喝美颜红豆汤的功效
喝美颜红豆汤的功效，味道甘甜，口感软糯的红豆汤，在生活中是很多人的最爱，它是以红豆为主要食材加入其了配料一起煮成的养生汤。下面小编分享喝美颜红豆汤的功效。
改善水肿
红豆中蕴含有很多的石硷酸、纤维素和皂硷，首先可以增加肠胃蠕动，改善便秘问题。吃红豆可以帮助消除心脏和肾脏等水肿问题，如果肝硬化导致水肿，或者脚气等病症问题。都能够吃红豆汤。
补充蛋白
吃红豆汤可以补充蛋白质，纤维素，各类矿物质。在红豆中存在有各类维生素B，所以红豆汤对人体是很好的。
吃红豆汤的禁忌
第一、红豆是高淀粉物质，能够刺激胃酸的分泌，所以不适合肠胃功能不佳的人食用。
第二、红豆不适合痛风症的人士食用，会加重这种问题。
第三、红豆因为可以帮助排毒，所以在某种程度上导致肠胃较为弱的人开始腹泻。
美颜红豆汤的做法
第一步：清洗红豆后将红豆泡软，两小时左右即可。
第二步：锅中烧一锅水，倒入泡好的红豆，清洗百合后也放入锅中。
第三步：开火后煮半小时直到红豆出沙即可。
薏仁红豆汤的做法
第一步：红豆和薏仁淘洗后浸泡软。
第二步：之后将红豆和薏仁加入砂锅中，加入水后开始煮。慢慢炖煮。
第三步：煮的期间可以加水，不停熬煮半个小时既可以调味。
龙眼红豆薏米汤的做法
第一步：薏米和红豆浸泡一个小时后待煮。
第二步：薏仁先用三倍量的水加水煮开，红豆可以先用高压锅压一下变软烂。
第三步：将薏仁和红豆混合后加入冰糖和龙眼，将龙眼煮到软烂后即可出锅。
炼乳红豆薏米汤的做法
第一步：红豆和薏仁淘洗之后用高压锅压到软烂。
第二步：如果有豆类功能的高压锅可以直接加水开始煮。
第三步：等到高压锅开始排气的时候，就调入炼乳提味即可。
食用注意事项
1、因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是 利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那 一把大米，所有的红豆、薏仁就都白费了，功效全无。
2、如果要想增加解暑的力量，可以在薏米、红豆里加入绿豆。也可根据自己的体质加减组合，比如失眠的人可加莲子、百合；关节疼痛的人加一些生白芍、生甘草；如果着凉感冒了，可加几片生姜；虚的人可加一些黑豆；食欲不振、身体瘦弱的人可加山药；腹痛、糖尿病患者则可以加南瓜。另外，薏米红豆汤吃多了对胃不好，不宜空腹吃，适合上午加餐。
【喝美颜红豆汤的功效】相关文章：
喝红豆汤的好处01-23
薄荷的功效与作用泡水喝的功效01-25
佛手黄精泡水喝的功效01-26
经期喝大麦茶的功效01-22
大麦茶泡水喝的功效01-17
海棠果泡水喝的功效与作用01-21
每天喝一口陈醋的功效01-20
石榴花泡酒喝的功效与作用01-24
喝苦荞麦茶的功效与副作用01-23
桑叶泡水喝有什么功效和作用01-17
