利仁空气炸锅烤红薯的做法
利仁空气炸锅烤红薯的做法，烤红薯是大家都很熟悉的食物，人们常常利用空气炸锅来烤红薯，这样烤红薯的做法都是大同小异的。为大家介绍利仁空气炸锅烤红薯的做法。
利仁空气炸锅烤红薯，首先将红薯洗净，然后放到空气炸锅中，选中火烤十分钟，拿出来用手捏捏，然后在烤十分钟，即可以吃了，味道香甜。
空气炸锅可以烤红薯吗
空气炸锅可以烤红薯。
空气炸锅的原理与烤箱有点类似，是可以烤红薯的，并且还不需要放油，更加健康，用烤箱做烤红薯，用电量要比空气炸锅多，而且因为空间大，烤的时间也要长，至少1小时左右，但同样个头的红薯在炸锅里只要25-30分钟，节省了一半的时间。
空气炸锅烤红薯的做法
原料：红薯4个
做法：
1、红薯洗净;
2、如果个头比较大，就切成两半;个头小的话可以整只放进去;
3、放进空气炸锅的炸篮里;
4、把炸篮推进炸锅;
5、空气炸锅通电，200度，30分钟;(如果红薯细小，时间20分钟左右就可以，但如果红薯是粗壮型的，就要延长时间。炸篮随时可以抽出，中间可以捏一捏，检查一下红薯烘烤的程度)
6、时间到以后，拉出炸篮，红薯的香味特别浓郁，连红薯里的糖汁都烤出来了。
吃烤红薯的注意事项
1、最好选择红心的红薯，这样烤出来的红薯才更好吃，又甜又糯的。
2、若喜欢吃糯红薯的朋友，则可以选择红皮白瓤的.红薯，这种红薯比较干，水分少，吃起来很甘甜。
3、吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。
4、尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
空气炸锅烤红薯的做法一
1、红薯拿几个刷干净，用厨房纸擦干;
2、已经擦干的红薯每个单独用铝箔纸包起来;
3、丢到空气炸锅里，200°~30min搞定!不用翻面，这时候已经满屋飘香了。
空气炸锅烤红薯的做法二
1、把红薯洗干净，用纸巾擦干;
2、空气炸锅 200度预热5分钟;
3、将红薯放进炸篮中，200度15分钟;
4、取出翻一下面，然后200度20分钟即可。
空气炸锅烤红薯的做法三
1、红薯洗净面上的泥，备用;
2、红薯用纸巾吸干面上的水分，建议用厨房纸巾;
3、空气炸锅200度预热5分钟;
4、将吸干水分的红薯放进空气炸锅的炸篮里;
5、关闭炸篮，时间设置为15分钟;
6、十五分钟后，给红薯翻面，时间再设置成15分钟即可。
空气炸锅烤红薯的温度和时间是多少
空气炸锅烤红薯需要开到200度，一般需要烤20分钟，然后翻动一下红薯，继续烤20分钟，最后将温度调到160度，大约烤10分钟，这样就可以食用了。需要注意，每块红薯的大小都不一样，可以根据红薯的大小控制时间。
在进行空气炸锅烤红薯之前，要将红薯的表面泥土清洗干净，然后将红薯擦干，将红薯摆放在空气炸锅拉篮中，设置温度200度，时间为20分钟，如果红薯比较大，数量较多，可以将时间调成30分钟，等时间到了之后，如果发现红薯没有熟透，可以翻过来，再进行蒸煮，一般10分钟，或者20分钟即可。
红薯中含有钾、黏液蛋白，这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块，能使血液流通，可以防止动脉硬化的发生。红薯富有很多营养物质，其中胡萝卜素能有效的抗氧化，清除体内的自由基，另外，红薯中含有丰富的氨基酸成分，能为人体补充所缺少的多种氨基素。
吃红薯时，需要注意，红薯不能和鸡蛋一起吃，因为两种食物都是不容易消化的食物，一起吃会更加不易消化。红薯要适量的吃，不然会引起发胖
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