怎么样容易戒奶的方法
怎么样容易戒奶的方法，说到断夜奶是很多妈妈都有话说，各种吐槽，而且有的妈妈反反复复的打算断夜奶好多次，但是一直都没有成功，以下为大家分享怎么样容易戒奶的方法。
1、调整喂奶时间
将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点、而在晚上11点安排一次喂奶、这个做法要逐步进行、每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后、再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是、宝宝如果夜间醒来不睡、要吃奶、也可以少量喂水。
2、侧睡快有深度
宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加、并且加快入睡时间。总之、给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程、要给宝宝足够的适应时间。
3、宁挤掉誓不喂
很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕、都会心软给宝宝喂奶、实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度、实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶、多际上就强化了宝宝的这个行为、那可就断不了夜奶了。
4、睡前辅食止饥饿、宝宝夜奶无需求
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外、可适当延长白天吃奶的间隔时间、并根据宝宝个人的情况增加奶粉量、增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。另外、直接吃安睡奶粉也是不错的。
5、妈妈气味要减轻、保持距离助断奶
宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的、妈妈要勤洗勤换衣服、减少身上的气味。同时、在不影响宝宝情绪的情况下、适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些、所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。
宝宝为什么想吃夜奶？
1、宝宝习惯吃夜奶、主要是喜欢上那种感觉、他对奶瓶有依赖了、特别是奶嘴。喜欢奶嘴给予他的触感、这是一种很温暖很安全的感觉。可以观察他会不会喜欢咬空奶瓶。
2、宝宝不饿、只是习惯了这种生活方式、就像一部分成人一样喜欢吃夜宵、到点了不吃就难受就闹、各种不舒服。
3、如果你的饮食搭配不合理、随着宝贝生长发育所需要的量和饮食营养需求逐月增加、宝贝晚上可能容易饿、就会想吃夜奶、但是这种可能性较小、现在存在过度喂养还是相对比例高。
4、平时家长对他关注度不够、妈妈白天上班、晚上才有时间陪孩子、甚至有的妈妈要加班等、回来时宝贝已经睡觉了、宝宝需要与妈妈有身体上的接触、比如拥抱和爱抚、如果妈妈与宝宝相处的时间不够、宝宝的情感需求没有得到充分的满足、宝宝就会向外寻求另外的方式、平衡自己情感的需要、就容易夜奶难断。
什么时候可以给孩子断夜奶？
一般情况下、满足下面两点、就可以考虑给宝宝断夜奶了：
第一、孩子可以一觉睡到6个小时以上；
第二、孩子已经过了半岁、甚至一岁、每天的夜奶超过三次、已经严重影响了孩子的生长发育和妈妈的睡眠；
如何给孩子断夜奶？
1、提前和孩子沟通、虽然孩子很小、但是妈妈们不要以为小婴儿就不懂、要做到和孩子提前沟通、告诉孩子已经大了、不能吃奶奶了；
2、要给孩子适应的阶段、可以把夜奶的次数逐渐减少、从原来的三次见到两次、一次、但是最好不要一次性不让孩子吃奶；
3、如果条件允许的话、可以等还以一岁以后再断、大些的孩子会更好沟通、我个人感觉、有了沟通和准备、孩子会从心里接受、要比强行断夜奶好很多。
断夜奶的方法有哪些？
1、断夜奶要循序渐进
很多家长给宝宝断夜奶时多采取忽然中断夜间喂养的方法、放任宝宝在夜间哭闹、虽然最后也能断夜奶、但这需要较长的时间、而且宝宝夜间醒来次数过多会影响其生长发育。建议采用逐渐减少夜间喂奶次数的方法断夜奶、可以使宝宝精神和身体上有一个逐渐适应的过程、不仅能够减少婴儿夜间哭闹、改善婴儿睡眠质量、提高断夜奶的成功率。
但注意、如果宝宝夜间持续哭闹、可以给予拥抱、轻抚或安抚奶嘴、但不能持续时间过长、以免婴儿对安抚行为形成依赖。
2、增加白天的喂养量、并延迟晚上临睡前的最后一顿奶
但是注意、睡前不要给宝宝多吃辅食、这并不能有效延长他的睡眠时间、吃多了消化不良反而会让他撑得睡不着。
3、同室不同床
宝宝可以和妈妈睡一个房间、但建议不要睡一张床上、否则不利于宝宝断夜奶。
第一、戒奶的前段时间、要多些喂辅食、种类越多越好、让宝宝尝试多种味道、淡化母乳的味道、同时也是为了戒奶之后、能让宝宝更好更快的'接受吃其他的食物。
第二、提前几天逐渐减少母乳的喂养次数、最好是偶尔用奶粉替代、如果宝宝吃母乳的欲望很强、可以尝试用柠檬汁涂于（乳）头、改变宝宝对母乳的印象。
第三、宝妈要提前几天准备好吃回奶的东西、如果是喝山楂麦芽汤水回奶的、因为起效比较慢、就应该提前几天喝、要不然一旦戒奶、会胀奶胀得厉害、有时候还会发烧的情况；如果吃的是市面上的回奶茶、由于这种是属于中成药、有一定的副作用、而且起效快、可以等到戒奶开始之后喝。
第四、挑选好宝宝喜欢的奶粉、这个很重要、有些宝宝的口味很挑的、那就要事先逐个尝试喝、遇到喜欢喝的就行了、因为戒了奶之后、宝宝的最大营养来源就是奶粉了、要让宝宝快速喝上。
第五、宝妈宝爸要有思想准备、要有必戒的决心、总之就是狠心点吧、不要一哭一闹就放弃了、最好一次性成功、要不然反复戒奶反而不好、最好的情况是戒奶期间不要让宝宝见到宝妈、断了母乳的念想。
最后、我的理解是戒奶有点跟戒毒相同、都是控制住“瘾”就能成功了、关键取决于宝妈宝爸的决心。还有值得注意的地方是、戒奶期间宝妈不能吃追奶的食物或是药品、也不能把奶水挤掉、要不然很难回奶、会越胀越痛。
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