暴食暴饮有什么危害
暴食暴饮有什么危害,周末休息在家的时候,经常都是特别的无聊,这个时候,面对囤积的零食,可能会吃得更多。暴饮暴食是对我们身体有极大危害的进食方式。下面看看暴食暴饮有什么危害。
1、危害一是会影响胃和肠道对食物的正常消化,导致胃液不正常分泌,加重肠胃的消化压力。
2、危害二是食会导致肠胃不适、腹泻或者便秘,严重时会导致急性肠胃炎和胃部出血。
3、危害三是会加大肝脏负荷,影响胆汁的分泌,损害肝功能,诱发胆囊炎、肝炎等疾病。
4、危害四是人体出现心脏病的几率会大大增加,尤其是心脏功能不好的人,还会影响大脑的血液供应,导致人头晕眼花、精神恍惚,无法正常工作和生活。
5、暴饮暴食后会出现头晕脑胀,精神恍惚,肠胃不适,胸闷气急、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。
6、暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是与食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。
暴饮暴食的原因
是什么引起的人们暴饮暴食的欲望呢?
1、睡眠不足
2、更年期
3、服用抗抑郁药物
4、看着电视吃东西
5、内疚
·想要成功瘦身可以相对减少一些热量摄入,但不要对自己太严厉,偶尔还是可以吃点自己喜欢的作为达成小目标的奖励的。
1、肥胖
在日常生活当中,摄取的高脂肪、高热量食物比较多,这样消化起来会比较困难。因为多余的营养物质会积累在患者的身体内部,这样就会导致患者身体发胖,并且也有可能引起糖尿病或者脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等病症。
2、胃病
暴饮暴食会加重患者的胃肠道负担,使得消化不良现象进一步加重。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,正常情况下2~3天就应该修复一次。
而暴饮暴食患者上顿的饮食还没有消化,下顿的食物又填满了胃部,这样就会使得肠胃始终处于饱胀的状态,胃黏膜很难得到真正的修复。肠胃也会大量的分泌胃液,这样就会破坏到胃黏膜组织,使得患者出现胃炎、胃糜烂、胃溃疡等肠胃疾病。
3、疲劳
患者在吃太多的食物之后,身体内部的血液会集中在肠胃系统工作,身体其他部位缺乏血液,这样就很容易让患者处于疲劳的状态,经常昏昏欲睡。
暴饮暴食的危害就是以上介绍的这三点,如果患者经常暴饮暴食,那么就会导致身体肥胖,并且也会引起糖尿病以及其他比较麻烦的心脑血管疾病。
另外暴饮暴食也会引发肠胃疾病,不少患者同时会感到非常的疲劳。所以要求大家在平常一定要养成良好的饮食习惯,不要挑食偏食,更不能暴饮暴食。
1、疲劳
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。
人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
2、神经衰弱
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。
3、肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的'食物,消化起来更加困难。多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。
肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种。
4、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。
人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,大量分泌的胃液,会破坏胃黏膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
5、肠道疾病
脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
6、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
7、急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
8、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
9、癌症
吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
10、老年痴呆
约有30~40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
【暴食暴饮有什么危害】相关文章:
种草莓有什么危害03-10
憋气对身体有什么危害03-12
晚饭吃太饱有什么危害03-12
女人常喝酒有什么危害03-11
不戴胸罩有什么危害03-10
人体湿气重有什么危害03-10
斜视有什么危害和影响03-09
经常不来姨妈有什么危害03-08
男人生气有什么危害03-05
经常发脾气有什么危害03-05