什么呢？」其实这并不是现实的状态。苦恼、恐惧等等并不是你的现实，只是由「我」所捏造出来的，由欲望与绝望所捏造出来的。
将这些东西聚集在一起，塑造成所谓的「苦恼」，苦恼只是因为缺乏认识和理解所制造出来的假象。例如，在面对健康的问题时，如果你生病或有患病的征状，只要有精神上的力量就有办法祛除疾病。
精神力量意谓独立、自由，但有时要发挥精神上的力量已经太迟了，因为你已被病苦折磨，感到灰心。这就是为什么我们需要在身体不舒服之前，应赶紧去寻求解决方法
身体上的不适不只代表患病，也反映出我们生命中所面的重大问题。这些问题也需要费心去解决，如果你的心念和精神稳定，生命中包含灵性的培养，在面对问题时会比较好。
这就是我们需要的通用教示，即如何活在现实里。你应该明白不须责备任何人或任何东西的重要性。不应该埋怨时不我与，不要抱怨别人，包括你自己。
假如你做了一件坏事，不应该责备自己，如果你责备自己，就无法摆脱内疚。也许你不会永远无法摆脱内疚，但会是非常困难，非常沉重的过程，所以没有必要责备自己。
与其如此，不如责怪对于「我」的误解，你应该说：「因为我的误解，所以做了这件错事，陷入这种混乱的状态，这皆因我的误解。」这表示你所做的坏事或恶业会帮助你获得某些教训
让你理解自由、独立、快乐真正的源头。这要比说：「我做了非常坏的事，我很没用， 我对自己感到很羞耻」更有用，说这样的话是愤怒的表现
表示你对自己非常生气，等于是在鼓励将愤怒集中于自己身上。我不认为这是很好或健康的方式，但这需由你们自己讨论和决定。
不要去理睬那些跟自己无关的人，面对陌生人我们会觉得他们与自己没有关系，不太会去有太多交际，但其实面对有些我们认识的人，他们也是属于那种跟自己无关的人，因为他们无法影响自己，更无法帮到自己，那么干嘛还要花费心思在那些无意义的人身上呢？
利用闲暇时间多去读书学习，在不断学习收获知识的过程中，我们会慢慢发现时间真的是不够用，会想着法子去提高效率，采取好的调整方式去让自己获得相对更多的时间，去实现一个又一个的目标，在不断实现目标的过程中得到成长，让自己变得更为优秀。
想着法子去取悦自己，让自己获得快乐是最重要的，别人的快乐我们可能决定得了一时，但终究无法左右他人一生，那还不如好好爱自己，让自己变得更加出色，在不断成长过程中，丰富自己的能力，久而久之我们也能吸引更多目光，但最终我们变成了更好的自己。
保障自己的各方面能力，这种能力不单单是能养活自己，更是能够让自己有足够的自由，有财务的自由，有时间的自由，有精力的自由，这种自由是发自内心的拥有，不需要附和任何人，只是因为我们最真实的自己拥有这一切，也值得拥有这一些。
少去关注他人，这里面包括少去关注他人的看法、目光，别人终究只会干扰自己，真正能帮到自己的，改变自己的那一定永远只有自己
也只有自己才能够在未来好好心疼自己，好好犒劳自己，因为我们在辛勤付出的时候，是能够感谢自己曾经的努力样子，我们真的是活出了最真实的自己。
不要太看重别人对你的看法。别人在你的控制之外，如果你不能摆脱对自己在别人眼中形象的担忧，你就不能自由地生活。你不可能取悦所有人，不要让别人的观点成为你塑造自己的语言。
一旦你告诉自己你只是想成为别人想要你成为的人，你就不可能成为自由的.人。把自己从生活中的“消极”人群中分离出来。这些人试图通过操纵、消极和其他形式的控制来束缚你。你也可学习如何远离，通过学习非暴力的沟通技巧，并通过减少反应、提高应对和自信来坚守自己的立场。
别把注意力放在坏事上。专注于能做的事，而不是不能做的事，从而获得自由。把你的注意力转移到你能为自己和他人做的事情上。这样做，你会找到更大的自由来过你想要的生活
提醒自己关注你的成功而不是失败。如果你的工作或学习没有那么顺利，可以关注你的家庭，你的人际关系，或者你在足球上面方面有多厉害。关注积极的一面。
注意你的语言。避免像“我做不到”这样的负面陈述。无论是说服自己还是说服他人，语言都具有强大的力量。把这些消极的话改成专注于你能做什么的短语，你就会从无所作为和拖延症解脱出来。相反，你应该说，“我必须这么做。”
诚实点。谎言制造了一张错综复杂的骗局网，使你无法获得自由。学会认清自己和他人的谎言。真诚和诚实能让你更好地与你可以信任的人建立联系，因为他们能接受你的弱点，但不能接受谎言。
正确对待金钱（哪怕是贫穷）。很多人把“财富自由”和自由联系在一起，但你对金钱的态度比金钱本身更能说明自由。把钱当作你生活中的一种工具，而不是你生活的驱动力。但是要学会节约，节约预算，做一个有思想的消费者。
做你擅长做的事情。然后用你的技能与那些有能力制造你不能或不喜欢制造的东西的人交换，这样一个良性循环就开始了。而且你也将获得友谊和资源，利用网上资源与志同道合的人建立联系，分享物品和服务，鼓励他人以更自由的方式参与生活。
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